https://outdoors.live/videos/special-episode-incerc-sa-ma-autodepasesc-macar-putin-cu-alex-corneschi Special Episode - "Încerc să mă autodepășesc măcar puțin!" | cu Alex Corneschi https://media.outdoors.live/uploads/social/UCKcXR29Kt5PXu2UaoRAsyDw/youtube_hPI5q1ZYsqI_720x404.jpg Special Episode - "Încerc să mă autodepășesc măcar puțin!" | cu Alex Corneschi https://www.youtube.com/watch?v=hPI5q1ZYsqI https://www.youtube.com/watch?v=hPI5q1ZYsqI 5835 yes outdoors.live 2026-10-18T14:57:45.387Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/vara-recordurilor-in-trail-running-cu-cristina-chipurici Vara recordurilor în trail running | cu Cristina Chipurici https://media.outdoors.live/uploads/social/UCKcXR29Kt5PXu2UaoRAsyDw/youtube_FV-eO59PBQY_720x404.jpg Vara recordurilor în trail running | cu Cristina Chipurici https://www.youtube.com/watch?v=FV-eO59PBQY https://www.youtube.com/watch?v=FV-eO59PBQY 8776 2026-09-25T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-10-18T14:57:39.144Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/live-bucharest-marathon-ziua-2-maraton-42k-semimaraton-21k-si-stafeta LIVE: BUCHAREST MARATHON – Ziua 2 | Maraton (42K), Semimaraton (21K) și Ștafetă https://i.ytimg.com/vi/ElwGJS5nwk8/hqdefault.jpg LIVE: BUCHAREST MARATHON – Ziua 2 | Maraton (42K), Semimaraton (21K) și Ștafetă https://www.youtube.com/watch?v=ElwGJS5nwk8 https://www.youtube.com/watch?v=ElwGJS5nwk8 yes outdoors.live 2026-10-12T04:47:23.413Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/live-bucharest-marathon-ziua-1-cursele-de-10k-si-cursa-populara-2.5k LIVE: BUCHAREST MARATHON – Ziua 1 | Cursele de 10K și Cursa Populară (2.5K) https://i.ytimg.com/vi/WM_fTOs3ipY/hqdefault.jpg LIVE: BUCHAREST MARATHON – Ziua 1 | Cursele de 10K și Cursa Populară (2.5K) https://www.youtube.com/watch?v=WM_fTOs3ipY https://www.youtube.com/watch?v=WM_fTOs3ipY yes outdoors.live 2026-10-10T20:43:36.453Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ce-principii-impart-banking-ul-si-sportul-cu-mihail-ion Ce principii împart banking-ul și sportul? - cu Mihail Ion https://media.outdoors.live/uploads/social/UCzDKuV0tkMe5LSsImaDVt2g/youtube_W1066PP9tmI_720x404.jpg Ce principii împart banking-ul și sportul? - cu Mihail Ion https://www.youtube.com/watch?v=W1066PP9tmI https://www.youtube.com/watch?v=W1066PP9tmI 2433 2026-10-08T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-10-08T20:26:07.644Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/despre-consecventa-disciplina-si-depasirea-propriilor-limite-cu-marina-samoila. Despre consecvență, disciplină și depășirea propriilor limite - cu Marina Samoilă. https://i.ytimg.com/vi/fKM6TkrrKuo/hqdefault.jpg Sezonul 6 - Episodul 2: Disciplină, rutină și obiceiurile care construiesc rezultate reale pe termen lung - cu Amalia Enache Producător: Run In Bucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Amalia Enache https://www.youtube.com/watch?v=fKM6TkrrKuo https://www.youtube.com/watch?v=fKM6TkrrKuo 50 2026-09-24T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-10-08T20:26:04.972Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/dfnxtppp-utmb-talks-2026-live-from-the-studio DFNxTPPP - UTMB Talks 2026 - live from the studio https://i.ytimg.com/vi/DXYcgjZYumk/hqdefault.jpg Hosted by Craft Coffee - The finest Equipment & Powered by Steam Coffee Shop https://www.youtube.com/watch?v=DXYcgjZYumk https://www.youtube.com/watch?v=DXYcgjZYumk 107 2026-09-21T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-10-05T06:13:20.846Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-sportul-ii-poate-ajuta-pe-copii-sa-si-gaseasca-drumul-cu-amalia-enache Cum sportul îi poate ajuta pe copii să-și găsească drumul - cu Amalia Enache https://i.ytimg.com/vi/TXWqI9pOMf0/hqdefault.jpg Sezonul 6 - Episodul 1: Disciplină, rutină și obiceiurile care construiesc rezultate reale pe termen lung - cu Amalia Enache Producător: Run In Bucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Amalia Enache https://www.youtube.com/watch?v=TXWqI9pOMf0 https://www.youtube.com/watch?v=TXWqI9pOMf0 163 2026-09-10T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-25T06:59:55.285Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/how-to-run-your-first-ultramarathon-everything-you-need How to Run Your First Ultramarathon (Everything You Need) https://i.ytimg.com/vi/id_BqpPasBo/hqdefault.jpg Try my favorite bone broth Kettle & Fire! Get 20% off your order when you use my code JEREMYMILLER20 and click the link: https://kettleandfire.yt.link/Pf1opYq If you’ve ever wondered how to run an ultramarathon, this is the guide I wish I had when I started. Whether you’re training for your first 50K, 50-mile, or 100-mile race, this video breaks down the four pillars that have made the biggest difference in my ultramarathon training: • Running • Strength Training • Nutrition • Gear We’ll cover how to build endurance, how to lift without hurting your running, how to fuel long runs and races, and the gear that actually matters (without wasting money on things that don’t). This is a crash course for beginner and intermediate ultrarunners looking to train smarter, stay healthy, and finish stronger. 🩳 Shop Janji, my favorite running clothing https://janji.com/jeremy-miller ⚡️ Switchback Electrolytes https://bit.ly/47Kyiyc ⛽️ Save 10% on XEndurance https://shopxnd.com/Jeremy 💸 Discounts and Deals on Running Products: https://linktr.ee/jeremy.miller 🫐 $10 off 2Before https://2before.com?sca_ref=3530967.1... 🥩 Get 15% off Frank’s Butcher Shop (JMILLER) https://franksbutchershop.com/ 🏃‍♂️Try RUNNA for FREE for two weeks: https://web.runna.com/redeem?code=JMI... 💪 10% off Bulgarian Split Squat Tool: https://suprsetgym.com?sca_ref=111549... Follow Me Strava: / strava Instagram: / jeremymille.r Tiktok: / jeremymillerfit Website: https://www.jeremymiller.io #Adventure #OutdoorLife #Running #MarathonTraining #Fitness #HYROX #Ultrarunning #EnduranceAthlete #UTMBCanyons #SwissAlps100 #ChicagoMarathon #Marathon #Fastpacking #Backpacking #Ultralight #Hiking https://www.youtube.com/watch?v=id_BqpPasBo https://www.youtube.com/watch?v=id_BqpPasBo 21230 2026-08-01T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-25T06:59:52.299Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-15-cristi-mosoiu-nu-m-am-simtit-nemotivat-ca-sunt-pasionat-de-alergare Alergăm pe Urcări podcast #15- Cristi Moșoiu:Nu m-am simțit nemotivat, că sunt pasionat de alergare! https://i.ytimg.com/vi/1muMqFVlQaA/hqdefault.jpg Bine te-am găsit la episodul 15 din Alergăm pe Urcări! Ce înseamnă, de fapt, să fii sportiv de performanță? Câtă muncă se ascunde în spatele unui rezultat? Câte sacrificii sunt necesare pentru a ajunge la nivel internațional? Și cât de important este să ai familia alături atunci când sportul îți ocupă o parte uriașă din viață? În episodul 15 din Alergăm pe Urcări îl avem invitat pe Cristian Moșoiu, unul dintre alergătorii români de elită, un sportiv cu o poveste aparte, construită între biatlon și alergare montană. Cristi face parte din lotul național al României la biatlon și a reprezentat România în competiții internaționale. Parcursul său sportiv l-a dus apoi și către alergarea montană, unde a devenit unul dintre numele importante ale generației sale. A fost component al lotului național de alergare montană și a participat la Campionate Mondiale, contribuind inclusiv la rezultatele echipei României. Este un sportiv obișnuit cu antrenamentele de zi cu zi, cu cantonamentele, cu competițiile și cu presiunea rezultatului. În același timp, experiența acumulată în sportul de performanță l-a dus și către rolul de antrenor de biatlon, unde încearcă să transmită mai departe ceea ce a învățat în propria carieră. În acest episod vorbim deschis despre: 🏃 Viața de sportiv profesionist – ce se află dincolo de podium, medalii și rezultate. 🎯 Performanța în sport – cât talent contează și cât contează munca, disciplina și consecvența. 👨‍👩‍👧 Familia – rolul pe care îl poate avea familia în parcursul unui sportiv și cât de greu este să găsești echilibrul între performanță și viața personală. ⛷️ Biatlonul și alergarea montană – două discipline diferite, dar cu multe lucruri în comun atunci când vorbim despre rezistență, disciplină și capacitatea de a suferi. 🧠 Provocările sportul… https://www.youtube.com/watch?v=1muMqFVlQaA https://www.youtube.com/watch?v=1muMqFVlQaA 65 yes outdoors.live 2026-09-16T10:47:43.830Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/turul-romaniei-2026-etapa-1-chisinau-ungheni-160km Turul Romaniei 2026 - Etapa 1 – Chișinău – Ungheni – 160km https://i.ytimg.com/vi/VgeeQ1AG1hc/hqdefault.jpg Turul Romaniei 2026 - Etapa 1 – Chișinău – Ungheni – 160km Prima etapă a Turul României aduce startul competiției într-un cadru simbolic, pe traseul dintre Chișinău și Ungheni, marcând o conexiune puternică între comunități și pasiunea pentru ciclism. Cu o lungime de aproximativ 160 km, etapa propune un parcurs echilibrat, ideal pentru deschiderea competiției, unde plutonul își testează forma și strategiile încă din prima zi. Traseul traversează zone variate, alternând porțiuni rapide cu sectoare ușor ondulate, favorabile evadărilor timpurii și duelurilor pentru primele puncte intermediare. Profilul etapei încurajează un ritm alert, iar finalul din Ungheni poate aduce un sprint spectaculos sau un deznodământ surprinzător, în funcție de dinamica cursei. Este o etapă în care se conturează primele ierarhii, iar echipele își afirmă intențiile pentru clasamentul general. Startul oficial al Turului promite spectacol, emoție și primele momente decisive într-o competiție care unește tradiția ciclismului cu energia noii generații. https://www.youtube.com/watch?v=VgeeQ1AG1hc&t=2350s https://www.youtube.com/watch?v=VgeeQ1AG1hc&t=2350s 5627 yes outdoors.live 2026-09-16T10:47:41.944Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/turul-romaniei-2026-etapa-5-circuit-bucuresti-100-km Turul Romaniei 2026 - Etapa 5 – Circuit București – 100 km https://i.ytimg.com/vi/X6J6axTqodY/hqdefault.jpg Turul Romaniei 2026 - Etapa 5 – Circuit București – 100 km Etapa finală a Turului României aduce spectacolul în inima capitalei, printr-un circuit urban dinamic desfășurat în București. Este ziua în care emoția atinge punctul culminant, iar fiecare tur devine o celebrare a ciclismului și a energiei orașului. Cu o distanță totală de aproximativ 100 km, etapa se desfășoară pe un traseu de circuit, parcurs de mai multe ori, oferind publicului ocazia de a trăi intens fiecare moment al cursei. Ritmul va fi ridicat încă de la start, iar poziționarea în pluton devine esențială pe un traseu tehnic, cu viraje și accelerații constante. Este etapa favorită a sprinterilor, unde echipele vor lupta pentru controlul plutonului și pentru a pregăti un final perfect. În același timp, dacă diferențele din clasamentul general sunt mici, fiecare secundă poate conta, iar tensiunea competiției se simte până în ultimii metri. Pe fundalul unui oraș vibrant, cu bulevarde largi și atmosferă electrizantă, finalul Turului promite un sprint spectaculos și o încheiere memorabilă. https://www.youtube.com/watch?v=X6J6axTqodY https://www.youtube.com/watch?v=X6J6axTqodY 30911 2026-09-13T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-16T10:46:16.144Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/turul-romaniei-2026-etapa-4-brasov-ploiesti-165-km Turul Romaniei 2026 - Etapa 4 – Brașov – Ploiești – 165 km https://i.ytimg.com/vi/M-fKolHmbDA/hqdefault.jpg Turul Romaniei 2026 - Etapa 4 – Brașov – Ploiești – 165 km https://www.youtube.com/watch?v=M-fKolHmbDA https://www.youtube.com/watch?v=M-fKolHmbDA 2070 2026-09-12T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-16T10:45:31.141Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/turul-romaniei-2026-etapa-3-piatra-neamt-baile-balvanyos-200-km Turul Romaniei 2026 - Etapa 3 – Piatra Neamț – Băile Balvanyos – 200 km https://i.ytimg.com/vi/kENOaXFXV-E/hqdefault.jpg Turul Romaniei 2026 - Etapa 3 – Piatra Neamț – Băile Balvanyos – 200 km https://www.youtube.com/watch?v=kENOaXFXV-E https://www.youtube.com/watch?v=kENOaXFXV-E 2676 2026-09-11T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-16T10:44:40.799Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/turul-romaniei-2026-etapa-2-iasi-piatra-neamt-150-km Turul Romaniei 2026 - Etapa 2 – Iași – Piatra Neamț – 150 km https://i.ytimg.com/vi/-GEjPqDsAS8/hqdefault.jpg Turul Romaniei 2026 - Etapa 2 – Iași – Piatra Neamț – 150 km A doua etapă a Turului României mută acțiunea în inima Moldovei, pe un traseu spectaculos între Iași și Piatra Neamț, unde peisajul devine din ce în ce mai dinamic, iar cursa capătă profunzime. Cu o lungime de aproximativ 150 km, etapa propune un profil variat, cu porțiuni de plat ce favorizează viteza, dar și sectoare ondulate care pot rupe ritmul plutonului și pot crea diferențe importante. Traseul urmează direcția generală Iași – Piatra Neamț, o rută cunoscută pentru alternanța dintre zone deschise și relief mai fragmentat . Pe măsură ce cicliștii se apropie de Piatra Neamț, terenul devine tot mai solicitant, oferind oportunități pentru atacuri târzii și pentru echipele care vor să forțeze selecția înainte de final. Este o etapă în care strategia contează la fel de mult ca forța, iar evadările bine calculate pot face diferența. Finalul promite spectacol, fie într-un sprint restrâns, fie într-un duel al celor mai puternici cățărători rămași în față. După o primă zi de acomodare, etapa a doua este momentul în care se conturează cu adevărat ierarhiile și ambițiile pentru clasamentul general. O etapă care combină ritmul, tactica și determinarea — și care aduce Turul României mai aproape de esența sa: lupta continuă pentru fiecare secundă. https://www.youtube.com/watch?v=-GEjPqDsAS8 https://www.youtube.com/watch?v=-GEjPqDsAS8 14332 2026-09-10T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-16T10:43:37.999Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/live-european-masters-mountain-running-championships-2026-rasnov-romania-emorrc 🔴 LIVE | European Masters Mountain Running Championships 2026 – Râșnov, România | EMORRC https://i.ytimg.com/vi/LKjAR3fkbWE/hqdefault.jpg Transmisiune LIVE de la Râșnov, România – Campionatul European Masters de Alergare Montană (EMORRC 2026), ediția a 14-a, organizat sub egida European Masters Athletics (EMA). Pentru prima dată în istorie, România găzduiește acest campionat european! Peste 20 de țări sunt prezente la start, cu alergători Masters cu vârste între 35 și 80 de ani, împărțiți pe categorii de vârstă din 5 în 5 ani. Fiecare sportiv concurează atât pentru titlul european individual, cât și pentru clasamentul pe echipe naționale. 🏅 PROBELE CAMPIONATULUI: ⛰️ Vertical Race – proba de urcare pură 🏃 Long Race – proba de anduranță pe distanță lungă 🔁 Classic Up & Down – proba clasică, pe traseu montan tehnic Traseele pornesc din inima orașului Râșnov, urcă spre Cetatea Medievală și spre creasta Postăvarului, oferind priveliști spectaculoase asupra Țării Bârsei. Competiția-gazdă este Râșnov Medieval Run (RMR), ediția a V-a – un adevărat festival al alergării montane, organizat de Asociația Run Transylvania, cu sprijinul Primăriei și Consiliului Local Râșnov și al Comisiei Atleților Masters din cadrul Federației Române de Atletism. 📍 Râșnov, Brașov, România 🗓️ EMORRC 2026 – ediția a 14-a 👍 Abonează-te și activează notificările pentru a nu rata cursele! #EMORRC2026 #MountainRunning #MastersAthletics #RasnovMedievalRun #TrailRunning #Romania #Rasnov #LiveSport https://www.youtube.com/watch?v=LKjAR3fkbWE https://www.youtube.com/watch?v=LKjAR3fkbWE 701 2026-09-12T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-13T09:19:46.738Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ciucas-x3-powered-by-rompetrol-2026-semimaraton-by-cyber-folks-21k Ciucaș X3 powered by Rompetrol 2026 - Semimaraton by cyber_Folks™ 21k https://i.ytimg.com/vi/-Jtv1z9ML9k/hqdefault.jpg Ciucaș X3 powered by Rompetrol 2026 Semimaraton by cyber_Folks™ 21k https://www.youtube.com/watch?v=-Jtv1z9ML9k https://www.youtube.com/watch?v=-Jtv1z9ML9k 1294 2026-09-06T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-09-09T05:26:10.123Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/death-before-dnf-cu-cristian-ciuca-aka-ergo "Death before DNF" | cu Cristian Ciucă aka ERGO https://i.ytimg.com/vi/giBBOeoLJ5o/hqdefault.jpg Tată, antreprenor, ultra alergător, fotograf. Mantra lui ERGO nu este un statement pentru impunitate sau un omagiu oferit grit-ului. Am povestit cu ERGO despre ce înseamnă comunitatea, o cursă bună, viața, muntele și o atitudine echilibrată în raport cu succesul - indiferent de ocaua aleasă. Pentru mulți alergarea trebuie să fie cumva, într-un anume fel. Pentru el, adevărul e în altă parte. Dacă ar fi să pun un captation scurt pentru acest video ar fi următorul: "Am stat de vorbă cu un om care a vrut să afle despre ce este alergarea. Și a aflat." https://www.youtube.com/watch?v=giBBOeoLJ5o https://www.youtube.com/watch?v=giBBOeoLJ5o 694 2026-07-11T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-08-23T10:47:43.844Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/turul-ciclist-al-sibiului-2026-etapa-iii Turul Ciclist al Sibiului 2026 - ETAPA III https://i.ytimg.com/vi/TDwIlNyPzBc/hqdefault.jpg Turul Ciclist al Sibiului 2026 - ETAPA III Luni, 6 iulie 2026 Sibiu - Sâmbăta de Jos - Orașul Victoria - Bâlea Lac 157.4 Km https://www.youtube.com/watch?v=TDwIlNyPzBc https://www.youtube.com/watch?v=TDwIlNyPzBc 12335 2026-07-06T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-08-18T06:26:50.236Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/an-invitation-to-run-differently-ultra-running-documentary-film An Invitation to Run Differently | Ultra Running Documentary Film https://i.ytimg.com/vi/U-tIUshUlo0/hqdefault.jpg AN INVITATION TO RUN DIFFERENTLY is a short cinematic running documentary presented by Tommy Lewis and That's Runnable, directed and produced by Max Morrison. In recent years, the sport of running has exploded. An intense focus on PBs, bigger races, carbon shoes, tracking apps, social media and personal comparison. But what if running is about something simpler than that…something just for you? The film explores mindfulness, ultra running, trail running and the deeper reasons why people choose to run. Filmed across London, Reading and the Peak District, the film follows Tommy’s personal philosophy towards running in a world where the sport has become noisier and increasingly shaped by comparison, performance metrics and external expectations. Rather than acting as a ‘how-to guide’, An Invitation to Run Differently challenges the modern culture surrounding running and asks a much simpler question: What if running doesn’t need to be entirely about pace, status or validation? Blending cinematic visuals (captured by Director of Photography: Chris Thomson) with honest conversations and immersive trail running sequences, the documentary explores how movement, nature and mindfulness can reconnect people with themselves - mentally, physically and emotionally. The film features scenes from ultra running event: Endure24, the London running community, and the landscapes of the Peak District National Park, while also reflecting on Tommy’s own experiences with stress, mental health and his story of finding purpose and meaning through running and outdoor adventure. Whether you’re an experienced ultra runner, trail runner, marathon runner, or somebody simply trying to get out the door more often, this documentary is an invitation to approach running differently. If you enjoyed the fi… https://www.youtube.com/watch?v=U-tIUshUlo0 https://www.youtube.com/watch?v=U-tIUshUlo0 1654 90598 2026-05-17T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-08-18T06:25:49.340Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/de-vorba-cu-bogdan-duca-locul-1-la-bike-race-barcani De vorba cu Bogdan DUCA - Locul 1 la BIKE RACE BARCANI https://media.outdoors.live/uploads/social/UCoeLCO6scZ8j4Q2rztlIiJA/youtube_uHxadhwGBxk_336x188.jpg De vorba cu Bogdan DUCA - Locul 1 la BIKE RACE BARCANI https://www.youtube.com/watch?v=uHxadhwGBxk https://www.youtube.com/watch?v=uHxadhwGBxk 2026-06-26T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-08-04T14:31:31.668Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/salomon-pitz-alpine-glacier-trail-2026-full-race-in-english-gtws SALOMON PITZ ALPINE GLACIER TRAIL 2026 - FULL RACE IN ENGLISH - GTWS https://i.ytimg.com/vi/y2KX4IZsdQw/hqdefault.jpg Following the spectacular Québec Mega Trail (Canada), the Golden Trail World Series (GTWS) return to Europe for the fourth race of the season. The circuit heads to one of the most spectacular and picturesque alpine venues in global trail running. After delivering one of the most-watched broadcasts of last season during its GTWS debut, the Salomon Pitz Alpine Glacier Trail (Austria) will once again bring together the world’s best trail runners on Saturday, August 1, for one of the wildest and most demanding courses on the calendar. For more information on the GTWS, please visit www.goldentrailseries.com / goldentrailseries / goldentrailseries / goldentrailseries https://www.youtube.com/watch?v=y2KX4IZsdQw https://www.youtube.com/watch?v=y2KX4IZsdQw 1709 2026-08-02T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-08-02T14:08:50.130Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/despre-puterea-sportului-de-a-schimba-vieti-cu-dani-troanca Despre puterea sportului de a schimba vieți - cu Dani TROANCĂ https://i.ytimg.com/vi/fz2qatuyfp0/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 8: Despre puterea sportului de a schimba vieți cu Dani TROANCĂ Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Dani TROANCĂ https://www.youtube.com/watch?v=fz2qatuyfp0 https://www.youtube.com/watch?v=fz2qatuyfp0 2658 35347 2026-05-24T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-07-15T06:42:23.960Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/mentalitate-si-sacrificiu-in-ultra-running-cu-raul-butaci Mentalitate și sacrificiu în ultra running | cu Raul Butaci https://i.ytimg.com/vi_webp/_2964RESjDA/maxresdefault.webp?v=6a0f5cb2 Am decis să evităm titlul clickbait - Cheia succesului în ultra running, pentru că insistăm să nu devenim populari. Cu toate acestea, pentru discuția de față, alegerea ar fi fost una potrivită, având în fața noastră cel mai bine clasat alergător român al momentului, conform standardelor indexate de UTMB. Pe Raul, nu performanța ci modestia îl caracterizează. Deși se luptă pe marea scenă cu monștrii alergării internaționale, deschiderea sa față de comunitate e totală. Am povestit multe lucruri interesante dar am rămas în cap cu o sintagmă demnă de un tatuaj pe coapsă - "eu controlez distanța, nu mă mai controlează ea pe mine".. Sorbiți pe nerăsuflate discuția noastră, vă invităm la reflecție odată cu ea! https://www.youtube.com/watch?v=_2964RESjDA https://www.youtube.com/watch?v=_2964RESjDA 6707 900 2026-05-22T16:00:06.000Z yes