La vorba cu Lucian IOSIP despre CUM ALEGEM CORECT PANTOFII DE ALERGARE

Știați că… Pantofii cu talpa mai groasa au drop ul mai mare ca cei cu talpa mai subtire ? Dacă apeși pe talpă și revine lent, înseamnă că pantoful are amortizare mai bună? Pantofii negri se încălzesc mai tare și îți afectează performanța în alergare? Șireturile influențează direct eficiența alergării și pot modifica ritmul cu câteva secunde/km? Pantofii purtați zilnic la mers își pierd mai repede performanța decât cei folosiți doar la alergare? Cu cât pantoful e mai moale, cu atât protejează mai bine articulațiile ? Pantofii de alergare trebuie schimbați după 500 km ? In 2 parcuri din capitala intre orele 13-15 este interzis sa alergati cu pantofi de trail pentru a nu deranja ? Daca te antrenezi cu pantofi cu placa de carbon timp de 30 de zile x 10 km/zi consecutiv iti creste pace ul cu 10% ? ;) Nu crede tot ce vezi. Si nici ce auzi. Filtreaza mereu. Incearca. Asculta. Repeta. Ajusteaza si fa ce simti ca e bine pentru tine. Am stat de vorba cu omul care, de peste 2 ani, a incaltat de la alergatori amatori pana la profesionisti precum Leonard Mitrica, Bogdan Damian sau Robert Hajnal. Lucian IOSIP este o enciclopedie :) Un nou material marca SE-NVARTE ROATA :)