outdoors.live 2026-07-15T06:42:22.979Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-11-ce-date-sunt-utile-in-alergare-viata-dintre-doua-obiective Episodul #11: Ce date sunt utile în alergare? + Viața dintre două obiective https://media.outdoors.live/uploads/social/UCzqkyXH4xGWUQ2nTLCDtF1g/youtube_nGQocOXZXfI_336x188.jpg Episodul #11: Ce date sunt utile în alergare? + Viața dintre două obiective https://www.youtube.com/watch?v=nGQocOXZXfI https://www.youtube.com/watch?v=nGQocOXZXfI 2026-06-12T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-07-01T08:55:52.690Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/trunsylvania-international-10k-cluj-powered-by-joma-cluj-napoca-rou tRUNsylvania International 10K Cluj, powered by Joma, Cluj-Napoca (ROU) https://i.ytimg.com/vi/CX0SM4CJgiQ/hqdefault.jpg Watch LIVE from the tRUNsylvania International 10K in Cluj-Napoca. One of Romania's leading road races returns with international fields competing over 10 kilometres through the city centre. SUBSCRIBE to our channel for the best European Athletics videos and highlights: / europeanathletics Follow European Athletics: https://www.european-athletics.com/ / europeanathletics / europeanathletics / euroathletics / europeanathletics #Athletics #EuropeanAthletics #TrackandField https://www.youtube.com/watch?v=CX0SM4CJgiQ https://www.youtube.com/watch?v=CX0SM4CJgiQ 8426 2026-06-28T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-07-01T08:51:45.149Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/despre-prima-editie-a-cursei-walkaton-din-cadrul-semimaratonului-bucuresti-cu-amalia-nastase Despre prima ediție a cursei WALKATON din cadrul Semimaratonului București - cu Amalia Năstase https://media.outdoors.live/uploads/social/UCzDKuV0tkMe5LSsImaDVt2g/youtube_FDEZ0_JZxyI_336x188.jpg Despre prima ediție a cursei WALKATON din cadrul Semimaratonului București - cu Amalia Năstase https://www.youtube.com/watch?v=FDEZ0_JZxyI https://www.youtube.com/watch?v=FDEZ0_JZxyI 2026-06-04T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-07-01T08:32:43.142Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/rolul-sportului-in-dezvoltarea-copiilor-cu-victor-hanescu Rolul sportului în dezvoltarea copiilor - cu Victor Hănescu https://media.outdoors.live/uploads/social/UCzDKuV0tkMe5LSsImaDVt2g/youtube_lyyhFB9idk4_336x188.jpg Rolul sportului în dezvoltarea copiilor - cu Victor Hănescu https://www.youtube.com/watch?v=lyyhFB9idk4 https://www.youtube.com/watch?v=lyyhFB9idk4 2026-06-18T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-07-01T08:32:43.137Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/este-alergarea-pe-munte-un-sport-extrem-cu-ergo Este alergarea pe munte un sport extrem? | cu Ergo https://media.outdoors.live/uploads/social/UCKcXR29Kt5PXu2UaoRAsyDw/youtube_gj-7F_r9Gqw_336x188.jpg Este alergarea pe munte un sport extrem? | cu Ergo https://www.youtube.com/watch?v=gj-7F_r9Gqw https://www.youtube.com/watch?v=gj-7F_r9Gqw 2026-06-19T00:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-07-01T08:32:11.252Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cursele-copiilor-by-playtopia Cursele copiilor by Playtopia https://i.ytimg.com/vi/56nHvxEDAoA/maxresdefault.jpg?v=6a1bc770 Cursele copiilor by Playtopia https://www.youtube.com/watch?v=56nHvxEDAoA https://www.youtube.com/watch?v=56nHvxEDAoA 17915 428 2026-05-31T05:57:27.000Z yes outdoors.live 2026-05-31T18:19:17.627Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/maratonul-international-sibiu-2026 Maratonul International Sibiu 2026 https://i.ytimg.com/vi/YwhyD52Py10/maxresdefault.jpg?v=6a0c4b28 Evenimentul a fost organizat începând cu 2012, inițial sub denumirea de SemiMaraton Sibiu, iar din 2017 i-a fost adăugată cursa de 42 de km, moment în care a fost redenumit Maratonul Internațional Sibiu. În 26 mai 2018, aproape 4.000 de alergători au luat startul și au lăsat urme pentru 26 de proiecte. Aceștia au fost susținuți de aprox. 5.770 de donatori și, împreună, am reușit să strângem 592.492 lei. De asemenea, tot atunci au participat pentru prima dată persoane în scaun rulant. În 2025, un număr record de alergători s-a aliniat la startul celor 11 curse din eveniment: 10 475 de adulți, adolescenți și copii. https://www.youtube.com/watch?v=YwhyD52Py10 https://www.youtube.com/watch?v=YwhyD52Py10 25342 1790 2026-05-30T04:48:41.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T14:05:04.673Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/budureasa-mountain-running-2026 Budureasa Mountain Running 2026 https://i.ytimg.com/vi/qnOyM86T-m0/maxresdefault.jpg?v=69ff6f74 Sunteti pregatiti pentru a 4-a editie a Budureasa Mountain Running? Comuna bihoreană Budureasa devine în perioada 9-10 mai 2026 centrul atenției pentru atletismul montan din România. Aceasta ediție a competiției se desfășoară în paralel cu Campionatul Național de alergare montană. Evenimentul va aduce la start cei mai buni atleți din România, iar Campionatul Național va fi și criteriu de selecție pentru Campionatul European ce va avea loc în Slovenia, la Ljubljana. Printre cei care alearga azi este si Madalina Florea, fata de aur a Romaniei, castigatoarea a Golden Trail Series 2025, una din cele mai valoroase alergatoare montane din lume! Let's run! #budureasamountainrunning #alergaremontana #trailrunning #mountainrunning https://www.youtube.com/watch?v=qnOyM86T-m0 https://www.youtube.com/watch?v=qnOyM86T-m0 5775 802 2026-05-10T08:11:11.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:49:51.026Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/omv-petrom-bucharest-half-marathon-day-2 OMV Petrom Bucharest Half Marathon - Day 2 https://i.ytimg.com/vi/Vdw-bgIg-bc/maxresdefault.jpg?v=69ff29b4 OMV Petrom Bucharest Half Marathon - Semimaratonul International Bucuresti. https://www.youtube.com/watch?v=Vdw-bgIg-bc https://www.youtube.com/watch?v=Vdw-bgIg-bc 14585 2626 2026-05-10T05:27:05.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:42:52.595Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/omv-petrom-bucharest-half-marathon-day-1 OMV Petrom Bucharest Half Marathon - Day 1 https://i.ytimg.com/vi/mg2_AEy7FCs/maxresdefault.jpg?v=69fec104 OMV Petrom Bucharest Half Marathon - Semimaratonul International Bucuresti. https://www.youtube.com/watch?v=mg2_AEy7FCs https://www.youtube.com/watch?v=mg2_AEy7FCs 14702 1461 2026-05-09T05:44:10.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:42:02.566Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/semimaraton-iasi-2026-transmisiune-video-live SEMIMARATON IASI 2026 - Transmisiune video LIVE https://i.ytimg.com/vi/NFNWnzkjZrg/maxresdefault.jpg?v=69eb4739 Editia cu numarul 10 a #SemimaratonIasi urmeaza sa inceapa. lergam cu inima, alergam pentru pace! Fiecare kilometru alergat inseamna o noua zi de scoala pentru copiii vulnerabili. https://www.youtube.com/watch?v=NFNWnzkjZrg https://www.youtube.com/watch?v=NFNWnzkjZrg 8468 3009 2026-04-26T05:44:47.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:37:14.978Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/bucharest-international-half-marathon-10k-by-constantina-dita Bucharest International Half Marathon & 10K by Constantina Dita https://i.ytimg.com/vi/ipusGr-flMA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCNACELwBSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCX9y_DsGyWnh_-V43KV20_LNG2Dw Bucharest International Half Marathon & 10K by Constantina Dita Creată la iniţiativa campioanei olimpice de maraton Constantina Diţă, Bucharest International Half Marathon and 10K este cursa care se desfășoară pe cele mai frumoase străzi din Capitală. Traseul cursei este plat şi rapid şi oferă oportunitatea unui record personal competitiv atât pentru atleţii profesionişti, cât și pentru alergătorii amatori. Dacă vrei să alergi, să mergi, să dobori un record personal sau să stabilești recordul cursei, avem un loc pentru tine. https://www.youtube.com/watch?v=ipusGr-flMA https://www.youtube.com/watch?v=ipusGr-flMA 15176 2669 2026-04-26T05:39:09.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:35:56.246Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/subcarpati-trail-run-editia-7-9-mai-2026 Subcarpați Trail Run ediția 7 – 9 Mai 2026 https://i.ytimg.com/vi/50kg7HZycxo/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgVihTMA8=&rs=AOn4CLDTVjlrqT_atH12zHKAlRj0xcf_Lg Subcarpați Trail Run ediția a 7-a – o zi pe care n-o poți înțelege din dronă. Trebuie s-o trăiești. 🌧️🟤🌳 De sus, traseele arată liniștite. Frumoase. Aproape cuminți. Dar jos, la nivelul picioarelor, povestea a fost alta: ☔ ploaie cât să facă totul mai interesant, 🟤 noroi adevărat de Goruna din belșug, ⛰️ urcări care îți pun întrebări serioase, 🕊️ coborâri în care mai mult aluneci decât alergi. Și, peste toate: 😄 zâmbete, 🔥 entuziasm, ❤️ emoții sincere, 🏃‍♂️🏃‍♀️ oameni care au venit nu doar să alerge, ci să-și scrie povestea. La Baza Sportivă Stejarul Cocorăștii Mislii, ploaia n-a stricat nimic. Din contră! A adăugat exact ingredientul care transformă o cursă într-o amintire de neuitat. 🎥 Daniel Manolache a fost acolo și a surprins tot: pașii prin noroi, râsetele, efortul și bucuria aceea pe care doar cei care au fost la Goruna o înțeleg cu adevărat. Câteva minute de film, o zi întreagă de trăiri. Subcarpați Trail Run 7 – mult noroi, multă energie și o ediție pe care n-o vom uita prea curând. 🌳✨ Run Wild, Tell your Story! https://www.youtube.com/watch?v=50kg7HZycxo https://www.youtube.com/watch?v=50kg7HZycxo 176 138 2026-05-17T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:32:11.193Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-14-cornel-buliga-la-ultra-cel-mai-important-muschi-este-mintea Alergăm pe Urcări podcast #14 - Cornel Buliga: La Ultra, cel mai important mușchi este mintea! https://i.ytimg.com/vi/sFCotmPcl7E/maxresdefault.jpg Bun venit la episodul 14 din podcastul Alergăm pe Urcări! 🏔️🏃‍♂️ În acest episod, avem deosebita plăcere de a-l avea ca invitat pe Cornel Buliga, un alergător de ultramaraton cu o experiență remarcabilă și o determinare de fier. Tema centrală a discuției noastre pornește de la un adevăr pe care orice alergător de distanțe lungi îl descoperă mai devreme sau mai târziu: La Ultra, cel mai important mușchi este mintea. Dincolo de miile de kilometri adunați în picioare, de antrenamentele pe munte și de nutriție, adevărata bătălie într-un ultramaraton se dă la nivel psihic. Cornel ne împărtășește cum reușește să își gestioneze gândurile în momentele de criză, cum trece peste „peretele” fizic și emoțional de după kilometrul 80 și ce strategii mentale folosește pentru a trece linia de sosire cu zâmbetul pe buze. Ce vei descoperi în acest episod: 🧠 Psihologia ultramaratonistului: Cum antrenezi mintea pentru a rezista la efort prelungit și privare de somn. 📈 Pregătire și strategie: Cum abordează Cornel Buliga cursele majore și ce a învățat din cele mai grele momente ale carierei sale. ⛰️ Pasiunea pentru munte: Ce înseamnă comunitatea de trail running și cum te transformă alergarea montană ca om. ⛰️ Sfaturi practice: Recomandări pentru cei care vor să facă trecerea la ultra. Dacă vrei să înțelegi ce se ascunde în spatele performanței în alergarea de rezistență și cum poți aplica reziliența din sport în viața de zi cu zi, acest episod este pentru tine! 🔗 Fii parte din comunitatea Alergăm pe Urcări: * Abonează-te la canalul de YouTube pentru mai multe episoade: https://www.youtube.com/watch?v=tb4G43bMhs0&list=PLQkrBCP-_llQLIgkwiMwNKHOv0GfQYxdy Nu uita să apeși butonul de Like, să lași un Comentariu cu insight-ul tău preferat și să dai Share către prietenii tăi alergători. Rămâ… https://www.youtube.com/watch?v=sFCotmPcl7E https://www.youtube.com/watch?v=sFCotmPcl7E 8016 461 2026-05-20T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:32:11.187Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-10-istorie-pe-maraton-sub-2h-la-londra-boston-wser Episodul #10: Istorie pe maraton – sub 2h la Londra + Boston & WSER https://i.ytimg.com/vi/Ynb3LBU4hJw/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGCkgOCh_MA8=&rs=AOn4CLDhn4k0_PCsJUxY5dFL495Hb1QtVA În acest episod vorbim despre unul dintre cele mai importante momente din istoria alergării: noul record mondial din maraton și primul timp sub 2 ore realizat la London Marathon. Discutăm despre: 🏃‍♂️ performanța care a schimbat istoria maratonului 🔥 cei trei sportivi care au coborât sub vechiul record mondial 🏅 noul record mondial women only 🇺🇸 ce s-a întâmplat la Boston Marathon 🏔️ ultimele bilete de calificare pentru Western States Endurance Run (WSER) Analizăm ce înseamnă toate aceste rezultate pentru lumea alergării și ce putem învăța noi, ca alergători, din performanțele de la cel mai înalt nivel. Filmulețul despre care vorbește Marius de Miller vs Hawks: https://youtu.be/7DCR03UDggA?is=6vw1Mo20uXrho9YL ⏱️ Capitole 00:00 - Intro + Noul record mondial pe distanța de maraton 32:00 - Maratonul de la Boston 36:13 - Maratonul alergat de Marius și sfaturi pentru începători 48:29 - Ultimele bilete de calificare la WSER Tu crezi că vom vedea din ce în ce mai des maratoane sub 2 ore? 👍 Dacă ți-a plăcut episodul: ❤️ Like 🔁 Share 🔔 Subscribe pentru mai mult conținut despre alergare, trail și performanță #running #marathon #trailrunning #podcast #runningnews #londonmarathon #bostonmarathon https://www.youtube.com/watch?v=Ynb3LBU4hJw https://www.youtube.com/watch?v=Ynb3LBU4hJw 3555 234 2026-05-10T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:31:44.769Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/subcarpati-trail-run-2026-cros 🏃‍♂️🌧️ Subcarpați Trail Run 2026 – Cros https://i.ytimg.com/vi/WanUkNdo8-s/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGE0gZShCMA8=&rs=AOn4CLCnARwY_newbaExA_jD49F0QNGcBA O zi cu noroi. Mult noroi. 😄 De data asta am lăsat presiunea timpului acasă și am plecat pe traseu cu camera în mână, să surprindem atmosfera, momentele autentice și distracția din cursă. Am alunecat, am râs și ne-am bucurat de cea mai bună ședință de spa cu nămol posibilă 🤎 Trail running în forma lui cea mai pură. 👇 Tu ai alerga într-o astfel de cursă? #trailrunning #running #mudrun #subcarpatitrailrun #trailrace #runninglife https://www.youtube.com/watch?v=WanUkNdo8-s https://www.youtube.com/watch?v=WanUkNdo8-s 563 195 2026-05-14T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:31:44.765Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/de-vorba-cu-cristian-raileanu-locul-3-in-etapa-a-3-a-a-turul-albaniei De vorba cu Cristian RAILEANU - Locul 3 în Etapa a 3-a a Turul Albaniei https://i.ytimg.com/vi/sHoVzaP0ZSE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCNACELwBSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBVBkagMaxcxqsFBpe00qmHAyqCDg Stam de vorba azi cu Cristian Raileanu Locul 3 în Etapa a 3-a a Turului Albaniei Locul 3 în Clasamentul General Cum a fost cursa Cum este echipa Care este perspectiva Cum arata viitorul: Alin Toader, Iustin Vaidian & compania https://www.youtube.com/watch?v=sHoVzaP0ZSE https://www.youtube.com/watch?v=sHoVzaP0ZSE 472 24 2026-05-19T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:31:26.941Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/mihnea-harasim-locul-9-in-gran-premio-new-york-city Mihnea HARASIM, locul 9 în Gran Premio New York City https://i.ytimg.com/vi/QJOMhknh_SI/maxresdefault.jpg Stam de vorba azi cu Mihnea HARASIM, una printre perlele ciclismului românesc, Locul 9 în Gran Premio New York City Cum a fost Ce a învățat Planuri și perspective 😀 https://www.youtube.com/watch?v=QJOMhknh_SI https://www.youtube.com/watch?v=QJOMhknh_SI 453 28 2026-05-20T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:31:26.937Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/disciplina-rutina-si-obiceiurile-care-construiesc-rezultate-reale-pe-termen-lung-cu-andrada-borda Disciplină, rutină și obiceiurile care construiesc rezultate reale pe termen lung - cu Andrada BORDA https://i.ytimg.com/vi/C_BTcWkLahc/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 7: Disciplină, rutină și obiceiurile care construiesc rezultate reale pe termen lung - cu Andrada Borda Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Andrada BORDA https://www.youtube.com/watch?v=C_BTcWkLahc https://www.youtube.com/watch?v=C_BTcWkLahc 2945 112700 2026-05-06T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:31:06.490Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-se-construieste-un-alergator-de-trail-part-ii-cu-alin-cirdei Cum se "construiește" un alergător de trail - part II | cu Alin Cîrdei https://i.ytimg.com/vi/Nv2qA56DF_w/maxresdefault.jpg Cea de-a doua parte a interviului cu Alin răspunde la multe din întrebările frecvente ale alergătorilor dar și la unele curiozități privind abordarea sa când vine vorba de coaching sau propriile sale ambiții competiționale. Sperăm că a meritat așteptarea acestei a doua părți. Vizionare plăcută! #trailrunning #training #trailculture #mountains #podcast https://www.youtube.com/watch?v=Nv2qA56DF_w https://www.youtube.com/watch?v=Nv2qA56DF_w 5162 992 2026-05-15T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:30:51.959Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/maratonul-nisipului-2026 Maratonul Nisipului 2026 https://i.ytimg.com/vi/pI1Jmifxoyo/maxresdefault.jpg?v=6a087137 Astăzi scriem împreună un nou capitol din evenimentul care aduce alergătorii direct pe nisip. 🏖️ E despre energie, ritm și bucuria de a merge mai departe — pas cu pas, până la finish. 🏁 📲 Fii alături de noi LIVE și trăiește atmosfera de pe plaja Zoom Beach, Constanța. 👉 www.maratonulnisipului.ro #MaratonulNisipului2026 #LiveOnSand https://www.youtube.com/watch?v=pI1Jmifxoyo https://www.youtube.com/watch?v=pI1Jmifxoyo 24005 619 2026-05-15T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-05-30T11:19:51.577Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/special-episode-odihna-e-parte-din-antrenament.-cum-alergam-sustenabil-cu-mari-fica Special Episode - Odihna e parte din antrenament. Cum alergăm sustenabil? | cu Mari Fica https://i.ytimg.com/vi/fTHapwa90_4/maxresdefault.jpg?v=69dcc497 Ce au în comun: proba de 800m, Survivor România, kinetoterapia și un training la momentul potrivit? Răspunsul îl puteți afla doar urmărind acest episod care este plin de sfaturi utile dar și de povești menite să inspire. Într-o țară în care autoritățile și-au întors spatele la sport, fie el de masă sau profesionist, unica speranță o constituie disciplina și mirajul îmbrățișării unei pasiuni care cere mult dar oferă prea puțin, din cauza lipsei unui cadru menit să întrețină propagarea sa în mod sustenabil. Dacă sunteți la început cu alergarea sau vreți să aflați cum vă puteți prelungi durata de viață în sport, discuția noastră cu Mari poate fi revelatoare. #specialepisode #recoveryistraining #trailculture #trainsmart https://www.youtube.com/watch?v=fTHapwa90_4 https://www.youtube.com/watch?v=fTHapwa90_4 4946 430 2026-04-14T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-26T11:57:59.822Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/pasiune-disciplina-si-energie-creativa-cu-cornel-ilie.-start-to-finisher-by-raiffeisen-bank ,,Pasiune, disciplină și energie creativă'', cu Cornel Ilie. Start To Finisher, by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/xhg3Do9Tn5A/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 5: ,,Despre echilibrul dintre pasiune, disciplină și energie creativă.'' Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Cornel Ilie https://www.youtube.com/watch?v=xhg3Do9Tn5A https://www.youtube.com/watch?v=xhg3Do9Tn5A 2680 32022 2026-04-08T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-26T11:57:57.781Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/curajul-de-a-incepe-chiar-daca-nu-te-simti-pregatit-cu-ilinca-urse. Curajul de a începe, chiar dacă nu te simți pregătit, cu Ilinca Urse. https://i.ytimg.com/vi/86z-ufxeH6Y/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 6: Curajul de a începe, chiar dacă nu te simți pregătit Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Ilinca Urse https://www.youtube.com/watch?v=86z-ufxeH6Y https://www.youtube.com/watch?v=86z-ufxeH6Y 2921 8 2026-04-22T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-26T11:57:56.999Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/zmeu-x-fest-romanian-commentary Zmeu X-Fest - Romanian Commentary https://i.ytimg.com/vi/YAq7YlmAmok/maxresdefault.jpg?v=6815a19c 3 - 4 MAY 2025, CÂMPULUNG MOLDOVENESC 🐲 FEAR NO SUMMIT! A wicked mountain running festival in the heart of Bucovina, Romania. Our longhorn dragon knows how to party. Exhilarating, mysterious, ruthless and of course, FAST, he leaves no summit untouched and sets new records faster than you can raise a brow. Think you can beat him to it? Join us for 3 races across two days in the heart of Bucovina, and get ready to crush your running goals. From Everesting and short uphills to long-distance runs, we have all incredible and thoughtfully curated courses with your mountain running stoke in mind. 🏔️ CLASSIC MOUNTAIN (WMRA WORLD CUP '25) - 19.6 km | 1,750 m D+ | May 3 🌲 LONG MOUNTAIN „ȚARA DORNELOR” - 38 km | 2,250 m D+ | May 3 ⚡ RUNC EVERESTING - 89 km | 8,848 m D+ | 19 loops | May 3 https://www.youtube.com/watch?v=YAq7YlmAmok https://www.youtube.com/watch?v=YAq7YlmAmok 30429 93 2025-05-02T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-26T09:14:31.746Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ep-9-reviewuri-pantofi-de-alergare-adidas-terrex-agravic-tt-asics-trabuco-14-superbalst-3 Ep#9: Reviewuri pantofi de alergare: Adidas Terrex Agravic TT, Asics Trabuco 14 & Superbalst 3 https://i.ytimg.com/vi/gUUKwWIwUQ0/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGH8gQigxMA8=&rs=AOn4CLB_d0vrg-1bPWVBBZCxsImFl_AoCg În acest episod vorbim despre unele dintre cele mai interesante modele de pantofi de alergare din această perioadă și intrăm în detalii reale din experiența noastră de alergători. 👟 Am testat și analizat: – Adidas Terrex Agravic TT – un model orientat spre trail tehnic și aderență – ASICS Trabuco 14 – stabilitate, protecție și confort pe trail – ASICS Superblast 3 – și mai important: cum evoluează față de versiunile 1 și 2 Facem o comparație sinceră între Superblast 1 vs 2 vs 3 și discutăm pentru cine este fiecare variantă. 🏁 În partea a doua revenim cu rubrica noastră: „După linia de Finish” Dacă ești pasionat de alergare (road sau trail), episodul acesta te va ajuta să: – alegi pantofii potriviți pentru stilul tău – înțelegi diferențele reale dintre modele – eviți greșeli comune în alegerea echipamentului 📌 Capitole: 00:00 Intro 01:00 Adidas Terrex Agravic TT 06:06 ASICS Superblast 3 & Superblast 1 vs 2 vs 3 19:35 ASICS Trabuco 14 24:05 După linia de Finish 💬 Spune-ne în comentarii: Tu ce pantofi folosești în perioada asta? 👍 Dacă ți-a fost util episodul: – Subscribe la RunningPedia – Like & Share – Trimite episodul unui prieten care aleargă #RunningPedia #RunningShoes #TrailRunning #Asics #AdidasTerrex #Superblast #Trabuco #Alergare #RunningPodcast https://www.youtube.com/watch?v=gUUKwWIwUQ0 https://www.youtube.com/watch?v=gUUKwWIwUQ0 2913 56 2026-04-23T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-25T17:52:17.575Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/orice-ai-face-te-ridici-cu-andreea-irimia.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Orice ai face, te ridici", cu Andreea IRIMIA. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/V8ML9urw_N0/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 10: "Orice ai face, te ridici" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Andreea Irimia este consultant stil de viața sănătos, cu specializare în schimbarea stilului de viata prin mișcare și dezvoltare personală prin iesire din zona de confort. Este specialist multi-sport, consultant nutriție și psihologia nutriției, antrenor funcțional și creator de conținut in jurul unui stil de viața sănătos pe / andreea_thinkhealthy . Recent, a devenit și autoare de carte, “Curaj în Mișcare” este disponibilă atât în librării, cât și online. https://www.youtube.com/watch?v=V8ML9urw_N0 https://www.youtube.com/watch?v=V8ML9urw_N0 3188 7949 2025-06-18T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:52:44.571Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/vreau-sa-fiu-la-firul-ierbii-cu-marius-ionescu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Vreau să fiu la firul ierbii", cu Marius IONESCU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/uF3smM0DzXo/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 9: "Vreau să fiu la firul ierbii" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Marius IONESCU, Maratonist Olimpic https://www.youtube.com/watch?v=uF3smM0DzXo https://www.youtube.com/watch?v=uF3smM0DzXo 3854 14035 2025-06-04T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:52:11.641Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/am-pierdut-curajul-cu-tibi-useriu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Am pierdut curajul", cu Tibi UȘERIU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/WbRL9UKFi7Q/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 8: "Am pierdut curajul" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Tibi UȘERIU, Ambasador Via Transilvanica https://www.youtube.com/watch?v=WbRL9UKFi7Q https://www.youtube.com/watch?v=WbRL9UKFi7Q 3696 12993 2025-05-21T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:52:05.458Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/disciplina-si-victorii-cu-ioana-dumitrache.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Disciplină și victorii", cu Ioana DUMITRACHE. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/v2Ut3FdnPH0/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 7: "Disciplină și victorii" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Ioana DUMITRACHE, Make-up Artist & Fashion Designer https://www.youtube.com/watch?v=v2Ut3FdnPH0 https://www.youtube.com/watch?v=v2Ut3FdnPH0 2577 9684 2025-05-07T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:52:00.593Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/lupta-e-doar-cu-tine-cu-amir-kiarash.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Lupta e doar cu tine!", cu Amir KIARASH. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/J_DC0hUViDA/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 6: "Nu există nu se poate!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Amir KIARASH, Jurnalist sportiv https://www.youtube.com/watch?v=J_DC0hUViDA https://www.youtube.com/watch?v=J_DC0hUViDA 3337 10005 2025-04-23T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:51:54.534Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/nu-exista-nu-se-poate-cu-andreea-marin.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Nu există nu se poate!", cu Andreea MARIN. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/gieZWL9MwA0/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 5: "Nu există nu se poate!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Andreea MARIN https://www.youtube.com/watch?v=gieZWL9MwA0 https://www.youtube.com/watch?v=gieZWL9MwA0 3091 5733 2025-04-09T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:51:49.804Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/am-un-vis.-si-e-ultra-cu-ioana-precup.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Am un vis. Și e ULTRA!", cu Ioana PRECUP. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/XGD9d2biBu4/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 4: "Am un vis. Și e ULTRA!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Ioana PRECUP, Ultratriatlonistă nomadă https://www.youtube.com/watch?v=XGD9d2biBu4 https://www.youtube.com/watch?v=XGD9d2biBu4 3094 7298 2025-03-26T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:51:44.270Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/incalt-pantofii-si-pornesc-cu-elena-calistru.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Încalț pantofii și pornesc!", cu Elena CALISTRU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/B5Z1hb7Tw-A/maxresdefault.jpg Sezonul 4 - Episodul 1: "Încalț pantofii și pornesc!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Elena CALISTRU, Președintă Funky Citizens, membră European Economic and Social Committee 00:00 Start 01:30 Ne antrenăm mușchii, dar și spiritul civic: fitness clasic și fitness cetățenesc 04:40 Maratonul de la Rio: cum atmosfera unui astfel de eveniment îți face chef să alergi la maraton, deși ai venit la o conferință de fact checking și nu ai înscriere 9:04 European Forum Alpach 2025: o conferință unde dezbaterile nu se țin în sală și cu cravată, ci în natură, în timpul unor hike-uri 13:15 Ce ne spune Reprezentanta optimistă a Societății Civile din România la Comitetul Economic și Social European (CESE) despre nivelul de fitness al populației UE (și cum se raportează România la acest nivel) și dacă există vreo inițiativă care să combată obezitatea și bolile cardiovasculare prin mișcare. Bonus: cum cositul ar putea fi un model inedit de team-building:) 20:35 Cu optimism și sfaturi concrete: cum treci peste un diagnostic de cancer (și să poți alerga între două sesiuni de chimioterapie) și de ce este important să avem un corp antrenat pentru a face față mai ușor fizic și psihic unei astfel de perioade 29:51 Comunitățile de alergare, citit, gătit: sunt noul trend și de ce? 35:07 Intro Elena & Alex 37:00 Cum găsești motivația în zilele în care lipsește? 38:07 Ce contează la antrenament? (volumul de kilometri, intensitatea/viteza, frecvența alergărilor) și cum se aplică în mod practic pentru cineva care vrea să alerge un semi-maraton la Bucharest Marathon în octombrie 41:11 Despre intensitatea antrenamentelor: e bine să tragi sau să îți asculți organismul? 42:42 Cum îți dai seama că ai încărcarea optimă la training? (capacitatea de a final… https://www.youtube.com/watch?v=B5Z1hb7Tw-A https://www.youtube.com/watch?v=B5Z1hb7Tw-A 3312 65372 2025-09-03T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:51:14.329Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/bucuria-de-a-fi-acolo-cu-oana-nicolau.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Bucuria de a fi acolo!", cu Oana NICOLAU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/I2IbFPRnv2g/maxresdefault.jpg Sezonul 4 - Episodul 2: "Bucuria de a fi acolo!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Oana NICOLAU, Psihoterapeut & Psihosexolog https://www.youtube.com/watch?v=I2IbFPRnv2g https://www.youtube.com/watch?v=I2IbFPRnv2g 3880 11903 2025-09-17T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:50:51.528Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/exista-un-entuziasm-tot-mai-mare-cu-livia-fericean.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Există un entuziasm tot mai mare", cu Livia FERICEAN. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/5-nHo-3vHkU/maxresdefault.jpg Sezonul 4 - Episodul 3: "Există un entuziasm tot mai mare" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Livia FERICEAN, Corporate Communication & PA Lead https://www.youtube.com/watch?v=5-nHo-3vHkU https://www.youtube.com/watch?v=5-nHo-3vHkU 2310 976 2025-10-05T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:50:46.674Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/pure-healing-sonia-haboub.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank. "Pure healing!", Sonia HABOUB. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank. https://i.ytimg.com/vi/WkBzwhpQjQQ/maxresdefault.jpg Season 4 - Episode 4: "Pure healing!" Producer: RunInBucharest Host: Raluca KISESCU Guest: Sonia HABOUB, CEO & Founder, PhD University Professor, Triathlete & Runner https://www.youtube.com/watch?v=WkBzwhpQjQQ https://www.youtube.com/watch?v=WkBzwhpQjQQ 2235 6927 2025-10-15T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:50:32.382Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cea-mai-curajoasa-decizie-cu-cori-gramescu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Cea mai curajoasă decizie", cu Cori GRĂMESCU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/Rf8XeDYoIyE/maxresdefault.jpg Sezonul 4 - Episodul 5: "Cea mai curajoasă decizie" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Cori GRĂMESCU, Nutriționist & Antrenor https://www.youtube.com/watch?v=Rf8XeDYoIyE https://www.youtube.com/watch?v=Rf8XeDYoIyE 3853 2676 2025-10-29T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:50:26.145Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/amazing-people-british-ambassador-giles-portman.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank. "Amazing people!", British Ambassador Giles PORTMAN. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank. https://i.ytimg.com/vi/3KXR2qIPUIY/maxresdefault.jpg Season 4 - Episode 6: "Amazing range of people!" Producer: RunInBucharest Hosts: Raluca KISESCU & Alex CORNESCHI Guest: Giles PORTMAN, British Ambassador https://www.youtube.com/watch?v=3KXR2qIPUIY https://www.youtube.com/watch?v=3KXR2qIPUIY 2146 9456 2025-11-12T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:50:20.786Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/o-relatie-foarte-intima-cu-raluca-aprodu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "O relație foarte intimă!", cu Raluca APRODU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/ErcqWAfJpe0/maxresdefault.jpg Sezonul 4 - Episodul 7: "O relație foarte intimă!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Raluca APRODU, Actriță https://www.youtube.com/watch?v=ErcqWAfJpe0 https://www.youtube.com/watch?v=ErcqWAfJpe0 2499 4154 2025-11-26T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:50:10.294Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sportul-e-meritocrat-cu-virgil-stanescu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Sportul e meritocrat", cu Virgil STĂNESCU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/GiiK7LUBA58/maxresdefault.jpg Sezonul 4 - Episodul 8: "Sportul e meritocrat" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Virgil STĂNESCU, Președinte Sports Hub https://www.youtube.com/watch?v=GiiK7LUBA58 https://www.youtube.com/watch?v=GiiK7LUBA58 3198 5309 2025-12-10T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:49:44.046Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/lectia-pe-care-am-invatat-o-cu-madalina-florea.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Lecția pe care am învățat-o", cu Mădălina FLOREA. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/IGIERUpqyC4/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 1: "Lecția pe care am învățat-o" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Mădălina FLOREA, câștigatoarea Golden Trail World Series 2025 https://www.youtube.com/watch?v=IGIERUpqyC4 https://www.youtube.com/watch?v=IGIERUpqyC4 3264 7143 2026-02-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:49:22.816Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/foarte-multi-prieteni-cu-anca-buzea.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Foarte mulți prieteni", cu Anca BUZEA. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/98Hh074-y14/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 2: "Foarte mulți prieteni" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Anca BUZEA, Marketing Specialist & Mountaineer https://www.youtube.com/watch?v=98Hh074-y14 https://www.youtube.com/watch?v=98Hh074-y14 2315 13939 2026-02-25T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:49:15.721Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/in-sport-exista-emotie-cu-mihaela-constantinescu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "In sport există emoție", cu Mihaela CONSTANTINESCU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/PHADv_fQFXk/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 3: "In sport există emoție Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Mihaela CONSTANTINESCU, Profesor Marketing Sportiv https://www.youtube.com/watch?v=PHADv_fQFXk https://www.youtube.com/watch?v=PHADv_fQFXk 3154 19264 2026-03-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:49:10.875Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sport-sursa-de-motivatie-interioara-cu-alex-grecu.-start-to-finisher-by-raiffeisen-bank "Sport = sursă de motivație interioară", cu Alex GRECU. Start To Finisher, by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/Ndp3vwxSoIA/maxresdefault.jpg Sezonul 5 - Episodul 4: ,,Sport = sursă de motivație interioară'' Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Alex Grecu https://www.youtube.com/watch?v=Ndp3vwxSoIA https://www.youtube.com/watch?v=Ndp3vwxSoIA 2457 22160 2026-03-25T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:48:50.372Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/singletrack-spre-succes.-un-amator-pe-cale-sa-devina-elita-cu-bogdan-ibanescu Singletrack spre succes. Un amator pe cale să devină elită | cu Bogdan Ibănescu https://i.ytimg.com/vi/a4fRknMBLkI/maxresdefault.jpg?v=69d8e89b După multe rezultate bune pe scena locală, Ibă a decis că e momentul să ia pulsul curselor internaționale. După un rezultat foarte bun la Chianti, Bogdan recunoaște că mai este mult până departe, dar un lucru e cert - vrea să ajungă departe. Cel puțin vrea să încerce să se dueleze cu cei mai buni. Ce sacrificiu e necesar pentru asta? Ce solicită scena ultra pentru a performa la cel mai înalt nivel? E posibilă performanța pentru români și dacă DA, în ce condiții? La toate întrebările astea și mai mult decât atât am răspuns în prezentul episod, bineînțeles aflând totodată și mai multe lucruri despre omul Bogdan Ibănescu, istoricul și pasiunile sale, de unde provine motivația și cât de sus țintește aflăm chiar de la unul dintre cei mai promițători alergători români pe lungă distanță din România acestui moment. #chiantiultratrail #ibanescu #trailandultratrail #trailrunning #interview https://www.youtube.com/watch?v=a4fRknMBLkI https://www.youtube.com/watch?v=a4fRknMBLkI 8355 929 2026-04-09T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-23T19:42:53.130Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alin-toader-locul-5-in-prima-etapa-a-turului-ciclist-al-bosnia-hertegovina Alin TOADER, Locul 5 în prima etapa a Turului Ciclist al Bosnia-Herțegovina https://i.ytimg.com/vi/bOpIrH1L17k/maxresdefault.jpg Echipa națională de ciclism, sub bagheta lui Emil DIMA, a luat azi Startul în prima etapa a Turului Ciclist al Bosnia - Herțegovina Alin TOADER a încheiat la Sprint, pe locul 5. Un rezultat solid, care confirma pregătirea temeinica de peste iarna. #sports #cycling #roadrace #uci #health #nationalteam #team #togheter #romania #fighter #sprint #top https://www.youtube.com/watch?v=bOpIrH1L17k https://www.youtube.com/watch?v=bOpIrH1L17k 208 88 2026-04-16T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.113Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/iustin-vaidian-vreau-sa-imi-demonstrez-mie-ca-sunt-performant-bogdan-coman-ep.-11 Iustin Văidian: "Vreau să îmi demonstrez mie că sunt performant" / @Bogdan Coman, EP. 11 https://i.ytimg.com/vi/y5slrRYxMgI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAwHoQZFTsaQWeIcbYlQt6jYAT8Yw SE-NVÂRTE ROATA, un podcast semnat de Bogdan COMAN, pentru că și cicliștii au multe lucruri faine de spus și vrem să învățăm din ele. Invitat: Iustin Vaidian. Unul dintre cei mai talentati tineri ciclisti romani. A inceput sa dea din picioare, inotand, iar acum a ajuns sa dea la pedale. Un tip cu mult bun simt si cu un potential enorm. https://www.youtube.com/watch?v=y5slrRYxMgI https://www.youtube.com/watch?v=y5slrRYxMgI 1955 508 2023-05-11T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.112Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/bogdan-coman-race-report-turul-ciclist-celco-se-nvarte-roata Bogdan COMAN - Race report - Turul Ciclist CELCO / SE-NVÂRTE ROATA https://i.ytimg.com/vi/qKfAN9TyiGs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4EgALgAooCDAgAEAEYWyBlKB8wDw==&rs=AOn4CLDo1DkOLRHc_O-JrQjQT7xC-I_tfg Video from Bogdan COMAN https://www.youtube.com/watch?v=qKfAN9TyiGs https://www.youtube.com/watch?v=qKfAN9TyiGs 66 145 2023-05-13T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.111Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/gerhard-moldansky-race-report-tour-of-malopolska-se-nvarte-roata Gerhard Moldansky - Race report - Tour of MALOPOLSKA - SE-NVÂRTE ROATA https://i.ytimg.com/vi/_rYuBdIRfnU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA-XQRWH63WEdr9WSTP5iySaWw8tw Gerhard Moldansky, rutierul celor de la MENTORISE ELITE TEAM, vine la SE-NVÂRTE ROATA ca sa ne povesteasca despre experienta sa in TOUR of MALOPOLSKA, competitie ciclista internationala, cotata 2.2. Aici veti gasi toate detaliile despre cometitie: https://www.procyclingstats.com/race/... . Gery a incheiat cele 4 zile de cursa la aproximativ 6 minute de invingator, un rezultat bun asa cum el ne-a declarat :) https://www.youtube.com/watch?v=_rYuBdIRfnU https://www.youtube.com/watch?v=_rYuBdIRfnU 937 270 2023-06-06T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.110Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ciprian-filimon-si-emanuel-barbat-ziridava-road-race-cursa-pe-doua-judete-cu-trei-finish-uri Ciprian FILIMON și Emanuel Bărbat: "ZIRIDAVA ROAD RACE - cursa pe două județe, cu trei finish-uri" https://i.ytimg.com/vi/rAYOYVkKWTc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYciBeKDcwDw==&rs=AOn4CLA0YP-i8gEwyN9PAqUlVFr6bWoy7Q Ciprian FILIMON si Emanuel BARBAT sunt doi dintre cei mai neobositi organizatori de evenimente sportive de la noi. Poate ca cel mai cunoscut dintre aceste evenimente sportive este ZIRIDAVA ROAD RACE, o cursa de ciclism de sosea, care aduce la Start cei mai titrati ciclisti romani. Competitia va avea loc in data de 17-18 iunie. Va mai puteti inscrie pana in data de 15 mai. Aici aveti link - https://inscrieri.fluxer.io/b/ref/ins... Dar asta nu este tot, așa că, spor la vizionat :) https://www.youtube.com/watch?v=rAYOYVkKWTc https://www.youtube.com/watch?v=rAYOYVkKWTc 3360 274 2023-06-12T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.109Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/tour-de-france-analyzer-cu-edi-grosu-surprize-surprize-din-prima-etapa-se-nvarte-roata Tour de France Analyzer cu Edi GROSU - Surprize, surprize din prima etapa / SE-NVARTE ROATA https://i.ytimg.com/vi/x2F80e462No/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAsgoRNnSK_U3WpfrxLHywK21ISqQ Le Tour, cea mai asteptata competitie de ciclism din lume, a inceput. Editia din acest an este una cu totul si cu totul inedita, iar surprizele s-au tinut lant inca din prima etapa. Edi Grosu face o scurta analiza, asa ca, fii cu ochii pe noi. Edi GROSU este proaspatul campion al Romaniei in proba de Contratimp. Ne-a povestit cum a fost cursa, care au fost asteptarile inainte de Start si ce urmeaza pentru el. #cycling #tourdefrance2023 #analyze #sports #nationalchampionship #nationalchampion #power https://www.youtube.com/watch?v=x2F80e462No https://www.youtube.com/watch?v=x2F80e462No 568 234 2023-06-30T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.107Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sibiu-cycling-tour-insider-feat.-mentorise-elite-team-denis-piciu SIBIU CYCLING TOUR INSIDER FEAT. MENTORISE ELITE TEAM (DENIS PICIU) https://i.ytimg.com/vi/CZI4XahTglg/maxresdefault.jpg Revenim cu o noua serie de video-uri interesante facute in parteneriat cu cei de la Mentorise Elite Team, insa de data aceasta va vom prezenta mai multe despre Turul Ciclist al Sibiului, o competitie UCI 2.1. care aduce in Romania de cativa ani de zile unii dintre cei mai buni ciclisti din scena mondiala . Acesta este primul din cele 5 clipuri planificate (acest preview show si cate un episod pentru fiecare zi de cursa) care vor avea ca scop prezentarea unor informatii tip "behind the scenes" din timpul celei mai prestigioase competitii de ciclism de la noi din tara. Competitia poate sa fie urmarita live si integral zilnic atat pe DIGI Sport cat si pe site-ul competitiei https://ciclism.sibiu.ro/. Stati aproape! Platformele sociale ale celor de la Mentorise Elite Team le gasiti mai jos: https://www.mentorisecycling.team/ / mentorise_cycling_team / mentorisecyclingteam https://www.youtube.com/watch?v=CZI4XahTglg https://www.youtube.com/watch?v=CZI4XahTglg 721 344 2023-07-04T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.106Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sibiu-cycling-tour-insider-feat.-mentorise-elite-team-iustin-vaidian SIBIU CYCLING TOUR INSIDER feat. MENTORISE ELITE TEAM (IUSTIN VAIDIAN) https://i.ytimg.com/vi/xdAqN5CMwsY/maxresdefault.jpg Revenim cu o noua serie de video-uri interesante facute in parteneriat cu cei de la Mentorise Elite Team, insa de data aceasta va vom prezenta mai multe despre Turul Ciclist al Sibiului, o competitie UCI 2.1. care aduce in Romania de cativa ani de zile unii dintre cei mai buni ciclisti din scena mondiala . Vorbim despre prima etapa, o etapa de plat, cu Iustin VAIDIAN. Competitia poate sa fie urmarita live si integral zilnic atat pe DIGI Sport cat si pe site-ul competitiei https://ciclism.sibiu.ro/. Stati aproape! Platformele sociale ale celor de la Mentorise Elite Team le gasiti mai jos: https://www.mentorisecycling.team/ / mentorise_c. . / mentorisecyc. . https://www.youtube.com/watch?v=xdAqN5CMwsY https://www.youtube.com/watch?v=xdAqN5CMwsY 512 188 2023-07-05T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.105Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/povesti-din-ciclism-cu-dan-anghelache Povesti din ciclism cu Dan ANGHELACHE https://i.ytimg.com/vi/d2AMbZE4psk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AYgCgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLAe0-l5vAhtJHfFBngiknofaEviVg Video from Bogdan COMAN https://www.youtube.com/watch?v=d2AMbZE4psk https://www.youtube.com/watch?v=d2AMbZE4psk 144 348 2023-07-06T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.103Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/l-etape-roumania-by-tour-de-france-my-race-story L'Etape Roumania by Tour de France - My race story https://i.ytimg.com/vi/G3mkXpCUEO4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AdQGgALgA4oCDAgAEAEYZSBlKGUwDw==&rs=AOn4CLAux_-GB14Gn3Y18OxGrn_RdsPl_Q Copyright by https://www.youtube.com/watch?v=G3mkXpCUEO4 https://www.youtube.com/watch?v=G3mkXpCUEO4 68 357 2023-08-27T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.102Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/transcarphatians-trecem-muntii-de-dragul-lor-intre-prieteni-cu-dana-istrate TRANSCARPHATIANS - Trecem muntii de dragul lor/ "Intre prieteni" cu Dana Istrate https://i.ytimg.com/vi/AxhjCVC2u0I/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGC4gVSh_MA8=&rs=AOn4CLBATNapPbKbQB9Fkuow8oAAgQORbQ Pe 2 decembrie pornim la drum in cadrul unui minunat eveniment caritabil - TRANSCARPHATIANS - trecem muntii de dragul lor, beneficiar fiind Fundatia Rafael din Codlea. Fundatia are grija de aproximativ 100 de persoane, copii si adulti, cu dizabilitati. Am povestit pe indelepte impreuna cu Dana Istrate, asa ca veti gasi in cadrul interviului toate detaliile legate de proiectul nostru. https://www.youtube.com/watch?v=AxhjCVC2u0I https://www.youtube.com/watch?v=AxhjCVC2u0I 608 245 2023-11-28T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.100Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/silviu-balan-trebuie-sa-incurajam-copiii-se-nvarte-roata-podcast-ep.-15 Silviu BALAN: "Trebuie sã incurajãm copiii"/SE-NVARTE ROATA PODCAST, EP. 15 https://i.ytimg.com/vi/nqcq_-7rfT4/maxresdefault.jpg?v=657dc91a Pe principiul MAI RÃRUŢ E MAI DRÃGUŢ proiectul SE-NVÂRTE ROATA vã aduce un nou invitat de seamã 😀 Silviu Constantin Bălan este un sportiv complex: alergãtor montan, MTB.ist, "alpinist pe skiuri :)" (face ski de turã). Pe lângã acestea, organizeazã evenimente şi tabere montane. Ne-am cunoscut (mai bine) anul acesta, la Linia 20 Brasov, şi am descoperit un om fain care are multe så ne invete. Am discutat cu el despre sport și directia sportului românesc, alternative pentru antrenamentul de ciclism din off.season, tabere montane, evenimente sportive și multe altele. 55 de minute pe care le veți savura din plin :) https://www.youtube.com/watch?v=nqcq_-7rfT4 https://www.youtube.com/watch?v=nqcq_-7rfT4 3357 502 2023-12-15T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.099Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alex-ciocan-alimentatia-si-odihna-fac-cat-antrenamentul-se-nvarte-roata-podcast-ep.-16 Alex CIOCAN: "Alimentatia si odihna fac cat antrenamentul" / SE-NVARTE ROATA PODCAST, EP. 16 https://i.ytimg.com/vi/7Rw3IujEors/maxresdefault.jpg Alex CIOCAN este unul dintre cei mai cunoscuti oameni din ciclismul autohton. Ciclist de top al anilor 2000, antrenor la Dinamo. Din 2014 organizeaza o serie de curse de ciclism sub umbrela Road Grand Tour. Timp de doi ani a ocupat functia de presedinte al Federatiei Romane de ciclism. Asadar, este o enciclopedie in materie de ciclism. Merita sa il ascultati :) https://www.youtube.com/watch?v=7Rw3IujEors https://www.youtube.com/watch?v=7Rw3IujEors 4581 2359 2023-12-22T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.098Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/catalin-sprinceana-romania-are-nevoie-urgenta-de-antrenori-se-nvarte-roata-podcast-ep.17 Cătălin SPRÎNCEANĂ: "România are nevoie urgentă de antrenori"/ SE-NVÂRTE ROATA PODCAST, EP.17 https://i.ytimg.com/vi/gEIhq8gBJ4U/maxresdefault.jpg Catalin SPRANCEANA este presedintele Federatiei Romane de Ciclism. Am discutat impreuna de la legaturile sale cu sportul si modul in care a intrat in ciclismul de performanta pana la Campionatul European din 2024, care va avea loc la Cheile Gradistei, si Turul Romaniei. Desigur, am atins si puncte precum obiectivele federatiei pe termen scurt si lung, loturile nationale si bucuria adusa de cele doua medalii de aur la Europene de catre Vlad Dascalu si Ede Molnar. Un interviu care aduce raspunsuri la multe dintre intrebarile iubitorilor de ciclism de la noi si din care, cu siguranta, veti avea multe de invatat. Sarbatori cu bine :) https://www.youtube.com/watch?v=gEIhq8gBJ4U https://www.youtube.com/watch?v=gEIhq8gBJ4U 4271 640 2023-12-28T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.096Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/wendy-bunea-vreau-sa-concurez-in-tour-de-france-pentru-fete-se-nvarte-roata-podcast-ep.18 Wendy BUNEA: "Vreau sa concurez in Tour de France pentru fete"/SE-NVARTE ROATA PODCAST, EP.18 https://i.ytimg.com/vi/DBpk5HC-na8/maxresdefault.jpg Tot aud vorbindu-se despre tânãra generație cã nu are un viitor strãlucit, dar Wendy BUNEA a venit sã infirme acest lucru. Cu o mentalitatea de învingãtor nu este de mirare ca la 17 ani are, deja, o carierã frumoasã in ciclism. Iubeşte acest sport, in speţã ciclocrosul. De curând, a castigat Campionatul Național de la Porumbacu. Acum, se pregateste pentru Campionatul Balcanic de la Vatra Dornei. Una dintre aspiraţiile ei este sa participe in Tour de France FEMME (ediția pentru fete). Este nascuta in Franța, din parinti români, asa ca inima ei bate pentru Romania. Ne-a declarat ca, pentru ea, titlul de Campion Național inseamna extraordianar de mult, poate mai mult decât un titlu European sau Mondial. Se bucurã de fiecare moment al vieții și va îndeamnă și pe voi sa faceti la fel :) https://www.youtube.com/watch?v=DBpk5HC-na8 https://www.youtube.com/watch?v=DBpk5HC-na8 2237 545 2024-01-16T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.095Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/adi-iordache-alergarea-este-terapie-pentru-trup-si-suflet-se-nvarte-roata-podcast-ep.-19 Adi IORDACHE: "Alergarea este terapie pentru trup și suflet"/ SE-NVÂRTE ROATA PODCAST, Ep. 19 https://i.ytimg.com/vi/kigJ4niQy84/maxresdefault.jpg Îmi place când lucrurile evolueazã, se transformã sau/şi se adapteazã. De altfel, cred cã este firesc şi sãnãtos sã fie aşa. SE-NVÂRTE ROATA este o serie de interviuri, care de la ciclism a ajuns în zona alergãrii. Am stat de vorbã la un pahar de vin bun cu omul care, atunci când işi pune mintea, aleargã ca o gazelã (2:50/km este ceva 😉 ); omul care de 10 ani conduce, poate, cel mai mare grup de alergare de la noi din ţarã. Grup care s-a coagulat în jurul eventului Semimaraton şi a crescut gratie omului Iordache Adrian 😀 😀 😀 Aşadar, despre alergare, socializare, terapie prin sport, educaţie sportivã și multe altele, cu unul dintre aceia care mănâncă alergare pe pâine. Multumesc Horia BAGIU pentru treaba excelenta facuta in spatele camerelor de filmat. Le mulțumesc celor de la Terroirs Boutique du Vin pentru cã ne-au fost gazdã bunã şi ne-au omenit pe măsură. Vinul şi Burgerii lor sunt ceva WoooW 🤩🤩🤩 De asemenea, EthicSport RO și Go Fit au ceva surprize pentru voi 😉. Urmariti pana la final :) https://www.youtube.com/watch?v=kigJ4niQy84 https://www.youtube.com/watch?v=kigJ4niQy84 3954 1624 2024-02-17T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.092Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/mihnea-cristian-ma-axez-pe-coaching-si-nutritie-se-nvarte-roata-podcast-ep.20 Mihnea CRISTIAN: "Mã axez pe coaching şi nutriţie"/ SE-NVÂRTE ROATA PODCAST, EP.20 https://i.ytimg.com/vi/1b9epoSXMaE/maxresdefault.jpg Mihnea CRISTIAN face sport de cand se stie. De la 14 ani pedaleaza. A trecut si prin curtea celor de la CSA Steaua Bucuresti, timp de 4 ani, sub bagheta lui Georgios Georgiadis. Om de echipa important, a muncit pentru victoria lui Serghei Tvetcov in Turul Romaniei din 2018 sau pentru tricoul galben, Dani Crista, in Turul Szekerland. Din 2020 se curseaza la Centrul Mondial de Ciclism din Elvetia si, mai nou, la Universitatea din Barcelona, pe nutritie. A pus bazele unui proiect grozav MCT PERFORMANCE. Antreneaza copii si/sau adulti. Unul dintre tinerii care au un cuvant greu de spus in ciclismul romanesc si, in curand, in ciclismul international. https://www.youtube.com/watch?v=1b9epoSXMaE https://www.youtube.com/watch?v=1b9epoSXMaE 2983 574 2024-02-29T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.091Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/mihai-nistor-sunt-un-mesager-al-lumii-nevazatorilor-se-nvarte-roata-podcast-ep.-21 Mihai NISTOR: "Sunt un mesager al lumii nevãzãtorilor"/ SE-NVÂRTE ROATA PODCAST, Ep. 21 https://i.ytimg.com/vi/8RNQwRqqdJM/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgTyg-MA8=&rs=AOn4CLBRBi8h7HbXR0u5I65X9SayMcXyNQ Va propun sa urmăriți un invitat cu totul și cu totul deosebit :) Deşi este nevãzãtor, CV.ul sãu este realmente impresionant: 👉 şahist de performanţã. Locul 14 naţional 👉 căpitanul echipei naţionale de fotbal a nevãzãtorilor, cu participări la Europene şi Mondiale 👉 pedaleazã 🚵‍♂️🚵‍♂️🚵‍♂️ 👉aleargã 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 👉 profesor de istorie Dacã eşti intr-o pasã mai slabã, ascultã acest interviu Dacã ești pe val, ascultå acest interviu https://www.youtube.com/watch?v=8RNQwRqqdJM https://www.youtube.com/watch?v=8RNQwRqqdJM 4958 846 2024-04-01T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.089Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/catalin-buta-este-important-sa-arat-ca-se-poate-se-nvarte-roata-podcast-ep.22 Cãtãlin BUTA: "Este important sã arãt cã se poate"/SE-NVÂRTE ROATA PODCAST, EP.22 https://i.ytimg.com/vi/_1-Qxe_Ijv8/maxresdefault.jpg Din Giro d'Abruzzo in "studio.ul" SE-NVÂRTE ROATA, Cătălin Buta vine sã ne spună povestea sa. La doar 20 de ani, a văzut si a făcut multe. Un model de bun simţ și devotament pentru tânãra generaţie, cu siguranță, unul dintre cei mai talentați sportivi români. https://www.youtube.com/watch?v=_1-Qxe_Ijv8 https://www.youtube.com/watch?v=_1-Qxe_Ijv8 1894 652 2024-04-16T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.087Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/denis-piciu-tot-timpul-am-aspirat-sa-devin-mai-bun-se-nvarte-roata-podcast-ep.-24 Denis PICIU: " Tot timpul am aspirat sa devin mai bun"/SE-NVARTE ROATA PODCAST, EP. 24 https://i.ytimg.com/vi/abMk4bi9O_8/maxresdefault.jpg Întors acasă după două curse în Spania și Portugalia, Denis Piciu, de la Mentorise MLM Superstars, unul dintre cei mai buni tineri sportivi români vine la Se-Nvârte roata pentru a ne spune mai multe despre experiența sa de a concura cu cele mai bune echipe de ciclism din lume. https://www.youtube.com/watch?v=abMk4bi9O_8 https://www.youtube.com/watch?v=abMk4bi9O_8 3333 567 2024-05-08T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.085Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/catalin-manea-la-academia-noastra-modelam-campioni-se-nvarte-roata-podcast-ep.-25 Cãtãlin MANEA: "La academia noastrã modelãm campioni!"/SE-NVÂRTE ROATA PODCAST, Ep. 25 https://i.ytimg.com/vi/tJNeE1_zzzQ/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLBxkNdljBtQVlqeXjhTHo9ylKBB8g Catalin Manea are 38 ani şi un istoric serios în lumea sportului romanesc. De loc din Bucsani, Dambovita, este castigator al Cupei Nationale a Romaniei, categoria master 1 (30-39 ani) in 2021, participant la Jocurile Mondiale ale politistilor si pompierilor, Olanda, 2022, component al echipei Living Bike Faresin Team, instructor sportiv, fondator al proiectului de ciclism pentru copii Living Bike Kids Targoviste. https://www.youtube.com/watch?v=tJNeE1_zzzQ https://www.youtube.com/watch?v=tJNeE1_zzzQ 3388 383 2024-05-27T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.081Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/eduard-c.-novak-visul-meu-a-fost-sa-devin-campion-olimpic-se-nvarte-roata-podcast-ep.-44 Eduard C. Novak: "Visul meu a fost să devin Campion Olimpic"/SE-NVARTE ROATA PODCAST, Ep. 44 https://i.ytimg.com/vi/MhonY3XcP7s/maxresdefault.jpg Prieteni, Vã invit să urmăriți un dialog special, realizat alãturi de domnul Carol Eduard Novák, președintele Comitetului Național Paralimpic din România. Într-o discuție sinceră și inspirațională, veți descoperi povestea unui campion care a transformat provocarea în victorie: 🚴‍♂️ de la visul olimpic în patinaj la drumul spre aurul paralimpic în ciclism, 🥇 cum s-au construit performanța și spiritul paralimpic în România, 🇷🇴 unde se află astăzi ciclismul românesc și care este direcția pentru viitor. 💬 Acest episod special prefigurează ediția 2025 a Campionatelor Naționale de Pistă - Paraciclism, care vor avea loc la Plovdiv, Bulgaria — un eveniment de referință pentru sportivii paralimpici români. Este totodată o invitație deschisă către toți paracicliștii din România: înscrieți-vă, urcați-vă pe bicicletă și demonstrați-vă pasiunea, curajul și ambiția! 💪 Aici aveți mailul Comitetului office@paralimpicromania.ro 📅 Vineri, 10 octombrie, ora 19:00 📍 Pe pagina noastră de Facebook și pe canalul de YouTube al Comitetului Național Paralimpic. Hai să descoperim împreună povestea unui campion și să ne pregătim pentru o nouă pagină în istoria paraciclismului românesc! https://www.youtube.com/watch?v=MhonY3XcP7s https://www.youtube.com/watch?v=MhonY3XcP7s 4345 265 2025-10-09T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.079Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/mihai-nistor-nevazatorul-care-a-ajuns-campion-balcanic-pe-bicicleta-de-tip-tandem Mihai NISTOR - nevazatorul care a ajuns Campion Balcanic pe bicicleta de tip tandem https://i.ytimg.com/vi/DGzXT7CV9NY/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGHIgXSg8MA8=&rs=AOn4CLDHHYWZX2FAjpT5hIi32awJ08uu3Q Mihai Nistor este persoana nevazatoare. Nu s-a nascut asa, ci si-a pierdut vederea la 8 ani. In ciuda situatiei, omul a depasit conditia si a ajuns sa faca mari ispravi: capitanul echipei nationale de fotbal pentru nevazatori, alearga la semimaratoane si, mai nou, este Campion Balcanic Paralimpic pe bicicleta tandem. In acest interviu va aducem in atentie ispravile sale pe tandem :) Un nou interviu marca SE-NVARTE ROATA :) Bucurati-va de el! Multumiri lui Horia BAGIU, omul din spatele camerelor de filmat :) https://www.youtube.com/watch?v=DGzXT7CV9NY https://www.youtube.com/watch?v=DGzXT7CV9NY 2678 174 2026-01-01T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.075Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ianis-sinu-bunica-mea-mi-a-daruit-prima-mea-bicicleta-cand-aveam-doi-ani-se-nvarte-roata Ianis SINU: "Bunica mea mi-a daruit prima mea bicicleta cand aveam doi ani"/ SE-NVARTE ROATA" https://i.ytimg.com/vi/CRyz5cFT9fw/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgWihLMA8=&rs=AOn4CLCP3CXY53LplR_1jrZMYlOZXOeauw Ianis Sinu a inceput de tanar viata de sportiv. Originar din Zarnesti, invatacel la scoala de ciclism a domnului antrenor Viorel GROSU, Ianis are aspiratii mari, dorind sa se impuna in clasamentele generale ale TURULUI ROMANIEI, TURULUI SIBIULUI, iar, mai apoi, in curse de anvergura internationala, precum GIRO sau Le TOUR. Momentan, a facut pasul la categoria Under17 si tinteste catre cursele interne, dorind sa devina Campion National si sa castige Cupa Nationala. O poveste despre ambitie, sacrificiu si determinare. Un episod marca SE-NVARTE ROATA, cat un cadou la inceput de 2026 :) Sa va bucurati! https://www.youtube.com/watch?v=CRyz5cFT9fw https://www.youtube.com/watch?v=CRyz5cFT9fw 1720 752 2026-01-06T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.073Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/in-laboratorul-de-bikefitting-al-lui-eduard-grosu-un-material-marca-se-nvarte-roata In laboratorul de BikeFitting al lui Eduard GROSU - un material marca SE-NVARTE ROATA https://i.ytimg.com/vi/A6C-q_s513c/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgSShCMA8=&rs=AOn4CLDlF2fNqCNwNgWOpzYIgzn4jIQpxg "La 20 km/h poti arata perfect pe bicicleta, dar cand pui 400W ...lucrurile se pot schimba complet (in rau)" Eduard GROSU a petrecut ani buni la cel mai inalt nivel al ciclismului profesionist. De ceva vreme, a deschis un laborator de BikeFitting cu aparatura la cel mai inalt nivel. Am discutat cu el despre cat de important este sa ai o pozitie buna pe bicicleta. Practic, pedalezi cu bucurie, eficient, fara dureri si disconfort. Un material marca SE-NVARTE ROATA :) https://www.youtube.com/watch?v=A6C-q_s513c https://www.youtube.com/watch?v=A6C-q_s513c 2657 1097 2026-03-07T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.070Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/la-vorba-cu-lucian-iosip-despre-cum-alegem-corect-pantofii-de-alergare La vorba cu Lucian IOSIP despre CUM ALEGEM CORECT PANTOFII DE ALERGARE https://i.ytimg.com/vi/KzNmHeOU14c/maxresdefault.jpg Știați că… Pantofii cu talpa mai groasa au drop ul mai mare ca cei cu talpa mai subtire ? Dacă apeși pe talpă și revine lent, înseamnă că pantoful are amortizare mai bună? Pantofii negri se încălzesc mai tare și îți afectează performanța în alergare? Șireturile influențează direct eficiența alergării și pot modifica ritmul cu câteva secunde/km? Pantofii purtați zilnic la mers își pierd mai repede performanța decât cei folosiți doar la alergare? Cu cât pantoful e mai moale, cu atât protejează mai bine articulațiile ? Pantofii de alergare trebuie schimbați după 500 km ? In 2 parcuri din capitala intre orele 13-15 este interzis sa alergati cu pantofi de trail pentru a nu deranja ? Daca te antrenezi cu pantofi cu placa de carbon timp de 30 de zile x 10 km/zi consecutiv iti creste pace ul cu 10% ? ;) Nu crede tot ce vezi. Si nici ce auzi. Filtreaza mereu. Incearca. Asculta. Repeta. Ajusteaza si fa ce simti ca e bine pentru tine. Am stat de vorba cu omul care, de peste 2 ani, a incaltat de la alergatori amatori pana la profesionisti precum Leonard Mitrica, Bogdan Damian sau Robert Hajnal. Lucian IOSIP este o enciclopedie :) Un nou material marca SE-NVARTE ROATA :) https://www.youtube.com/watch?v=KzNmHeOU14c https://www.youtube.com/watch?v=KzNmHeOU14c 3408 577 2026-03-24T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:48:41.062Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ce-pun-in-rucsac-cand-merg-la-tura Ce pun in rucsac cand merg la tura https://i.ytimg.com/vi/0yAZxemlbWA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCyZ9uj01BNqUtKxRqSZuCHyK4erA Salut Muntomane, Iti multumesc ca esti alaturi de noi si ca ai intrat pe site-ul nostru www.echipmont.ro, pe oagiuna noastra de facebook si pe canalul de youtube EchipMont. In acest clip voi prezenta ce echipament pun in rucasc atunci cand merg la o tura, in special la o tura de schi/freeride. Desi pot fii facute imbunatatiri, echipamentul pe care il iau trebuie sa-mi dea acel sentiment de siguranta si confort ca pot ajunge in siguranta la finalul turei. Pe echipemnt ma bazez si perntu mine conteza urmatoarele: siguranta greutate versatilitate Imi place sa cred ca ti-a placut ce ai vazut in acest clip si asteptam comentariile tale in continoare. COMMENT/LIKE/SHARE/SUBSCRIBE Cele 3 echipamente ce nu trebuie sa lipseasca din rucsac: • 3 lucruri mici dar esentiale in orice rucs... Kit-ul salvare din avalansa: • Kit salvare avalansa_Asigurarea CASCO a ec... #EchipMont #Cepuninrucsac https://www.youtube.com/watch?v=0yAZxemlbWA https://www.youtube.com/watch?v=0yAZxemlbWA 496 828 2019-02-10T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.070Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/today-was-a-good-day Today was a good day! https://i.ytimg.com/vi/9wpjQYXE8NI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYPSBVKHIwDw==&rs=AOn4CLBqCdtH_8rf1qg8ywD2g1HC2RyRDg Bucegi - Valea Cerbului 7 Ianuarie 2018 O zi care a inceput excelent, se putea termina foarte prost, insa la final s-a terminat bine. Muntele e frumos iarna, dar trebuie luate toate masurile de siguranta posibile. Transiver/Lopata/Sonda trebuie sa fie ca o parte a corpului vostru BIG UP EchipMont pentru echipament: Schuri: Movement TRUST Legatura: Dynafit Radical 2.0 ST Clapari: La Sportiva Spectre 1.0 Bete: Ferrino Ultar Transciver/Lopata/sonda: Pieps DSP Sport Rucsac: Highlander Discovery 45 Ochelari: Zeal Optics Echipament corp: Highlander Thermo Tech Stay safe on mountains! www.echipmont.ro #Echipmont https://www.youtube.com/watch?v=9wpjQYXE8NI https://www.youtube.com/watch?v=9wpjQYXE8NI 238 136 2018-01-07T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.069Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/genune-la-schi-freeride-e-alta-viata Genune_La schi freeride e alta viata https://i.ytimg.com/vi/Wawe9pVMZPE/maxresdefault.jpg Salut Muntomane, O tura de schi freeride pe Valea Genune din munti Bucegi. pentru ca muntele iarna este minunat. O astfel de tura nu ar fi fost posibila fara echipamentul tehnic, care s-a dovedit din plin calitatiile: Set salvare avalansa: Pieps DSP Sport Tour; Ski: Movement Trust Legatura: Dynafit Radical ST Clapari: La Sportiva Spectre 1 Ochelari: Zeal Bete: Ferrino Ultar Rucsac: Highlander Discovery 45 Geaca/Windstoper: Highlander Odin; Echipament de corp: Highlander Thermo Tech Manusi: Highlander Mountain: Recipient apa: Recipient apa pliabil 12 Survivors 0,5 l si Recipient apa pliabil 12 Survivors 1 L Suprapantaloni: Pinguin Alpin Geaca puf: Highlander Highland Down Men Toate acestea le gasiti pe www.echipmont.ro Sa auzim de bine, carari cu soare si retineti: Cel mai bun muntoman e cel care ajunge in siguranta acasa, nu cel care atinge cel mai inalt varf! BiG UP SUPCARPATI pentru muzica! #EchipMont #SchiFreeride #Freeride https://www.youtube.com/watch?v=Wawe9pVMZPE https://www.youtube.com/watch?v=Wawe9pVMZPE 272 173 2019-01-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.068Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/prin-muntii-aia-mari...-powered-by-echipmont Prin muntii aia mari... powered by EchipMont https://i.ytimg.com/vi/IztwO-_dwOc/maxresdefault.jpg Salut Muntomane, O tura de schi freeride prin Bucegi, cu o coborare pe Valea Cerbului pe o pudra neasteptata O astfel de tura nu ar fi fost posibila fara echipamentul tehnic, care si-a dovedit din plin calitatiile: Set salvare avalansa: Pieps DSP Sport Tour; Ski: Movement Trust Legatura: Dynafit Radical ST Clapari: La Sportiva Spectre 1 Ochelari: Zeal Bete: Ferrino Ultar Rucsac: Highlander Discovery 45 Geaca Windstoper: Highlander Odin; Echipament de corp: Highlander Thermo Tech Manusi: Highlander Mountain: Recipient apa: Recipient apa pliabil 12 Survivors 0,5 l si Recipient apa pliabil 12 Survivors 1 L Suprapantaloni: Pinguin Alpin Geaca puf: Highlander Highland Down Men Jacheta Waterproof & Windstoper: Highlander Stow&Go Toate acestea le gasesti pe www.echipmont.ro Sa auzim de bine, carari cu soare si retineti: Cel mai bun muntoman e cel care ajunge in siguranta acasa, nu cel care atinge cel mai inalt varf! Big Up ARGATU pentru muzica ! https://www.youtube.com/watch?v=IztwO-_dwOc https://www.youtube.com/watch?v=IztwO-_dwOc 572 191 2020-01-26T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.067Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-sa-nu-te-ratacesti-pe-munte Cum sa nu te ratacesti pe munte https://i.ytimg.com/vi/SGsrI56uIzw/maxresdefault.jpg Salut Muntomane, Sper ca aceste zile te gasesc acasa si in siguranta. In clipul de astazi prezentam marcajul turistic ce se intalnesc pe traseurile montane si inseamnatatea acestuia. Explicam unde gasim marcajul de tip banda, marcajul cruce, marcajul cerc sau triunghi si cum ne ajuta sa ajungem de la un obiectiv la altul. Speram ca aceste informatii sa-ti fie de ajutor ca sa te poti bucura de traseurile montane pe care le vei parcurge Sper ca aceasta pandemie sa treaca cat mai repede si sa ne putem bucura cat mai repede de munte si natura. Carari cu soare! www.echpmont.ro #stamacasa #EchipMont #marcajmontan https://www.youtube.com/watch?v=SGsrI56uIzw https://www.youtube.com/watch?v=SGsrI56uIzw 414 302 2020-04-03T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.065Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/decalogul-schiorului-off-piste-schi-freeride Decalogul schiorului off-piste_schi freeride https://i.ytimg.com/vi/gZJY-4doch4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBQKuOqeUYx1bWyYLli7S-aw9p7Uw Salut Muntomane, Sper ca acest clip te gaseste bine si ca esti in siguranta in aceasta perioada. Pentru ca Aprilie este luna in care "oficial" incepe sezonul de schii off-piste pe vaile din munti nostri si pentru ca imi este foarte dor de schi, m-am gandit sa fac un clip care sa tina cont, in primul rand, de siguranta schiorului de freeride. Asa ca, mai jos, te rog sa gasesti Decalogul schiorului off-piste: 1. Verifica prognoza meteo 2. Verifica echipamentul si nu uita sa-ti faci bagajul cu o seara inainte 3. Ai 3 zei la care trebuie sa te rogi cand mergi la freeride: Transciver, Lopata si Sonda de Avalansa 4. Nu pleca singur si mergi cu oamenii potriviti 5. Hidrateaza-te si mananca constant 6. Nu te duce pe unde nu te tin puterile 7."Citeste" zapada si fa profilul acesteia 8. Anunta-ti constant locatia 9.Te dai responsabil. La 70-75% din potential 10. Nu este o rusine sa te introci de la buza vaii, fara sa te dai In speranta ca aceste 10 legi ale schiorului off-piste/freeride iti vor fii de folos, nu uita sa dai un LIKE/SHARE/SUBSCRIBE canalului de youtube EchipMont si asteptam comentariile tale Carari cu Soare! www.echipmont.ro https://www.echipmont.ro/produse/tabl... https://www.echipmont.ro/sporturi-de-... #EchipMont Foto credit: Ion "The Saint" Trandafir - cel mai tare schior off-piste din Romania https://www.youtube.com/watch?v=gZJY-4doch4 https://www.youtube.com/watch?v=gZJY-4doch4 468 176 2020-04-08T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.064Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-ne-imbracam-pe-munte-1-base-layer Cum ne imbracam pe munte - #1 Base Layer https://i.ytimg.com/vi/eZ5SVV8wTLU/maxresdefault.jpg Cum ne imbracam pe munte - #1 Base Layer Base layer sau imbracamintea de corp este primul strat de îmbracaminte ce intra in contact cu pielea și principala functie a acestuia este de a elimina transpiratia/umiditatea generata de corp în timpul efortului. Aceasta este foarte important pentru ca un corp ud/umed va simti mai intens senzatia de frig, comparat cu un corp uscat. Rolul base layer este foarte important în sezonul rece contribuind la confortul termic. Materilalele folosite sunt fibrele sintetice (polietilena, poliamida, nylon, etc) sau lana merinos, lana fiind un excelent termoizolant natural. DE EVITAT bumbacul care retine apa si ne va mentine uzi, deci NU bumbac pe munte :) Cateva " trucuri" legate de base layer: iarna alege articole cat mai mulate care sa retina cladura corporala; vara alege articole mai lejere care sa asigure o circulatie a aerului si a permite ventilatia corpului; https://www.echipmont.ro/imbracaminte... https://www.youtube.com/watch?v=eZ5SVV8wTLU https://www.youtube.com/watch?v=eZ5SVV8wTLU 321 548 2020-12-10T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.063Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-ne-imbracam-pe-munte-2-mid-layer Cum ne imbracam pe munte - #2 Mid Layer https://i.ytimg.com/vi/g2_0ImgtsWI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA1B5CyjfEBtUrKHqDav7CNDZe8xg Cum te imbraci cand mergi pe munte? - stratul intermediar sau mid layer Atunci cand pleci in drumetie trebuie sa tii cont de o multime de lucruri, dar mai ales trebuie sa inveti cum sa te imbraci corect cand mergi pe munte. Indiferent de anotimp, fie ca este esti prins de o furtuna de vara sau trebuie sa infrunti viscolul iernii, hainele potrivite iti pot salva viata. Pentru a pastra caldura corpului, indiferent de activitate fizica prestata (drumetie, alergare, catarare pe stanci, alpinism sau schi) este recomandat sa ne imbracam in straturi, folosind haine de baza, indermediare, de vant, termice si de protectie). Atunci cand te imbraci în straturi ai posibilitatea de a te îmbrăca/dezbrăca de un strat sau mai multe pentru a regla temperatura corpului: cand îți este prea cald (pe o urcare sau in timpul zilei) poti da jos un strat sau două cand îți este prea frig (dacă stai pe loc, bate vantul sau esti la inaltime mai mare) poti pune pe tine inca un strat. https://www.youtube.com/watch?v=g2_0ImgtsWI https://www.youtube.com/watch?v=g2_0ImgtsWI 291 400 2022-08-08T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.062Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/echipmont-mpc-xv-2022 EchipMont_ MPC XV 2022 https://i.ytimg.com/vi/SEsLyRK6MSw/maxresdefault.jpg Maratonul Pietrei Craiului, sau MPC dupa cum ii spun alergatorii montani, este cea mai veche competitie de alergare montana din Romania (prima editie in 2006), ce a ajuns in 2022 la editia 15. O adevarata sarbatoare a sportului si alergarii, ce nu te lasa sa-i lipsesti. Echipamentul folosit: Incaltari: La Sportiva Akasha Pantaloni: Rockay Flare Half Tight - https://www.echipmont.ro/pantaloni-al... Sosete Rockay Razer - https://www.echipmont.ro/produse?c=razer Compresii gambe Rockay Blaze - https://www.echipmont.ro/produse?c=blaze Tricou: Subcarpati Trail Run - https://www.echipmont.ro/trail-runnin... Rucsac: Salomon AdvSkin 12 Sapca: Subcarpati Trail Run - https://www.echipmont.ro/accesorii/sa... Bete Leki Credit Music: Andra Botez - Close to you (live session) https://www.youtube.com/watch?v=SEsLyRK6MSw https://www.youtube.com/watch?v=SEsLyRK6MSw 465 85 2022-10-26T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.061Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-sa-ne-imbracam-pe-munte-3-outer-layer-sau-stratul-exterior Cum sa ne imbracam pe munte - #3 Outer layer sau stratul exterior https://i.ytimg.com/vi/PhVdWhq7VmY/maxresdefault.jpg Cum te imbraci pe munte? - Startul exterior sau Outer Layer Atunci cand mergem pe munte, cand ne selectam imbracamintea pe care o vom purta, recomandat este sa ne ghidam dupa sistemul de imbracare in straturi. Ca exemplu, putem folosi modul in care izolam casele, in straturi pentru o eficienta maxima, aceelasi principiu il aplicam si la imbracamintea de munte. Daca in clipurile trecute ne-am ocupat de base layer, stratul care ne mentine uscati si mid-layer, stratul care ne asigura confortul termic, in acest clip vom discuta despre outer layer sau stratul exterior. Dupa cum ii spune si numele, stratul exterior este ultimul strat de imbracaminte pe care-l luam pe noi ce are drept functie aceea de a ne proteja de elementele naturii: ploaie, vant, umezeala, ninsoare, etc. Deci, stratul exterior trebuie sa fie : impermeabil, respirabil, sa ne protejeze de vant si sa fie usor. Cand vorbim de stratul exterior, genul acesta de echipament se imparte in doua categorii: 1. Softshell, care la randul sau are doua subcategorii: a) Foitele de ploaie si vant: usoare, impermeabile, versatile potrivite pentru alergare, ciclism sau echipament minimalist; b) Softshell: acele jachete usoare si subtiri, impermeabile si rezistente la vant care ne ofera usurinta in miscare; 2. Hardshell: gecile ce au o impermeabilitate si respirabilitate crescuta, peste 10000 mm precum si elemente de ventilatie suplimentare (fermoar la subrat, etc.). Hardshell-ul este foarte potrivit la schi, in sezonul de iarna sau in activitati ce implica prezenta apa (rafting). In speranta ca informatiile din acest clip iti sunt de folos, multumim ca ai intrat pe canalul nostru si nu uita sa te abonezi ca sa afli si alte informatii de interes. Muntele pentru toti, EchipMont https://www.youtube.com/watch?v=PhVdWhq7VmY https://www.youtube.com/watch?v=PhVdWhq7VmY 206 227 2022-11-16T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.060Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cele-mai-bune-incaltari-de-trail-running-in-2022 Cele mai bune incaltari de trail running in 2022 https://i.ytimg.com/vi/kVjWnPf8qcU/maxresdefault.jpg #EchipMont www.echipmont.ro Un subiect de interes pentru alergatori si, in special, pentru alergatorii de trail running, anume: Cum sa aleg? Ce incaltari de trail running sa aleg? Care sunt cele mai bune incaltari? Incaltamintea de trail running este cel mai important echipament de alergare atunci cand mergem la o fuga in padure sau pe munte si trebuie sa fie: stabila, confortabila si aderenta. Incaltamintea de trail running se imparte in 3 categorii: distanta scurta (pana la 25km), distanta medie (pana la 50km) si distanta lunga (peste 50k si ultramaratone) Din punctul nostru de vedere, cele mai bune incaltari de trail running in 2022 sunt: Nike Wildhorse 7 - distanta scurta Nike Terra Kiger 8 - distanta media La Sportiva Akasha 2 - distanta lunga Gasiti mai multe informatii in acest clip ce ne-au dus la aceste alegeri si asteptam comentariile si parerile voastre Multumim, EchipMont https://www.youtube.com/watch?v=kVjWnPf8qcU https://www.youtube.com/watch?v=kVjWnPf8qcU 641 411 2022-12-08T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.059Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/subcarpati-trail-run-4-6-mai-2023 Subcarpati Trail Run 4 - 6 Mai 2023 https://i.ytimg.com/vi/STiuZWsZYzg/maxresdefault.jpg Atmosfera de la Subcarpati Trail Run 4, unde EchipMont este partener organizator. 🌄🏞️ Subcarpați Trail Run ne ofera ocazia să simțim vibrația autentică a comunității alergătorilor. Am învățat împreună să depășim limitele, să ne susținem reciproc și să ne bucurăm de fiecare pas pe aceste trasee pitorești! 🙏Mulțumim tuturor celor care au făcut această ediție posibilă, partenerilor dedicați și voluntarilor implicați în fiecare detaliu. Sunteți eroii în spatele scenei și ne-am bucurat să fim parte din această poveste memorabilă alături de voi! https://www.youtube.com/watch?v=STiuZWsZYzg https://www.youtube.com/watch?v=STiuZWsZYzg 205 140 2023-06-07T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.057Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/lavaredo-ultra-trail-120-km-2023 Lavaredo Ultra Trail 120 km - 2023 https://i.ytimg.com/vi/rgil2F0DcRQ/maxresdefault.jpg Asa ceva nu exista, pana nu traiesti experienta cu toate simturile tale !! Lavaredo Ultra Trail 120 este una dintre cele mai frumoase curse din Europa. E grea dar si frumoasa, e perversa pe ultima parte cu tot acel fierastrau de urcari si coborari, dar te si incanta peisajul. LUT120 e deosebita pentru ca: 1. Dolomitii bellisimo! Niste munti extraordinari, efectiv am stat ca la dentist de cand am ajuns la Cortina, iar cursa te poarta prin niste locuri de ai vrea sa te opresti, sa stai si doar sa admiri. Doar ca trebuie sa-ti amintesti ca esti in cursa si ai niste timpi limita😁 2. Traseul in sine este unul provocator. Are portiuni alergabile, are portiuni de single track, are urcari de iti taie sufletul in doua, coborari tehnice, de un pas gresit egal DNF, are de toate. Pot spune ca in cadrul LUT, din punct de vedere tehnic + pesiaj am fost in toti muntii Romaniei, gen aici zici ca esti in Bucegi, aici in Fagaras, aici in Ciucas, etc. Un traseu extraordinar! 3. OAMENII ! Scriu asa pentru ca ei sunt sarea si piperul Lavaredo Ultra Trail. Vezi in clipuri pe internet cum este atmosfera, te uiti la poze, dar realitatea este mult mai intensa si incredibila. Atmosfera creata de oameni la start este fenomenala. Se face pielea de gaina pe tine indiferent daca esti spectator sau concurent. Ca sa concluzionez, cand a inceput bataia din palme specifica UTMB mi s-a facut pielea de gaina, cand a inceput Ecstasy of Gold mi-au dat lacrimile, iar la final, cand am trecut linia de finish am spus: Asa ceva nu exista pana nu traiesti pe pielea ta!...cam asa a fost LUT pentru mine. Cortina, ti amo! ❤️ Echipat de @EchipMont si Rockay Romania Antrenat de TrailRunning Academy si Andrei Ivanescu caruia ii multumesc pentru planul de antrenament si planul de cursa. Calit pe traseele de la SUBCAR… https://www.youtube.com/watch?v=rgil2F0DcRQ https://www.youtube.com/watch?v=rgil2F0DcRQ 560 91 2023-07-13T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.056Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sosete-trail-vs-sosete-asfalt.-cum-sa-gasesc-sosetele-potrivite Sosete trail vs sosete asfalt. Cum sa gasesc sosetele potrivite? https://i.ytimg.com/vi/V_yFUAd_LlM/maxresdefault.jpg Putine lucruri energizeaza dimineata unui alergator ca o alergare buna de trail running – sa alergi pe o poteca plina de frunze, sa vezi Soarele cum se ridica printre copaci, sa sari peste radacinile copacilor si sa vezi ceata cum se ridica din padure. In general, alergatorii petrec foarte mult timp pe asfalt, dar descoperind potecile si traseele de trail running aduc diversificare in antrenament ceea ce duce la imbunatatirea perfomantelor in alergare. Insa pentru a alerga pe potecile padurilor, este necesar un echipament diferit fata de cel cu care se alearga pe asfalt, iar cu cat se aleraga mai mult cu atat se vad diferentele dintre echipamente, printre care si sosetele. Deci, cum diferentiem sostele de trail running fata de cele pentru asfalt? Intre sosetele de trail si cele de asfalt sunt diferente importante si uite care sunt caracteristiciele cheie care le diferentieaza: Stilul/Lungimea Inca de la inceput vei observa ca sosetele pentru trail sunt mai inalte/lungi comparat cu sosetele de asfalt, ce sunt sub glezna, cum sunt Rockay Accelerate, sau putin deasupra gleznei, cum sunt Rockay Flare. Sosetele de trail running, cum sunt Rockay Razer Trail, sunt proiectate pentru a te proteja de factorii exteriori ce ii vei gasi pe poteci, cum ar fi pietre, radacini, vegetatie, nisip, etc. Sa ajunga astfel de materiale in sosete duce la scaderea perfomantei si poate duce la aparitia de rani la picioare. In acest sens, sosetele de trailrunning sunt mai lungi si ridcate cu mult deasupra gleznei. Sosetele bune de trail vor avea si o banda elastica la nivel superior pentru a fi cat mai fixe si a preveni intrarea in sosete a resturilor. Functionalitate Pe langa inaltimea sosetelor pentru o protectie suplimentara, sosetele de asfalt si sosetele de trail vor avea diferente de amor… https://www.youtube.com/watch?v=V_yFUAd_LlM https://www.youtube.com/watch?v=V_yFUAd_LlM 395 154 2023-07-27T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.053Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ce-port-vara-pe-munte-bocanci-sau-incaltaminte-trail Ce port vara pe munte, bocanci sau incaltaminte trail? https://i.ytimg.com/vi/xnp6fV8JKbs/maxresdefault.jpg Atunci cand ne-am apucat de mersul pe munte, respectiv mersul pe munte vara, sfaturile pe care le-am primit au fost sa folosim bocancii de 3 sezoane pentru protectia pe care o ofera in zona gleznelor si stabilitatii acestora. Insa, de cand au aparut incaltarile de alergare montana, iubitorii muntelui au inceput sa-si indrepte atentia catre genul acesta de incaltari, iar pentru turele pe munte a aparut o controversa: Ce port vara pe munte, bocanci sau incaltaminte trail? In ultima perioada am primit si noi la EchipMont aceasta intrebare si am zis sa abordam acest subiect, asa ca sa-i dam drumul 😊 Daca esti incepator si vrei sa inveti mersul pe munte, bocancii sunt optiunea cea mai buna pentru tine cand vorbim de incaltari pentru siguranta si stabilitatea pe care o dau in special gleznelor. Insa, bocancii au detrimentul greutatii , pentru ca bocancii canatresc intre 1-2.5kg, depinde de model si marca. Insa atunci cand ai experienta, cred ca diferenta este facuta de greutatea ta totala, anume greutatea proprie + greutatea rucscaului, iar recomandarea noastra este: Daca greutatea ta totala este de peste 100kg si turele tale sunt pe o durata mai mare de 3 zile, bocancii sunt optiunea pentru tine. De exemplu, vrei sa faci Creasta Fagarasului in 5-7 zile cu rucsac mare ce contine cort, sac de dormit, etc. Insa daca faci ture de o zi sau chiar si doua zile dormind la cabana si ai rucsac usor, reocomandarea noastra este pentru incaltamintea de trail running. Incaltamintea de alergare montana a evoluat mult, fata de acum 10 ani, si gasim stabilitate, sustinere, talpa Vibram, etc. si pentru aceasta. Totodata sunt usori, greutatea medie fiind intre 200-350 g, depinde de brand si model, ceea ce asigura, confort pe langa siguranta. Cu incaltarile de trail se alearga ultramaratone p… https://www.youtube.com/watch?v=xnp6fV8JKbs https://www.youtube.com/watch?v=xnp6fV8JKbs 313 403 2023-08-10T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.052Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ccc-by-utmb-2023-editia-20 CCC by UTMB - 2023 - editia 20 https://i.ytimg.com/vi/RSOh9SjmL4M/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLBJHAj7xc_NJoUWOysRVuXL_ZjY1g In primul rand evenimentul in sine, de departe este cel mai mare eveniment de trail running din Europa, si as indrazni sa spun din lume. Toti cei pe care ii urmaresti in lumea alergarii montane sunt aici: elita elitei, elita si alergatorii de top. De cand am auzit de UTMB, in mintea mea s-a creat un vis care a devenit gand: sa trec pe sub poarta aceasta mare ca finisher al unei curse UTMB. Si gandul a tot sapat, in timp, si a crescut incet, a devenit usor usor realitate, si s-a indeplinit Echipat de ‪@EchipMont‬ https://www.youtube.com/watch?v=RSOh9SjmL4M https://www.youtube.com/watch?v=RSOh9SjmL4M 298 71 2023-09-14T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.051Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/pont-pentru-stabilitate-mai-buna-in-alergare Pont pentru stabilitate mai buna in alergare https://i.ytimg.com/vi/4lzi78RkCQk/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AG2CIACgA-KAgwIABABGGUgTChLMA8=&rs=AOn4CLB78SR49Lp-pRBAcFa4NS3ul728GQ Oare te-ai intrebat care este rolul celei de-a doua gauri pentru șireturi la încălțămintea de alergare? Aceasta are rolul de a creștea stabilitatea în alergare prin fixarea mai bună a încălțărilor pe picior printr-o mai buna stabilizare a călcâului, aplicând tehnica de prindere a șireturilor "Heel lock" sau "Lace lock" pe care o vei vedea in clipul de astazi. Alergări stabile 😁 ‪@EchipMont‬ https://www.youtube.com/watch?v=4lzi78RkCQk https://www.youtube.com/watch?v=4lzi78RkCQk 85 130 2023-11-23T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.050Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/bucegii-uraganici-si-echipamentul-potrivit-21-ian-2024 Bucegii uraganici si echipamentul potrivit_ 21 Ian 2024 https://i.ytimg.com/vi/aMrW2QPXcxY/maxresdefault.jpg Atunci cand prognoza spune vant de 20-30km/h, dar in teren e de 70-8-km/h cu rafala chiar de 100 km/h, iar temperatura resimtita e de -25C feeling, o retragere face cat o victorie. Noroc cu echipamentul de pe EchipMont, care nu te lasa la greu: geaca Highlander Munro, manusi Highlander Mountain, echipament de corp Highlander Pro120 si strat intermediar jacheta Highlander Hyrta Hybrid. De aceea la EchipMont sloganul nostru este: Muntele pentru toti! Echipamente montane testate! :) https://www.youtube.com/watch?v=aMrW2QPXcxY https://www.youtube.com/watch?v=aMrW2QPXcxY 370 103 2024-01-24T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.049Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cros-ultra-la-goruna-casa-subcarpati-trail-run Cros-ultra la Goruna, casa Subcarpati Trail Run https://i.ytimg.com/vi/q6QgEtqR1ls/maxresdefault.jpg O alergare in care s-a combinat traseul de Cros impreuna cu ultima portiune a traseului de ultramaraton. O alergare de trail ce ne-a bucurat, pe o vreme superba de alergat. #subcarpatitrailrun #trailrunning #trail #goruna #echipmont #rockay #sustainablespeed https://www.youtube.com/watch?v=q6QgEtqR1ls https://www.youtube.com/watch?v=q6QgEtqR1ls 710 115 2024-02-03T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.047Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ce-se-face-pe-urcari-se-alearga-subcarpati-trail-run Ce se face pe urcari? Se alearga 😁 Subcarpati Trail Run https://i.ytimg.com/vi/dzJkgm8TpZ8/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AG2CIACgA-KAgwIABABGHIgVChEMA8=&rs=AOn4CLDc2lIGQ8NwS8oyB3FU04cUt0FKog Ce se face pe urcari? Se alearga 😁 Traseul de Cros de la Subcarpati Trail Run cu oameni de calitate, atmosfera minunata si vreme excelenta. https://www.youtube.com/watch?v=dzJkgm8TpZ8 https://www.youtube.com/watch?v=dzJkgm8TpZ8 105 112 2024-02-17T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.046Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/semi-str-goruna-extended-cu-vlad-jegan-si-gasca-mare Semi STR GoRUNa extended cu @Vlad Jegan si gasca mare https://i.ytimg.com/vi/KePbIAxnCCQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYciBUKEEwDw==&rs=AOn4CLBJEeuktLPw8nAKwmKFhpebg2JyQg Semi de la Subcarpati Trail Run, la care am mai adaugat o bucata mica din traseul de maraton sa vedem ca totul e in regula pe traseu. Gasca mare cu voie buna si atmosfera incredibila. Primavara a venit! Echipat de EchipMont Antrenat de Andrei Ivanescu si Trail Running Academy Calit pe traseele de la Subcarpati Trail Run https://www.youtube.com/watch?v=KePbIAxnCCQ https://www.youtube.com/watch?v=KePbIAxnCCQ 676 198 2024-03-01T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.044Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ce-sa-porti-cand-alergi-in-frig-sfaturi-esentiale Ce sa porti cand alergi in frig? Sfaturi esentiale https://i.ytimg.com/vi/BJlM4Uv0EDI/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGEEgUihlMA8=&rs=AOn4CLDUMvR8rt3ZMvM6tf5YWxTKp907QQ Cum să te îmbraci pentru alergare în timpul iernii? Secretul este să alegi ținute în straturi și să optezi pentru materiale respirabile care îți mențin corpul uscat și confortabil, chiar și în cele mai friguroase zile. In acest clip, îți oferim sfaturi practice despre cum să-ți alegi echipamentul ideal pentru a te bucura de alergare în sezonul rece. Dacă ești în căutarea hainelor perfecte pentru performanță, te invităm să descoperi colecția noastră completă de echipamente pentru alergare de iarnă pe EchipMont. https://www.youtube.com/watch?v=BJlM4Uv0EDI https://www.youtube.com/watch?v=BJlM4Uv0EDI 202 174 2024-12-09T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.043Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-1-invitat-andrei-ivanescu-alergarile-lungi-ma-scot-din-zona-de-confort Alergam pe Urcari podcast #1| Invitat Andrei Ivănescu:"Alergările lungi mă scot din zona de confort" https://i.ytimg.com/vi/hnpHwsafjGQ/maxresdefault.jpg 🎙️ Bine ai venit la primul episod din podcastul Alergăm pe Urcări! În acest episod de debut, am avut onoarea să îl avem invitat pe Andrei Ivănescu, un pasionat al alergării montane, care ne-a împărtășit povești captivante, lecții din experiențele sale și cum își găsește motivația pentru cursele viitoare. 🌟 Ce vei descoperi în acest episod: ✅Cum a ajuns Andrei sa facă alergarea montana ✅Cele mai grele provocări și momente inspiraționale din competițiile la care a participat. ✅Sfaturi pentru cei care vor să înceapă să alerge pe trasee montane. 💬 Lasă-ne un comentariu cu impresiile tale și spune-ne ce întrebări ai vrea să punem următorilor invitați! 🔔 Nu uita să te abonezi la canalul EchipMont pentru a nu rata episoadele viitoare și alte videoclipuri despre alergare și aventuri outdoor! 0:00:00 Intro 0:00:09 Introducere invitat 0:00:45 De unde denumirea podcast "Alergam pe Urcari" 0:01:50 Performanta lui Andrei la Subcarpati Trail Run 0:04:10 Genul de curse care-i plac lui Andrei 0:05:00 Fizic vs Mental in alergarea montana 0:06:30 Alergarile de grup in Trail Running Academy 0:07:10 Ce-l scoate pe Andrei din zona de confort 0:09:00 Noul concept alergarea in Z2 Aerob sau "clasica" Z4 Tempo 0:11:00 Juniorat vs Seniori in alergare 0:15:00 Categoria 14-17 ani Subcarpati Trail Run 0:16:00 Generatiile de alergatori montani 0:19:45 Alergarea ca sport initial sau trebuie un background sportiv? 0:23:00 Alergarea este sport individual sau de echipa? 0:30:00 "Explozia" ultramaratonului 0:35:00 Clasificarea ultramaratonului in trailrunning 0:39:00 Concepte in pregatirea unui alergator 0:43:00 Categorie de tineret la Subcarpati Trail Run 0:50:00 10 alergatori de top din Romania si categoria din fac parte 0:51:00 Cum influenteaza varsta pregatirea unui alergator 0:54:00 Cat de impo… https://www.youtube.com/watch?v=hnpHwsafjGQ https://www.youtube.com/watch?v=hnpHwsafjGQ 4672 1053 2024-12-15T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.041Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-1-de-unde-incepe-totul Ultra până la UTMB: #1 - De unde incepe totul https://i.ytimg.com/vi/vRzA9xvBc14/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGDggYyhyMA8=&rs=AOn4CLA-RPNN9hRpsjS2dqyK73PdkRZp7Q Bine ai venit la primul episod din seria "Ultra până la UTMB"! 🏔️* În acest episod, îți prezint începutul aventurii mele către Ultra-Trail du Mont-Blanc, una dintre cele mai prestigioase competiții de ultramaraton din lume. 🌍 Vei afla cum arată planul meu de pregătire, primele gânduri și emoții, dar și ce înseamnă să pornești pe acest drum provocator. 🏃‍♂️ Vom vorbi despre motivație, provocările din antrenamente și ce înseamnă cu adevărat să visezi la linia de start UTMB. 🔔 Nu uita să te abonezi pentru a urmări întreaga călătorie spre UTMB! #UTMB #UltraTrail #VlogDeAventură #EchipMont #SubcarpatiTrailRun https://www.youtube.com/watch?v=vRzA9xvBc14 https://www.youtube.com/watch?v=vRzA9xvBc14 466 297 2025-01-16T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.039Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-2-invitati-sabina-ciceala-si-bogdan-petcu-suntem-alergatori-incipienti Alergăm pe Urcări podcast #2|Invitați: Sabina Ciceală și Bogdan Petcu:"Suntem alergatori incipienti" https://i.ytimg.com/vi/Pgikase5Iyo/maxresdefault.jpg În al doilea episod al podcastului Alergăm pe Urcări, avem plăcerea să îi avem invitați pe doi oameni inspiraționali: Sabina Ciceală și Bogdan Petcu. Descoperim poveștile lor din lumea alergării, momentele de cotitură și provocările întâmpinate pe traseele montane. Sabina ne vorbește despre ce înseamnă pasiunea pentru alergare, iar Bogdan împărtășește experiențele lui din competiții și lecțiile învățate pe drumurile abrupte ale muntelui. De la motivație până la pregătire mentală, acest episod aduce perspective valoroase pentru toți pasionații de alergare montană. 🎥 Urmărește episodul complet și lasă-ne un comentariu cu gândurile tale despre discuție! 📢 Nu uita să te abonezi la canalul Echipmont pentru mai multe episoade captivante din universul alergării montane! #Podcast #AlergamPeUrcari #Echipmont #SubcarpatiTrailRun #AlergareMontana https://www.youtube.com/watch?v=Pgikase5Iyo https://www.youtube.com/watch?v=Pgikase5Iyo 5408 820 2025-01-18T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.037Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-2-cum-ajungi-la-utmb-garantat Ultra pana la UTMB #2 - Cum ajungi la UTMB? Garantat! https://i.ytimg.com/vi/EYYxWyWEEnI/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGFEgXyhlMA8=&rs=AOn4CLAtZqMKIVByu_8UJX5xzMWttHz4qQ "Cum ajungi să participi la UTMB: procesul de selecție explicat" În acest al doilea episod din seria Ultra până la UTMB, discutăm în detaliu despre procesul de selecție pentru UTMB. Află tot ce trebuie să știi despre UTMB Running Stones, cursele UTMB Index, și cum să îți planifici parcursul pentru a obține un loc la linia de start a uneia dintre cele mai prestigioase curse de ultramaraton din lume. Dacă visezi la UTMB, acest episod îți va oferi toate informațiile necesare pentru a începe! https://www.youtube.com/watch?v=EYYxWyWEEnI https://www.youtube.com/watch?v=EYYxWyWEEnI 766 347 2025-01-22T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.035Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-ep.-3-review-incaltari-trail-running-in-2024-2025 "Ultra până la UTMB" Ep. 3 + Review încălțări trail running în 2024 - 2025 https://i.ytimg.com/vi/pkOybg2cw4A/maxresdefault.jpg În acest videoclip, îți prezint încălțările de trail running pe care le-am folosit în 2024 și pe cele cu care voi alerga în 2025. Vei afla cum s-au comportat pe traseu, ce modele m-au impresionat și ce voi alege pentru viitoarele competiții. Acest clip este și al treilea episod din vlogul "Ultra până la UTMB", unde documentez drumul meu către una dintre cele mai dificile curse de ultramaraton din lume. Dacă ești pasionat de alergare montană și vrei să afli ce încălțări merită încercate, urmărește până la final! 🔹 Ce pantofi ai folosit tu în 2024? Scrie în comentarii! 🔹 Nu uita să dai like, să te abonezi la canalul EchipMont și să activezi notificările pentru mai multe review-uri și vloguri de trail running, outdoor, aventuri pe munte, trasee montane! #TrailRunning #UltraPanaLaUTMB #EchipMont #SubcarpatiTrailRun #RunningGear #UTMB https://www.youtube.com/watch?v=pkOybg2cw4A https://www.youtube.com/watch?v=pkOybg2cw4A 681 318 2025-02-03T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.023Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-4-prima-provocare-o-accidentare Ultra până la UTMB #4 – Prima provocare: o accidentare https://i.ytimg.com/vi/yyMKBhOhRxo/maxresdefault.jpg În acest episod din seria Ultra până la UTMB, povestesc despre prima provocare cât de cât serioasă întâlnită în drumul către legendara cursă UTMB: o usoară accidentare musculară la piciorul stâng. Cum a apărut accidentarea? Cum mi-a afectat antrenamentele și, mai ales, cum am ales să gestionez această situație pentru a rămâne pe drumul către obiectivul final? Vorbesc despre lecțiile învățate din această experiență, despre importanța recuperării și adaptării planului de pregătire atunci când lucrurile nu merg conform planului. Dacă te pregătești pentru o cursă importantă sau doar ești curios cum fac față alergătorii de ultra-distanță acestor provocări, acest episod este pentru tine! Nu uita să te abonezi pentru a nu rata următoarele episoade și să dai un like dacă ți-a plăcut acest videoclip! #UTMB #UltraPânăLaUTMB #Accidentare #TrailRunning #UltraMaraton #Motivație #AlergareMontană https://www.youtube.com/watch?v=yyMKBhOhRxo https://www.youtube.com/watch?v=yyMKBhOhRxo 373 142 2025-02-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.022Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-3-invitat-ionut-borcan-presedintele-cja-prahova-munca-respect-atitudine Alergăm pe Urcări #3 | Invitat Ionuț Borcan, Președintele CJA Prahova:" Muncă, Respect, Atitudine" https://i.ytimg.com/vi/C_JPEpptZ18/maxresdefault.jpg În al treilea episod al podcastului „Alergăm pe Urcări," l-am avut invitat pe Ionuț Borcan, Președintele Comisiei Județene de Arbitri Prahova. Am discutat despre cum se îmbină pasiunea pentru alergare cu activitatea de arbitru și despre provocările pe care le întâmpină arbitrajul prahovean și național. Am explorat împreună: 🔹 Cum contribuie alergarea la menținerea unei condiții fizice optime pentru un arbitru. 🔹 Care este starea actuală a arbitrajului în Prahova și în România. 🔹 Provocările și oportunitatile pentru tinerii care vor să se implice in sport și arbitraj, deasemenea planurile de viitor pentru atragerea tinerilor către această activitate. Nu ratați o discuție inspirațională despre sport, disciplină și leadership! 🎧 Abonează-te pentru a nu rata episoadele viitoare! 📢 Lasă-ne un comentariu cu părerea ta despre discutie și acest episod! #AlergamPeUrcari #PodcastSportiv #IonutBorcan #Arbitraj #Alergare #Sport #Prahova #ArbitriTineri #InspiratieSportiva #PodcastRomania https://www.youtube.com/watch?v=C_JPEpptZ18 https://www.youtube.com/watch?v=C_JPEpptZ18 4094 564 2025-02-13T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.020Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-5-organizarea-calatoriei-antrenamente-pe-zapada Ultra până la UTMB # 5 – Organizarea călătoriei & Antrenamente pe zăpadă https://i.ytimg.com/vi/-zXglTT0YxA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYYSBhKGEwDw==&rs=AOn4CLAnVrj8aq8cWuQzwtvEOEw5Opkt2w Ultra până la UTMB | Episodul 5 – Organizare & Antrenamente pe zăpadă În acest episod discut despre partea organizatorică a participării la UTMB: rezervarea biletelor de avion, cazarea și tot ce ține de pregătirea logistică. În plus, săptămâna trecută nu a fost ideală pentru alergare din cauza zăpezii, dar am compensat cu antrenamente pe schiuri! ⛷️🏔️ Dacă ți-a plăcut, nu uita să dai like, să te abonezi și să activezi notificările! 🔔 #UTMB #TrailRunning #UltraMaraton #AlergareMontana #Vlog https://www.youtube.com/watch?v=-zXglTT0YxA https://www.youtube.com/watch?v=-zXglTT0YxA 389 112 2025-02-26T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.019Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-6-de-ce-este-important-sa-te-hidratezi-in-timpul-alergarii Ultra până la UTMB #6 - De ce este important să te HIDRATEZI în timpul alergarii? https://i.ytimg.com/vi/PvweFcABjXU/maxresdefault.jpg Hidratarea este esențială pentru orice alergător! În acest episod din seria Ultra până la UTMB, vorbim despre importanța hidratării în timpul alergării și cum poate influența performanța ta. Dacă vrei să eviți crampele musculare, oboseala sau amețelile, trebuie să știi câtă apă să bei și când. În plus, avem două surprize pentru voi! Prezentăm primul produs marca Echipmont, Recipientul de hidratare Flask 500ml, perfect pentru antrenamente și competiții. Și, pentru participanții la Subcarpați Trail Run, avem o surpriză specială în kitul de concurs! 🔹 Cum mă pregătesc pentru UTMB? Vei afla cum merge antrenamentul meu și ce provocări întâmpin pe drum. 📌 Ce vei afla în acest episod? ✔ De ce este important să te hidratezi în timpul alergării ✔ Câtă apă trebuie să bei înainte, în timpul și după alergare ✔ Cum te poate ajuta noul Flask 500ml de la Echipmont ✔ Ce surpriză avem pentru alergătorii de la Subcarpați Trail Run ✔ Update despre antrenamentele pentru UTMB 📢 Tu cum îți menții hidratarea în timpul alergării? Scrie-mi în comentarii! 🔔 Nu uita să te abonezi și să activezi notificările pentru a nu rata următoarele episoade din seria Ultra până la UTMB! #Hidratare #UltraPanaLaUTMB #Echipmont #TrailRunning #SubcarpatiTrailRun #UTMB https://www.youtube.com/watch?v=PvweFcABjXU https://www.youtube.com/watch?v=PvweFcABjXU 644 89 2025-03-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.017Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-4-fetele-din-str-alergare-pasiune-organizare-povesti-din-inima-str Alergăm pe Urcări podcast #4 -Fetele din STR:"Alergare, Pasiune, Organizare - Povești din inima STR" https://i.ytimg.com/vi/AnbTeJftte0/maxresdefault.jpg 🏔️ Alergăm pe Urcări - Episodul 4 🎙️ În acest episod special, le-am avut invitate pe fetele din echipa de organizare Subcarpați Trail Run 🏃‍♀️💪. Am discutat despre ce înseamnă alergarea pentru ele, cum și-au transformat pasiunea într-un eveniment de referință și ce provocări au întâmpinat în organizarea uneia dintre cele mai iubite curse de trail din România. ⛰️ Ne-au împărtășit povești din culisele competiției, momente memorabile și energia unică pe care o aduce Subcarpați Trail Run 🏅🔥. Dacă ești pasionat de alergare montană sau vrei să afli mai multe despre organizarea unui astfel de eveniment, acest episod este pentru tine! 🎧 💬 Spune-ne în comentarii ce înseamnă alergarea pentru tine! 🔔 Nu uita să te abonezi și să activezi notificările pentru mai multe episoade! #AlergămPeUrcări #SubcarpațiTrailRun #TrailRunning #Podcast #AlergareMontană #PasiunePentruAlergare https://www.youtube.com/watch?v=AnbTeJftte0 https://www.youtube.com/watch?v=AnbTeJftte0 4142 527 2025-03-13T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.015Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-7-am-testat-noul-la-sportiva-prodigio-pro Ultra până la UTMB #7 - Am testat noul La Sportiva Prodigio Pro https://i.ytimg.com/vi/Ai3fpV9Daeo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCdfO5_LpkOkCslM0K7-4XcAG-_3w Ultra până la UTMB - Episod nou! 🏔️🎥 În acest episod am fost pe traseele de la Subcarpați Trail Run, unde am testat noul pantof de trail running La Sportiva Prodigio Pro. Cum s-a comportat? Îți spun totul în vlog! Totodată, îți povestesc despre progresul meu în pregătirea pentru UTMB și îți ofer câteva sfaturi esențiale despre cum să te comporți când alergi sau mergi singur prin pădure. 🌳🌲🏃‍♂️ 📌 Dacă îți place conținutul, nu uita să dai LIKE, să te ABONEZI și să activezi clopoțelul pentru a nu rata episoadele viitoare! #TrailRunning #UltraPanaLaUTMB #Echipmont #SubcarpatiTrailRun #LaSportiva #UTMB #AlergareMontana #OutdoorAdventure https://www.youtube.com/watch?v=Ai3fpV9Daeo https://www.youtube.com/watch?v=Ai3fpV9Daeo 416 153 2025-03-21T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.014Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-8-parcurgerea-integrala-a-traseului-de-ultramaraton-subcarpati-trail-run Ultra până la UTMB #8 - Parcurgerea integrala a traseului de Ultramaraton Subcarpați Trail Run https://i.ytimg.com/vi/JmOdekPM7i8/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGDAgWih_MA8=&rs=AOn4CLBnIBRwquMFbqjkgC-RzqalcGa5zQ Ultra până la UTMB | Episodul 8 – Traseul de Ultramaraton Subcarpați Trail Run 75km & echipamentul de cursă În acest episod din seria Ultra până la UTMB, parcurg integral traseul Ultramaraton de 75 km și 2800 m diferență de nivel al cursei Subcarpați Trail Run, ca parte din antrenamentele pentru marea provocare – UTMB. Vorbesc despre cum a decurs tura, ce provocări am întâlnit pe traseu, dar și despre cursele la care urmează să particip în perioada următoare. În plus, prezint echipamentul complet pe care îl voi folosi în aceste competiții: de la încaltari, șosete și vestă de alergare, până la alimentație și accesorii esențiale. Dacă ești pasionat de trail running, ultramaratoane sau vrei să vezi cum mă pregătesc pentru UTMB, nu rata acest episod! Nu uita să dai like, să te abonezi și să activezi clopoțelul pentru a fi la curent cu toate episoadele următoare! #UTMB #TrailRunning #UltraMaraton #SubcarpatiTrailRun #AlergareMontana #UltraPanaLaUTMB #UltraRunning #EchipamentTrailRunning #PregatireUTMB https://www.youtube.com/watch?v=JmOdekPM7i8 https://www.youtube.com/watch?v=JmOdekPM7i8 528 461 2025-04-14T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.012Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-5-cristi-bilegan-primul-roman-finisher-de-western-state-100 Alergăm pe Urcări podcast #5 - Cristi Bilegan: Primul român finisher de Western State 100 https://i.ytimg.com/vi/6f9L0KlcCnM/maxresdefault.jpg Alergăm pe Urcări episodul 5 – cu Cristian Bilegan: Primul român care a încheiat Western States Endurance Run În acest episod special din Alergăm pe Urcări, stăm de vorbă cu Cristian Bilegan – ultramaratonistul bistrițean care a scris istorie devenind primul român finisher al prestigioasei curse Western States Endurance Run, cea mai veche cursă de 100 de mile din lume. Am discutat despre: Cum a ajuns să fie selectat la Western States; Datacor Running Team si obiectivele acesteia; Pregătirea fizică și mentală pentru o astfel de provocare; Ce l-a motivat să continue în momentele critice; Lecții învățate din cursă și planurile pentru viitor; Un episod plin de inspirație, determinare și povești din culisele alergării de anduranță. Dacă îți place alergarea montană sau ești pasionat de ultramaratoane, acest episod e pentru tine! Nu uita să te abonezi, să dai like și să ne lași un comentariu! #CristianBilegan #WesternStates100 #Ultramaraton #AlergamPeUrcari #TrailRunning #DatacorRunningTeam https://www.youtube.com/watch?v=6f9L0KlcCnM https://www.youtube.com/watch?v=6f9L0KlcCnM 4699 649 2025-04-19T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.011Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/subcarpati-trail-run-editia-6-o-zi-in-cateva-minute Subcarpați Trail Run ediția 6 – o zi în câteva minute https://i.ytimg.com/vi/CQdqzE-GcJM/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGEUgXShyMA8=&rs=AOn4CLD6uOauZnXBbKXKum_bb-IbvRgpBw Subcarpați Trail Run ediția 6 – o zi în câteva minute. Dă play, simte vibe-ul și hai și tu cu noi data viitoare la următoarea ediție! Un pic de ploaie ☔, mult noroi 🟤, urcări care îți taie respirația ⛰️ și coborâri unde ai impresia că zbori 🕊️. Dar mai ales: fețe luminate de bucurie 😊, emoții sincere ❤️, râsete și oameni care n-au venit doar să alerge, ci să simtă din plin fiecare clipă! Atmosfera de la Baza Sportivă Stejarul? Caldă, primitoare, cu vibe-ul acela care nu se explică, se trăiește 🔥 Și da, avem amintiri! Manolache Daniel 🎥 a fost acolo și a surprins tot – nu doar pașii prin noroi, ci și energia care ne unește, zâmbetele care nu se tem de ploaie! Câteva minute de film, o zi întreagă de trăiri. Subcarpați Trail Run 6 – o ediție grea, dar frumoasă. Așa cum ne place nouă! Multumim Ionut Manolache (Copilul Dunarii) pentru acest clip superb! https://www.youtube.com/watch?v=CQdqzE-GcJM https://www.youtube.com/watch?v=CQdqzE-GcJM 185 382 2025-05-14T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.010Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-6-vali-balanescu-evolutie-nu-perfectiune Alergăm pe Urcări podcast #6 - Vali Bălănescu: Evoluție, nu perfecțiune ! https://i.ytimg.com/vi/tb4G43bMhs0/maxresdefault.jpg Valentin Bălănescu despre primul DNF la MIUT, revenirea în 2025 și ce înseamnă ultramaratonul în viața reală | Episodul 6 În episodul 6 din podcastul Alergăm pe Urcări, vorbim cu ultramaratonistul Valentin Bălănescu despre: Beneficiile alergării și ultramaratonului în viața profesională și personală Primul DNF la MIUT (Madeira Island Ultra Trail) Cum a revenit în 2025 și a terminat cursa De ce evoluția e mai importantă decât perfecțiunea în sport și în viață Dacă ești pasionat de trail running, alergare montană, ultramaratoane sau cauți inspirație pentru a depăși obstacolele din viață, acest episod este pentru tine. Abonează-te pentru mai multe povești autentice din lumea alergării! #AlergamPeUrcari #ValentinBalanescu #MIUT #ultramaraton #trailrunning #podcastalergare https://www.youtube.com/watch?v=tb4G43bMhs0 https://www.youtube.com/watch?v=tb4G43bMhs0 5348 613 2025-05-19T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.008Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-9-transylvania-80k-prima-cursa-oficiala-din-2025 Ultra până la UTMB #9 - Transylvania 80k, prima cursă oficială din 2025 https://i.ytimg.com/vi/kH2yI4L1vFM/maxresdefault.jpg 🎥 Episodul 9 – Transylvania 80K: Una dintre cele mai grele, dar frumoase curse! În acest episod din „Ultra până la UTMB" vă povestesc cum a fost experiența mea la Transylvania 80K, o cursă cu peisaje spectaculoase, dar și cu provocări serioase: diferență mare de nivel, vreme schimbătoare și un teren tehnic care m-a pus la încercare. 🏔️ De la urcări abrupte în Munții Bucegi, la momente de epuizare și decizii importante pe traseu, episodul e o radiografie sinceră a unei curse care m-a adus mai aproape de obiectivul final – UTMB. Dacă îți plac cursele montane sau te pregătești și tu pentru un ultra, episodul ăsta îți poate fi util sau, cel puțin, te va face să simți vibe-ul unei aventuri montane autentice. 🔔 Nu uita să te abonezi pentru a urmări și restul aventurii până la UTMB! #ultramaraton #Transylvania80k #UTMB #trailrunning #ultrapanaUTMB #aventuramontana https://www.youtube.com/watch?v=kH2yI4L1vFM https://www.youtube.com/watch?v=kH2yI4L1vFM 372 175 2025-06-01T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.007Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-7-dragos-state-nu-as-schimba-nimic-din-viata-mea Alergăm pe Urcări podcast #7 | Dragoș State: Nu aș schimba nimic din viața mea! https://i.ytimg.com/vi/I8jf1xF692Y/maxresdefault.jpg 🎙️ Episodul 7 – Cu Dragoș State: Salvamont Cheia, Alpaccess, Ciucaș X3 și Aventură în Munte În acest episod special din Alergăm pe Urcări, stăm de vorbă cu Dragoș State, omul din spatele unor repere importante din lumea montană românească: 🚨 Șeful Serviciului Salvamont Cheia – mereu prezent pentru siguranța noastră în Munții Ciucaș ⛰️ Fondator AlpAccess 🏃 Organizator al concursului Ciucaș X3 Discutăm despre: ✅️Ce presupune munca de salvator montan și cum se intervine în situații critice ✅️ Ciucaș X3 și ce înseamnă cu adevărat un concurs montan de suflet ✅️Lecții despre responsabilitate, pasiune și respect față de munte 🔔 Abonează-te și apasă clopoțelul pentru a nu rata următoarele episoade! 📢 Distribuie acest episod cu prietenii tăi alergători, montaniarzi sau pur și simplu iubitori de natură. 📍 Dacă ai fost vreodată la Ciucaș X3 sau ai întâlnit Salvamont Cheia pe traseu, lasă-ne un comentariu mai jos – vrem să-ți auzim povestea! #AlergamPeUrcari #CiucasX3 #Salvamont #DragosState #AlergareMontana #PodcastRomanesc #OutdoorRomania https://www.youtube.com/watch?v=I8jf1xF692Y https://www.youtube.com/watch?v=I8jf1xF692Y 6381 283 2025-06-16T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.006Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-10-beneficiile-antrenamentului-la-altitudine Ultra pana la UTMB #10 - Beneficiile antrenamentului la altitudine https://i.ytimg.com/vi/FVdacWnB8Po/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYGiBGKH8wDw==&rs=AOn4CLCAYqimrNaAfjp2xWj-bPozp_RQ8A 🎥 Ultra până la UTMB – Episodul #10: 30K la peste 2000m altitudine Astăzi vă iau cu mine într-un antrenament special – 30 de kilometri alergați integral la peste 2000 de metri altitudine. O zi cu peisaje incredibile, aer rarefiat și o provocare care îți cere tot ce ai – fizic și mental. 🏔️ De ce antrenamentele la altitudine contează? Antrenamentul în zone montane ridicate vine cu o serie de beneficii majore pentru ultramaraton: ✅ Crește capacitatea de transport a oxigenului – printr-o producție mai mare de hemoglobină ✅ Îmbunătățește eficiența respiratorie și adaptarea la efort prelungit ✅ Îți călește voința – fiecare pas e mai greu, dar și mai valoros ✅ Te forțează să fii mai atent la semnalele corpului – hidratare, ritm, nutriție 🌬️ La peste 2000 m simți imediat diferența: respirația e mai grea, ritmul cardiac mai ridicat, iar fiecare urcare pare mai lungă. Dar exact aici se construiește rezistența de care voi avea nevoie la UTMB. 🔥 A fost un antrenament pe care l-am simțit în fiecare fibră – dar care m-a adus cu un pas mai aproape de Ultra Trail du Mont Blanc. https://www.youtube.com/watch?v=FVdacWnB8Po https://www.youtube.com/watch?v=FVdacWnB8Po 524 162 2025-06-22T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.004Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/review-la-sportiva-prodigio-la-sportiva-prodigio-pro-impresii-dupa-300-km-pe-trail Review La Sportiva Prodigio & La Sportiva Prodigio Pro – impresii după 300 km pe trail https://i.ytimg.com/vi/1cVa6j7vZMU/maxresdefault.jpg 🏃‍♂️ La Sportiva Prodigio & Prodigio Pro – Review după 300 km pe trail 🏔️ După aproximativ 300 km de alergare cu fiecare dintre aceste două modele de la La Sportiva, vin cu un review sincer și detaliat: 👉 Ce diferențe reale sunt între Prodigio și Prodigio Pro 👉 Pe ce terenuri s-au simțit cel mai bine 👉 Cum stau la confort, amortizare și aderență 🎥 Am făcut clipul ăsta și pentru că, în weekendul ăsta, are loc Lavaredo Ultra Trail – una dintre cele mai spectaculoase curse montane din lume – iar La Sportiva e partener principal. Mi s-a părut momentul perfect pentru un review sincer și fără ocolișuri. Dacă te gândești să alegi un model pentru antrenamente mai lungi sau pentru curse tehnice, s-ar putea să te ajute ce povestesc aici. Sau măcar să știi la ce te bagi. 😄 💬 Lasă un comentariu dacă ai întrebări sau ai testat și tu aceste modele – chiar sunt curios de alte păreri! #LaSportiva #Prodigio #TrailRunning #LavaredoUltraTrail #Ultrarunning #GearReview https://www.youtube.com/watch?v=1cVa6j7vZMU https://www.youtube.com/watch?v=1cVa6j7vZMU 597 133 2025-06-26T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:52.002Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-11-echipamentul-meu-pentru-un-ultra-de-100-km Ultra până la UTMB #11 - Echipamentul meu pentru un ultra de 100 KM https://i.ytimg.com/vi/o4wnobYbg7A/maxresdefault.jpg 🎒 Ultra până la UTMB – Episod 11: Echipamentul pentru 100KM la Carpathia Trail 🏔️ În acest episod îți arăt exact ce echipament iau cu mine pentru o cursă de ultramaraton de 100 km – Carpathia Trail. De la încălțăminte, haine tehnice și accesorii, până la kitul obligatoriu, nutriție și cum îmi organizez totul eficient în rucsac, ca să fiu pregătit pentru orice condiții. ✅ Cum aleg echipamentul pentru distanțe lungi 🎯 Ce nu trebuie să lipsească din rucsac 🧩 Organizarea inteligentă a lucrurilor 🔥 Tips & tricks din experiența mea pe munte Dacă te pregătești pentru un ultra sau ești curios cum arată pregătirea reală din spatele unei curse de anduranță, clipul ăsta e pentru tine! 🔔 Nu uita să te abonezi pentru a urmări întreaga serie Ultra până la UTMB – drumul meu spre una dintre cele mai grele curse montane din lume. #ultramaraton #carpathiatrail #utmb #echipamentultramaraton #trailrunning #ultrapanautmb #runninggear #ultratrail https://www.youtube.com/watch?v=o4wnobYbg7A https://www.youtube.com/watch?v=o4wnobYbg7A 1434 302 2025-07-02T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.999Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sosetele-cel-de-al-doilea-cel-mai-important-echipament-pentru-alergare Șosetele, cel de-al doilea cel mai important echipament pentru alergare https://i.ytimg.com/vi/CdM1_lF1LvA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBeLCAeR1-GQaEjOK7nJX3_UfXkFg 🧦 De ce șosetele sunt al doilea cel mai important echipament pentru un alergător? În acest video discut despre un subiect deseori ignorat, dar esențial pentru orice alergător: șosetele! Mulți investesc în pantofi de alergare performanți, dar uită că șosetele joacă un rol crucial în confortul, performanța și prevenirea accidentărilor. Pentru ca o pereche de șosete să fie cu adevărat eficientă în alergare, trebuie să îndeplinească 3 caracteristici esențiale: 🔁 Materiale respirabile – pentru a menține piciorul uscat și a preveni apariția bătăturilor sau a iritațiilor. 🦶 Suport pentru bolta plantară – pentru stabilitate și susținere pe durata alergării. ✂️ Construcție cu cât mai puține cusături – pentru a reduce frecările și riscul de bășici. Dacă îți pasă de sănătatea picioarelor tale și vrei să alergi mai bine, nu neglija importanța acestor detalii! ✅ Lasă un comentariu dacă ai descoperit șosete care ți-au schimbat experiența de alergare! 🔔 Abonează-te pentru mai multe sfaturi utile despre alergare și echipament sportiv! #alergare #șosetealergare #sfaturialergători #echipamentalergare #echipmont #subcarpatitrailrun https://www.youtube.com/watch?v=CdM1_lF1LvA https://www.youtube.com/watch?v=CdM1_lF1LvA 729 86 2025-07-14T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.998Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/compresiile-de-gambe-vs.-jambiere-care-este-diferenta Compresiile de Gambe vs. Jambiere – Care este diferența? https://i.ytimg.com/vi/kYf9BcwdiBM/maxresdefault.jpg Compresiile de Gambe vs. Jambiere – Care e diferența? În acest videoclip vorbim despre rolul compresiilor pentru gambe și clarificăm care este diferența reală între compresii și jambiere. ✅ Adevărul este că ambele sunt la fel de bune și fac același lucru: oferă susținere, îmbunătățesc circulația și ajută la recuperare. Totuși, există diferențe între ele pe care e bine să le cunoști: Design și acoperire Modul de folosire și preferințele personale 📌 Dacă te întrebi ce alegi între jambiere și compresii pentru gambe, acest clip îți oferă răspunsurile – fără mituri, fără complicații. 👟 Indiferent că ești sportiv, alergător sau pur și simplu cauți o soluție pentru picioare obosite, ambele opțiuni sunt eficiente – totul ține de cum vrei să le folosești. 📲 Dă LIKE, ABONEAZĂ-TE și apasă pe clopoțel pentru mai multe clipuri despre echipamente utile, recuperare și antrenamente! https://www.youtube.com/watch?v=kYf9BcwdiBM https://www.youtube.com/watch?v=kYf9BcwdiBM 518 112 2025-07-23T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.997Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-ep.12-solo-run-in-bucegi Ultra până la UTMB ep.12 - Solo run în Bucegi https://i.ytimg.com/vi/ILB-r_Y8lNQ/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHOBYACgAqKAgwIABABGGUgSyhNMA8=&rs=AOn4CLDj_KJwROFKX6s_dj03thyYuXv2GQ 🎥 Ultra până la UTMB | Antrenament Solo în Bucegi – 36 km cu 2000m+ În acest episod din seria Ultra până la UTMB, am ieșit singur pe potecile spectaculoase din Bucegi pentru un antrenament solid: 36 km cu 2000 m diferență de nivel pozitivă. O zi plină de urcări, peisaje superbe și testare mentală – exact ce am nevoie pentru a mă apropia cu încredere de startul UTMB. 🟢 Vezi traseul, cum m-am alimentat, ce echipament am folosit și ce gânduri m-au însoțit pe parcurs. 📍 Loc: Munții Bucegi, România 🎯 Obiectiv: UTMB – Ultra-Trail du Mont-Blanc 📏 Distanță: 36 km ⛰️ Elevare: +2000m 💬 Lasă-mi un comentariu dacă ai întrebări despre traseu, echipament sau planul de pregătire! 🔔 Abonează-te pentru mai multe clipuri din seria Ultra până la UTMB! https://www.youtube.com/watch?v=ILB-r_Y8lNQ https://www.youtube.com/watch?v=ILB-r_Y8lNQ 747 88 2025-07-31T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.995Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-8-ingrid-mutter-alergarea-m-a-ajutat-sa-trec-peste-frici Alergăm pe Urcări podcast #8 | Ingrid Mutter: Alergarea m-a ajutat să trec peste frici https://i.ytimg.com/vi/iagFGO33NNM/maxresdefault.jpg 🎙️ Episodul 8 - Cu Ingrid Mutter: Alergarea m-a ajutat să trec peste frici În acest episod special din Alergăm pe Urcări, o avem alături pe Ingrid Mutter, multiplă campioană națională la alergare montană și campioană europeană la Sky Running în 2017. Discutăm despre parcursul ei în lumea alergării, despre provocările fizice și mentale din competiții, dar mai ales despre cum alergarea a ajutat-o să-și înfrunte și să-și depășească fricile. 💬 Vei descoperi o latură profund umană a performanței sportive și ce înseamnă, dincolo de medalii, să fii învingător. 🎧 Dă play și lasă-te inspirat de povestea unei campioane care aleargă nu doar pe munți, ci și prin propriile limite! https://www.youtube.com/watch?v=iagFGO33NNM https://www.youtube.com/watch?v=iagFGO33NNM 4976 449 2025-08-11T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.993Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ultra-pana-la-utmb-13-ultima-alergare-inainte-de-plecarea-la-utmb Ultra până la UTMB #13 - Ultima alergare înainte de plecarea la UTMB https://i.ytimg.com/vi/yaC1z6wBuiI/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHOBYACgAqKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLCF4y4AL0LNVqODcY6VDCEo1aRmPA Ultima alergare pe trail înainte de UTMB! 🏔️ Am ales traseele de la Subcarpați Trail Run pentru a încheia pregătirea și, sincer, emoțiile au fost mari. Mă simt recunoscător pentru tot drumul parcurs până acum și abia aștept să trăiesc experiența cursei. Nu mai e vorba de kilometri sau de antrenamente, ci doar de bucuria de a fi acolo și de a mă bucura de fiecare pas. 💙 #UTMB #TrailRunning #UltraPanaLaUTMB #SubcarpatiTrailRun https://www.youtube.com/watch?v=yaC1z6wBuiI https://www.youtube.com/watch?v=yaC1z6wBuiI 568 135 2025-08-22T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.992Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/last-3-minutes-of-an-utmb-2025-finisher-race Last 3 minutes of an UTMB 2025 finisher race https://i.ytimg.com/vi/ZJkz9aLgsp4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDimiRep1t6DK9v8DINWW8VKWGmPA Ultimele 3 minute din cursa unui UTMB finisher Si gandurile care ii trec prin cap. Atentie: Imagini care va pot afecta emotional! Nu pot sa mai alerg, ma dor toate, dar trebuie ca mai e putin Inca un asiatic...credeam ca s-a terminat cu astia F*cking noroi, nu-l mai suport. Mi-a ajuns prima noapte prin ploaie, zapada si frig. Si NOROI Mi-e dor de Mara! Unde e copilul meu? Limba romana, cine o fi? Aah, Andreea cu Mihai 😁 ce faceti mah? Abia astept sa mananc o ciorba de perisoare!!! Betele, sa nu le pierd Noroc cu Vali ca m-a carat pana aici si a avut grija de mine! Abia astept sa fac un dus 🙈 Mi-e sete! Apa! Vezi in flask In sfarsit, ultima curba, am intrat pe strada principala Cata lume! Altceva fata de finishul de la CCC Betele, vezi betele! Soare, vreau la umbra! Bucura-te cu oamenii...o mai fi mult? Unde e copilul meu? Copii! Bate palma cu ei! Pentru ei esti inspiratie, poate se lipeste sportul acesta de ei. Copilul meu? Unde este Mara? Aici? Nu, poate aici? Nu! UNDE E MARA? Ah uite-o aici 😍 Ce faci tati? Marineeeee, ce faci mah? 💪 Ce faci Mara? Cum esti? Mi-a fost dor de tine! Putina liniste. Ce bine e! Imi vine sa plang. BAH, nu plange! Te faci de ras Nu ma pot abtine🥹🥹 E ceea ce ai visat de cand ai descoperit UTMB 🥹 POARTA, in sfarsit! Gata, este in regula! Hai, BRING IT HOME! https://www.youtube.com/watch?v=ZJkz9aLgsp4 https://www.youtube.com/watch?v=ZJkz9aLgsp4 224 244 2025-09-04T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.990Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-9-stan-turcu-cel-mai-varstnic-finisher-de-utmb Alergăm pe Urcări podcast #9 - Stan Turcu: cel mai vârstnic finisher de UTMB https://i.ytimg.com/vi/QfLkna4GNwk/maxresdefault.jpg 🎙️ Alergăm pe Urcări – Episodul cu Stan Turcu 🏃‍♂️⛰️ În acest episod special l-am avut invitat pe Stan Turcu, cel mai vârstnic finisher al UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) – una dintre cele mai dure și respectate curse de alergare montană din lume! Am vorbit despre pasiunea lui pentru alergare, despre cum a reușit să-și depășească limitele la vârste la care mulți renunță, și despre motivația care îl face să continue să urce, la propriu și la figurat. 💬 În acest episod descoperi: cum a început povestea lui Stan în alergare; ce înseamnă pregătirea pentru curse extreme precum UTMB; cum își menține motivația și energia de-a lungul anilor; lecții despre disciplină, perseverență și bucuria de a fi pe munte; sfaturi pentru cei care vor să înceapă să alerge pe poteci. 🎧 Un episod plin de inspirație, autenticitate și respect pentru efortul uman – o dovadă că vârsta e doar un număr atunci când pasiunea e reală. 👉 Abonează-te, lasă-ne un comentariu și spune-ne ce te-a inspirat cel mai mult din povestea lui Stan Turcu! #AlergamPeUrcari #StanTurcu #UTMB #TrailRunning #PodcastRomanesc #AlergareMontana #Motivatie #UltraMaraton #Endurance https://www.youtube.com/watch?v=QfLkna4GNwk https://www.youtube.com/watch?v=QfLkna4GNwk 3887 411 2025-10-09T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.988Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-10-radu-puruhniuc-milea-toate-se-fac-la-timpul-lor Alergăm pe Urcări podcast #10 - Radu Puruhniuc Milea: Toate se fac la timpul lor ! https://i.ytimg.com/vi/C2EZeVC6NeU/maxresdefault.jpg Pentru episodul 10 am vrut să avem un invitat special, iar alegerea a fost pentru Radu Puruhniuc Milea – un nume puternic în lumea alergării și trail running-ului din România. Radu este ultramaratonist, orientarist, organizator de evenimente sportive, antrenor de alergare în cadrul clubului Team Run și un influencer activ în comunitatea de running, unde inspiră mii de oameni să își depășească limitele zi de zi. În acest episod am explorat împreună drumul lui Radu din spatele performanței: cum a început totul, ce l-a împins către ultramaratoane, ce înseamnă să pregătești un corp și o minte pentru curse de anduranță și ce rol joacă disciplina într-un sport atât de solicitant. Am discutat despre experiențele sale din competiții extreme, despre momentele de cădere și revenire și despre lecțiile pe care doar alergarea pe distanțe lungi ți le poate oferi. Pe lângă partea de sport și performanță, am intrat și în culisele organizării unui eveniment de alergare și în dinamica comunității pe care a construit-o prin Team Run. Am vorbit despre motivație, mindset, echilibru, dar și despre provocările pe care le presupune să fii un creator de conținut într-un domeniu atât de activ și pasional. Episodul 10 este mai mult decât un interviu – este o poveste despre perseverență, curaj, disciplină și despre bucuria de a te descoperi prin mișcare. Dacă ești alergător, te vei regăsi; dacă nu ești, s-ar putea să-ți dorești să devii. Dacă ți-a plăcut conversația, susține-ne cu un like, abonează-te și nu uita să ne lași în comentarii ce subiecte sau invitați ai vrea să vezi în episoadele viitoare. Mulțumim că ești alături de noi în această călătorie! https://www.youtube.com/watch?v=C2EZeVC6NeU https://www.youtube.com/watch?v=C2EZeVC6NeU 6915 1053 2025-11-29T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.984Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-11-andreea-bocse-sa-ai-un-obiectiv-te-ajuta-sa-construiesti-un-plan Alergăm pe Urcări podcast #11 - Andreea Bocșe: Să ai un obiectiv te ajută să construiești un plan ! https://i.ytimg.com/vi/1p98KQmzdts/maxresdefault.jpg 🎙️ Episodul #11 – Alergăm pe Urcări podcast #11 - Andreea Bocșe: Să ai un obiectiv te ajută să construiești un plan ! Astăzi avem un episod inspirațional cu Andreea Bocșe 🏃‍♀️ — alergătoare de trail și competitor dedicat în evenimente de alergare montană. Andreea face parte din comunitatea Trail Running Academy și a început să descopere pasiunea pentru alergare și munte relativ recent, transformând-o rapid într-un mod de viață plin de disciplină și determinare. 🔥 În acest episod vorbim despre: 🔹 Importanța setării unui obiectiv real și cum te ajută să-l urmărești 🔹 Construirea unui plan clar pentru a depăși provocările în alergare și în viața personală 🔹 Experiențele din competiții precum Subcarpați Trail Run, Ciucaș X3 sau semi-maratoane — unde Andreea a obținut rezultate remarcabile în cadrul OPEN și categoriei ei de vârstă. ➡️ Dacă te-ai întrebat vreodată cum unele persoane reușesc să își atingă obiectivele, să se mențină motivate și să îți creeze propria versiune de succes — acest dialog e pentru tine! 💡 Dacă îți place ce auzi, nu uita să apeși Like 👍, Subscribe 🔔 și să ne spui în comentarii ce obiectiv te motivează cel mai mult în alergare sau în viață! 📌 Alergam pe Urcari — pentru #mentalitate, #disciplină și #obiective clare! https://www.youtube.com/watch?v=1p98KQmzdts https://www.youtube.com/watch?v=1p98KQmzdts 5046 353 2025-12-22T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.982Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/la-sportiva-revine-in-elita-ultra-trailunningului-review-prodigio-pro-si-prodigio-max La Sportiva revine in elita ultra trailunningului: Review Prodigio Pro si Prodigio Max https://i.ytimg.com/vi/aeWqOLpTJE8/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgUSg9MA8=&rs=AOn4CLDmo-I1zpQjeXtuhK2Z5pt5p2xPiQ La Sportiva revine in elita ultra trailunningului: Review Prodigio Pro si Prodigio Max Anul 2024 reprezinta relansarea brandului La Sportiva, insa 2025 este cu adevarat anul in care brandul italian a revenit in elita ultra alergarii din lume. Multi spun ca, in acest moment, prin Prodigio Pro si Prodigio Max, La Sportiva ofera cele mai versatile incalatri de trail running de pe piata si cele mai potrivite pentru ultramaraton montan. Am alergat ambele perechi la UTMB, pe distanta egala, Prodigio Pro pe portiunea Chamonix - Courmayer, iar Prodigio Max pe portiunea Courmayer - Champex Lac - Chamonix, deci reviewul meu este bazat pe fapte, din teren :) Daca nu le-ati dat o sansa pana acum, a sosit momentul sa luati in calcul Fie la Sportiva Prodigio Pro, fie La Sportiva Prodigio Max. Nu veti fi dezamagiti! https://www.youtube.com/watch?v=aeWqOLpTJE8 https://www.youtube.com/watch?v=aeWqOLpTJE8 402 167 2026-02-25T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.980Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-12-nicoleta-vlad-sportul-trebuie-sa-faca-parte-din-viata-copiilor Alergăm pe Urcări podcast #12 - Nicoleta Vlad: Sportul trebuie să facă parte din viața copiilor! https://i.ytimg.com/vi/rIv5xYw4HKY/maxresdefault.jpg Episodul #12 – Nicoleta Vlad: Sportul trebuie să facă parte din viața copiilor! Nicoleta Vlad, campioana Spartan, a fost invitata noastră la Alergam pe Urcări în Martie, luna cand celebrăm femeia în sport. De la anumite probleme de sănătate, Nicoleta a ajuns să fie una dintre cele mai competitive femei care practică cursele tip Spartan, reușind un impresionant loc 6 la Spartan World Championship Trifecta iun 2024. Fostă judoka, ea ne-a explicat care sunt beneficiile sportului in viața ei și de ce copiii trebuie să facă sport. 🔥 În acest episod vorbim despre: 🔹 Importanța sportului in viața noastră 🔹 Care sunt caracteristicile curselor Spartan și care este impactul acestora în sportul romanesc 🔹 Experiențele din competițiile la care a participat, indiferent că au fost de alergare trail sau curse Spartan. ➡️ O discuție inspirațională pe care nu ai cum să o ratezi pentru ca sigur ai ce învăța din experiența Nicoletei. 💡 Dacă îți place ce auzi, nu uita să apeși Like 👍, Subscribe 🔔 și să ne spui în comentarii ce obiectiv te motivează cel mai mult în alergare sau în viață! https://www.youtube.com/watch?v=rIv5xYw4HKY https://www.youtube.com/watch?v=rIv5xYw4HKY 6053 476 2026-03-12T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.976Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergam-pe-urcari-podcast-13-silviu-popescu-runsummit-e-un-proiect-unic-ce-lipsea-din-romania Alergăm pe Urcări podcast #13 - Silviu Popescu: RunSummit e un proiect unic ce lipsea din Romania! https://i.ytimg.com/vi/t7UJEPrF-yo/maxresdefault.jpg Episodul #13 – Silviu Popescu: RunSummit e un proiect unic ce lipsea din Romania! Silviu Popescu, alergător și inițiatorul RunSummit, a fost invitatul nostru la Alergam pe Urcări în Aprilie, ca să ne povestească despre proiectul său. A avut o perioada de pauză, ca urmare a unei accidentări, unde a reflectat ce lispește lumii alergătorilor din Romania, motiv pentru care a realizat RunSummit, cu prima editie pe 18 Aprilie 2026. Asta dovedește ca tot răul spre bine :) și faptul că nu a alergat l-a făcut să se gândească la un proiect din care să beneficieze toată comunitatea de alergători. 🔥 În acest episod vorbim despre: 🔹 Importanța sportului și alergării in viața noastră; 🔹 Ce este RunSummit, către cine se adresează și de ce sa participi la un astfel de eveniment; 🔹 Beneficiile comunitătilor de alergare și de ce să te antrenezi ghidat. ➡️ O discuție foarte placută pe care nu ai cum să o ratezi pentru ca sigur ai ce învăța din experiența lui Silviu 💡 Dacă îți place ce auzi, nu uita să apeși Like 👍, Subscribe 🔔 și să ne spui în comentarii ce obiectiv te motivează cel mai mult în alergare sau în viață! PS: din considerent tehnice, am pierdut o parte din material motiv pentru acre se oprește brusc. Ne cerem scuze pentru asta și ne vom imbunatatii! Invătăm continuu https://www.youtube.com/watch?v=t7UJEPrF-yo https://www.youtube.com/watch?v=t7UJEPrF-yo 2477 166 2026-04-02T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T10:40:51.966Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-iti-poate-salva-alergarea-viata-si-afacerea-fain-simplu-podcast-cu-mihai-morar-030 CUM ÎȚI POATE SALVA ALERGAREA VIAȚA ȘI AFACEREA | Fain & Simplu Podcast cu Mihai Morar 030 https://i.ytimg.com/vi/ZPy4ixYadZA/maxresdefault.jpg În episodul cu numărul 30 al podcastului Fain & Simplu Mihai Morar îi are drept invitați pe Dana Balmău și Daniel Trușcă. Doi oameni cu nume asemănătoare legați de o pasiune comună, alergarea. Daniel a fost campion național universitar la orientare sportivă iar apoi, timp de 22 de ani, s-a concentrat pe afacerea sa. Din 2017, însă, s-a apucat să alerge în mod constant iar efortul său sistematic și consecvent s-a reflectat în rezultate, doborând recordul României la numărul de kilometri alergați în 24 de ore, 231,72. De altfel, pe parcursul anului 2018, Daniel a contorizat nu mai puțin de 7.000 de kilometri alergați. Dana, un informatician care lucrează în bancă, face sport la nivel amator cu plăcere și aceeași consecvență ca și Daniel. O prezență constantă la diverse curse și maratoane, cum este și Maratonul Olteniei, Dana a câștigat în 2017 cursele de MTB și alergare la categoria 50+. Merge la sală, merge cu bicicleta, aleargă și se prezintă întotdeauna la start alături de soțul ei. Ce vă vor povesti cei doi este cum și-au schimbat viața începând să alerge după 40 de ani și modul în care această decizie le-a schimbat în bine viața în ceea ce privește sănătatea, jobul, starea, trupul și mintea. Vă invităm să ”alergați” prin acest episod al podcastului Fain & Simplu alături de doi oameni faini, și simpli, pentru care, de ceva timp, alergarea e sinonimă cu viața. Show notes: 4:11 – Ce face Dana zi de zi? 7:12 – ”Alergarea îmi face bine”. 9:48 – Recordul României la numărul de kilometri alergați în 24 de ore, și în 48 de ore, în același an. 11:06 – Atunci când s-au adunat probleme de sănătate, stres, și a trebuit să pun punct. 12:00 – Douăzeci și doi de ani nu m-am mișcat deloc. 14:42 – ”Când citești o sută de cărți cred că-ncepi să vezi puțin printre cuvinte”. Câteva tit… https://www.youtube.com/watch?v=ZPy4ixYadZA https://www.youtube.com/watch?v=ZPy4ixYadZA 3911 60543 2021-08-11T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T09:50:44.440Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/asculta-ti-corpul-cand-spune-nu.-alex-corneschi.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank “Ascultă-ți corpul, când spune nu.” - Alex Corneschi. Start to Finisher - Powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/fd9WE7yUnr0/maxresdefault.jpg?v=65cdbd5c Sezonul 1 - Episodul 2: "Voi fi acolo, cu cei mai buni!" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU Invitat: Alex CORNESCHI https://www.youtube.com/watch?v=fd9WE7yUnr0 https://www.youtube.com/watch?v=fd9WE7yUnr0 1191 1585 2024-02-14T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.819Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/in-alergare-pot-sa-ma-vindec-adrian-nartea.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank. "Īn alergare, pot să mă vindec!" - Adrian NARTEA. "Start to Finisher" - Powered by Raiffeisen Bank. https://i.ytimg.com/vi/jegKlYCIVpQ/maxresdefault.jpg?v=65bb8941 Sezonul 1 - Episodul 1: "În alergare, pot să mă vindec!" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Adrian NARTEA https://www.youtube.com/watch?v=jegKlYCIVpQ https://www.youtube.com/watch?v=jegKlYCIVpQ 2621 2747 2024-01-31T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.819Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/tips-cu-o-campioana-mondiala-de-fitness-anca-bucur.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Tips cu o campioană mondială de fitness - Anca Bucur. Start to Finisher - Powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/jdIQc2qSbK8/maxresdefault.jpg?v=65e06f26 Sezonul 1 - Episodul 3: Tips cu o campioană mondială de fitness Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Anca BUCUR https://www.youtube.com/watch?v=jdIQc2qSbK8 https://www.youtube.com/watch?v=jdIQc2qSbK8 2424 772 2024-02-28T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.818Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/1-zilnic-te-face-o-alta-persoana-andrada-vincze.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "1% zilnic te face o altă persoană" - Andrada VINCZE. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/sosEEyDHnOs/maxresdefault.jpg?v=65f2d2f6 Sezonul 1 - Episodul 4: "1% zilnic te face o altă persoană" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Andrada VINCZE - Psiholog sportiv, doctor în psihologie https://www.youtube.com/watch?v=sosEEyDHnOs https://www.youtube.com/watch?v=sosEEyDHnOs 3454 9166 2024-03-13T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.817Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/gandeste-alergarea-ca-pe-o-strategie-radu-atanasiu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Gândește alergarea ca pe o strategie - Radu ATANASIU. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/8XXG_m5HxBk/maxresdefault.jpg?v=6604473e Sezonul 1 - Episodul 5: "Gândește alergarea ca pe o strategie" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Radu ATANASIU - Associate Dean, Bucharest International School of Management https://www.youtube.com/watch?v=8XXG_m5HxBk https://www.youtube.com/watch?v=8XXG_m5HxBk 3370 13400 2024-03-27T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.816Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/nutritie-si-miscare-in-2-sorina-michael-fredholm.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Nutriție și mișcare în 2 - Sorina & Michael FREDHOLM. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/qyvOR1g5D-Y/maxresdefault.jpg?v=66178f9f Sezonul 1 - Episodul 6: "Nutriție și mișcare în 2" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitați: Sorina FREDHOLM - Co-Founder "121 tribe" & Health Coach, Michael FREDHOLM, Co-Founder "121 tribe" https://www.youtube.com/watch?v=qyvOR1g5D-Y https://www.youtube.com/watch?v=qyvOR1g5D-Y 2996 14359 2024-04-10T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.816Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/fundrasing-pacing-si-recorduri-cu-gabi-solomon.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Fundrasing, pacing și recorduri cu Gabi Solomon. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/pgrj_DeJCPA/maxresdefault.jpg?v=6629fdc8 Sezonul 1 - Episodul 7: "Gândește alergarea ca pe o strategie" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Radu ATANASIU - Co-fondator Galantom & Președinte People for Sport https://www.youtube.com/watch?v=pgrj_DeJCPA https://www.youtube.com/watch?v=pgrj_DeJCPA 3449 9707 2024-04-24T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.815Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/miscarea-prelungeste-viata-cu-teodora-stoica.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Mișcarea prelungește viața", cu Teodora Stoica. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/hjtI88H2rDc/maxresdefault.jpg?v=663c7dc4 Sezonul 1 - Episodul 8: "Mișcarea prelungește viața" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Teodora STOICA, Wellness Coach https://www.youtube.com/watch?v=hjtI88H2rDc https://www.youtube.com/watch?v=hjtI88H2rDc 2573 14573 2024-05-08T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.814Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/articulatii-forte-pre-si-post-alergare-daniel-stoia.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Articulații forte pre și post alergare - Daniel Stoia. Start To Finisher- powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/PEtGE8ofgU8/maxresdefault.jpg?v=664efbc7 Sezonul 1 - Episodul 9: "Articulații forte pre și post alergare" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Daniel STOIA, Osteopat https://www.youtube.com/watch?v=PEtGE8ofgU8 https://www.youtube.com/watch?v=PEtGE8ofgU8 4337 12774 2024-05-22T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.813Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sport-moda-si-no-beach-body-cu-adriana-matei.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Sport, modă și no ‘beach body’", cu Adriana Matei. Start To Finisher- powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/jcT4IUDcR9c/maxresdefault.jpg?v=6661739b Sezonul 1 - Episodul 10: "Articulații forte pre și post alergare" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Adriana MATEI, Style Coach https://www.youtube.com/watch?v=jcT4IUDcR9c https://www.youtube.com/watch?v=jcT4IUDcR9c 2904 13398 2024-06-05T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.812Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sport-burnout-si-sanatate-mintala-cu-andreea-raicu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Sport, burnout și sănătate mintală, cu Andreea Raicu. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/lxcOBHktpTo/maxresdefault.jpg?v=6673e0d7 Sezonul 1 - Episodul 11: "Sport, burnout și sănătate mintală" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Andreea RAICU, Antreprenor & Mindfulness Leader https://www.youtube.com/watch?v=lxcOBHktpTo https://www.youtube.com/watch?v=lxcOBHktpTo 4085 25950 2024-06-19T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.811Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/investitie-in-valori-corecte-prin-sport-laura-mihaila.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Investiție în valori corecte prin sport-Laura Mihăilă. Start To Finisher-powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/unXmr6QjbsA/maxresdefault.jpg?v=66864d7c Sezonul 1 - Episodul 12: "Investiție în valori corecte prin sport" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Laura Mihăilă, Director Marketing, Comunicare & CX, Raiffeisen Bank Romania https://www.youtube.com/watch?v=unXmr6QjbsA https://www.youtube.com/watch?v=unXmr6QjbsA 2675 15216 2024-07-03T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.811Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/invata-alearga-si-bucura-te-cu-ana-maria-branza.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Învață, aleargă și bucură-te", cu Ana-Maria Brânză. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/td9EBb-PM1M/maxresdefault.jpg?v=66ec4551 Sezonul 2 - Episodul 2: "Învață, aleargă și bucură-te", cu Ana-Maria Brânză Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Ana-Maria Brânză https://www.youtube.com/watch?v=td9EBb-PM1M https://www.youtube.com/watch?v=td9EBb-PM1M 3296 18920 2024-09-18T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.810Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/pe-podium-olimpic-cu-gianina-valeria-van-groningen.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Pe podium olimpic, cu Gianina & Valeria van Groningen. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/HMnBm3NphqE/maxresdefault.jpg?v=66d96582 Sezonul 2 - Episodul 1: "Pe podium olimpic", cu Gianina & Valeria van Groningen Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitate: Gianina VAN GRONINGEN - Campioana Olimpica, Valeria RACILA VAN GRONINGEN - Președinte, Bucharest RUNNING CLUB https://www.youtube.com/watch?v=HMnBm3NphqE https://www.youtube.com/watch?v=HMnBm3NphqE 3718 24237 2024-09-04T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.810Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/sa-nu-mi-iei-niciodata-sportul-cu-sebastian-dobrincu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Să nu-mi iei niciodată sportul, cu Sebastian DOBRINCU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/FqpDTe0Dtao/maxresdefault.jpg?v=6710e7e2 Sezonul 2 - Episodul 4: "Să nu-mi iei niciodată sportul" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Sebastian DOBRINCU https://www.youtube.com/watch?v=FqpDTe0Dtao https://www.youtube.com/watch?v=FqpDTe0Dtao 3736 28810 2024-10-16T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.809Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/4.000-de-km-52-de-zile-un-supererou-adrian-papuc.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank 4.000 de km, 52 de zile, un supererou - Adrian Papuc. Start To Finisher - powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/wP8MzYFZb4Y/maxresdefault.jpg?v=66fe629f Sezonul 2 - Episodul 3: "4.000 de km, 52 de zile, un supererou - Adrian Papuc" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Adrian PAPUC https://www.youtube.com/watch?v=wP8MzYFZb4Y https://www.youtube.com/watch?v=wP8MzYFZb4Y 2310 30139 2024-10-02T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.809Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/esti-facut-sa-te-misti-cu-iulian-postelnicu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Ești făcut să te miști", cu Iulian POSTELNICU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/mUuQ2pmK3_8/maxresdefault.jpg?v=67233cd9 Sezonul 2 - Episodul 5: "Să nu-mi iei niciodată sportul" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Iulian POSTELNICU - Actor, scenarist, alergător https://www.youtube.com/watch?v=mUuQ2pmK3_8 https://www.youtube.com/watch?v=mUuQ2pmK3_8 2980 22949 2024-10-30T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.808Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/1-milion-de-euro-si-o-comunitate-cu-mirela-nemtanu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "1 milion de euro și o comunitate", cu Mirela NEMȚANU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/BWsEh4cWN3Q/maxresdefault.jpg?v=6735af62 Sezonul 2 - Episodul 6: "1 milion de euro și o comunitate" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Mirela NEMȚANU, CEO, Hospice Casa Speranței https://www.youtube.com/watch?v=BWsEh4cWN3Q https://www.youtube.com/watch?v=BWsEh4cWN3Q 3715 22150 2024-11-13T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.808Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/libertate-cu-mari-fica.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "LIBERTATE", cu Mari FICA. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/tVg6SBFNsZs/maxresdefault.jpg?v=67594d5f Sezonul 2 - Episodul 8: "LIBERTATE" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Mari FICA, Atlet & Kinetoterapeut https://www.youtube.com/watch?v=tVg6SBFNsZs https://www.youtube.com/watch?v=tVg6SBFNsZs 2494 27646 2024-12-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.807Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/everything-happens-for-a-reason-cu-sore.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Everything Happens for a Reason", cu Sore. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/_PqZBbm5jAg/maxresdefault.jpg?v=6746e04c Sezonul 2 - Episodul 7: "Everything Happens for a Reason" Producător: RunInBucharest Prezentator: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Sore, Artist & Antreprenor https://www.youtube.com/watch?v=_PqZBbm5jAg https://www.youtube.com/watch?v=_PqZBbm5jAg 2441 26008 2024-11-27T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.807Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/muzica-alergarii-cu-doru-todorut.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Muzica alergării", cu Doru TODORUȚ. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/g2qivM8N-ls/maxresdefault.jpg?v=67adc1ca Sezonul 3 - Episodul 1: "Muzica alergării" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Doru TODORUȚ, Artist & Ambasador HOSPICE https://www.youtube.com/watch?v=g2qivM8N-ls https://www.youtube.com/watch?v=g2qivM8N-ls 3143 48761 2025-02-12T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.806Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/teaser-muzica-alergarii-cu-doru-todorut.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank Teaser - "Muzica alergării", cu Doru TODORUȚ. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/DJm7qDTgAFs/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 1: "Muzica alergării" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Doru TODORUȚ, Artist & Ambasador HOSPICE https://www.youtube.com/watch?v=DJm7qDTgAFs https://www.youtube.com/watch?v=DJm7qDTgAFs 220 75229 2025-02-18T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.805Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/fara-limite-cu-roxana-lupu.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Fără limite", cu Roxana LUPU. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/BxVXupnDBuE/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 1: "Fără limite" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitată: Roxana LUPU, Sports changemaker & Ironman finisher https://www.youtube.com/watch?v=BxVXupnDBuE https://www.youtube.com/watch?v=BxVXupnDBuE 2873 36664 2025-02-25T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.805Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/intre-obiective-si-echilibru-cu-dani-otil.-start-to-finisher-powered-by-raiffeisen-bank "Între obiective și echilibru", cu Dani OȚIL. Start To Finisher, powered by Raiffeisen Bank https://i.ytimg.com/vi/kG_meVZiPVw/maxresdefault.jpg Sezonul 3 - Episodul 3: "Între obiective și echilibru" Producător: RunInBucharest Prezentatori: Raluca KIȘESCU & Alex CORNESCHI Invitat: Dani OȚIL, Antreprenor & Sportiv amator de anduranță https://www.youtube.com/watch?v=kG_meVZiPVw https://www.youtube.com/watch?v=kG_meVZiPVw 3985 12400 2025-03-12T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.804Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/run-in-bucharest-restless-in-the-city. Run in Bucharest - Restless in the city. https://i.ytimg.com/vi/iT3485zZDz8/maxresdefault.jpg This is our legacy. We rise restless. We remain unstoppable. #RunInBucharest #RestlessInTheCity https://www.youtube.com/watch?v=iT3485zZDz8 https://www.youtube.com/watch?v=iT3485zZDz8 65 84 2026-03-01T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.795Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/the-perpetual-pace-podcast-trailer The Perpetual Pace Podcast | trailer https://i.ytimg.com/vi/SfQYaq5dUHU/maxresdefault.jpg Primul podcast autohton dedicat comunității de trail & mountain running din România. Aici, într-un spațiu dedicat și fără prejudecăți, vom avea ocazia să discutăm despre ceea ce ne unește și ne diferențiază ca alergători, atleți amatori sau profesioniști, indiferent de distanța parcursă. Vom dezbate topicuri legate curse, antrenamente, nutriție dar și povești menite a ne inspira în călătoriile noastre viitoare. Nu uita, alergarea este aventură! Iar prin ceea ce facem, promovând respectul față de mediul înconjurător și sportul acesta atât de drag nouă, contribuim fără îndoială la conturarea unui viitor mai bun! ENG As trail running is adventure, you should learn to log in memories not miles. This podcast promotes a healthy relationship with the sport while supporting the community with awesome insights and cool stories. https://www.youtube.com/watch?v=SfQYaq5dUHU https://www.youtube.com/watch?v=SfQYaq5dUHU 30 200 2025-04-19T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.793Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/retrospectiva-anului-2025-in-alergarea-montana Retrospectiva anului 2025 în alergarea montană https://i.ytimg.com/vi/bluPoURRY9I/maxresdefault.jpg În primul episod, gazdele discută despre lansarea podcastului 'Diferența de Nivel', dedicat alergării montane, și motivele din spatele acestuia. Ei explorează performanțele atleților români și internaționali, duelurile epice din competiții, precum și impactul femeilor în sport. De asemenea, se discută despre motivația din spatele creării acestui podcast dedicat trail running-ului în România, unde își propun să ofere o platformă dinamică și relaxată pentru pasionații de alergare montană, abordând subiecte variate și invitând atleți și experți din domeniu. Pe lângă prezentarea structurii podcastului și a rubricilor planificate, Vlad și Cornel realizează, pe scurt, o retrospectivă a anului 2025 în alergarea montană. Această discuție se concentrează pe performanțele atleților în competițiile de alergare montană, analizând momentele cheie, strategiile utilizate și impactul acestor evenimente asupra comunității. Sunt incluse referiri despre atleții români care au excelat pe scena internațională și provocările cu care se confruntă aceștia. Conversația subliniază importanța reîndrăgostirii de sport și cum aceasta poate influența performanțele. În final, se abordează importanța echipei și a brandurilor în sprijinul sportivilor, oferind sfaturi utile pentru alergători. Vizionare plăcută! https://www.youtube.com/watch?v=bluPoURRY9I https://www.youtube.com/watch?v=bluPoURRY9I 6435 899 2025-12-23T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.792Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/performante-si-sperante.-trail-running-ul-romanesc-in-2025-cu-catalin-sorecau Performanțe și speranțe. Trail running - ul românesc în 2025 | cu Cătălin Șorecău https://i.ytimg.com/vi/kkK9gg4ygVo/maxresdefault.jpg Am stat de vorbă cu Cătălin Șorecău despre mutarea sa în Elveția, despre experiențele din cursele de anul trecut (de la locul 5 la Transgrancanaria până la DNF-ul de la Mondialele din Canfranc) și despre ce planuri are pentru 2026. Nu au lipsit nici cifrele care au definit anul sportiv 2025 în România. Cine au fost cei mai buni alergători români ai anului? Am analizat împreună performanțele pe fiecare categorie UTMB în parte: 20K, 50K, 100K, 100M. Sperăm să vă placă! https://www.youtube.com/watch?v=kkK9gg4ygVo https://www.youtube.com/watch?v=kkK9gg4ygVo 5573 1102 2026-01-15T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.792Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/arta-si-ultra.-debutul-sezonului-2026-cu-oana-marina Artă și Ultra. Debutul sezonului 2026 | cu Oana Marina https://i.ytimg.com/vi/kkypHwBRqYY/maxresdefault.jpg?v=69ac5bf5 Aaaand we are ON! Sezonul 2026 a început, iar noi am revenit cu un episod în care avem plăcerea de a o avea alături pe Oana Marina, campioană națională la ultra alergare montană, îmblânzitoarea Bestiei de la Bucovina Ultra Rocks, o prezență feminină marcantă pe scena ultra alergării montane din România, cu rezultate excelente și la cursele de peste hotare. Oana va participa la UTMB în acest an, iar planul ei, ne mărturisește, conține obiective importante pe termen mediu și lung. Am povestit despre cursele ei recente, despre planurile sale și ceea ce o definește ca alergătoare. Totodată, am parcurs împreună rubricile cu care vrem să vă obișnuim, dar și cele 10 storylines de la ultimul episod încoace. Sperăm să vă placă poveștile noastre! #ultrarunning #trailrunning #season2026 #diferentadenivel https://www.youtube.com/watch?v=kkypHwBRqYY https://www.youtube.com/watch?v=kkypHwBRqYY 6716 1184 2026-03-06T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.791Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-2-pantofii-preferati-din-2025-ce-va-recomandam-sa-incercati Episodul #2: Pantofii preferați din 2025 - ce vă recomandăm să încercați https://i.ytimg.com/vi/G4zvwWiYYm8/maxresdefault.jpg Episodul #2: Pantofii preferați din 2025 – ce vă recomandăm să încercați Episodul cuprinde momente sincere din culise; discuții reale despre pantofii de alergare, ezitări, râsete și… da, momente în care ne încurcăm în numele lor. Experiența reală a mai multor modele de pantofi de alergare testate într-un an plin de alergări. În acest episod vorbim despre pantofii în care am alergat în 2025, împărțiți pe categorii:– daily road shoes– speed & training shoes– racing shoes– trail shoes Discutăm informații tehnice(mai mult Marius, mai puțin Amalia 😆), experiența noastră reală din antrenamente și curse și ce modele chiar merită încercate. ⏱ Capitole: 00:00 Intro – subiectul episodului 02:16 Icebreakers 05:19 Daily shoes – overview 06:50 ASICS Superblast 2 14:25 Hoka Clifton 9/10 21:35 ASICS Megablast 28:05 Adidas Adizero EVO SL 35:25 Adidas Adizero Adios Pro 4 38:37 Nike Alphafly 3 41:52 ASICS Metaspeed Sky Tokyo 48:22 PUMA Fast-R Nitro Elite 3 51:16 Pantofi de curse – alegerea lui Marius 53:36 Pantofi de curse – perspectiva Amaliei 1:00:59 Trail running shoes – overview 1:03:45 Hoka Speedgoat 6 1:07:45 Hoka Zinal 2 1:10:32 Trail shoes în test – Amalia 1:11:27 Trail shoes – Marius (Adidas Terrex Agravic Speed Ultra) 1:17:00 Încheiere Nu uita, dacă îți place contentul nostru: share, like & subscribe. Ne vedem în episodul următor. https://www.youtube.com/watch?v=G4zvwWiYYm8 https://www.youtube.com/watch?v=G4zvwWiYYm8 4649 429 2026-01-11T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.790Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/weekend-important-pentru-alergarea-mondiala-10-11-ianuarie-2026 Weekend important pentru alergarea mondială (10–11 ianuarie 2026) https://i.ytimg.com/vi/ISIJ7vA2VII/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGH8gNigXMA8=&rs=AOn4CLAdpiOebHCttnT5t9C3MmZGNFn7xw Urmează Campionatul Mondial de Cross Country 2026, organizat în SUA, și 10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2026, unde startul se aliniază cu nume foarte puternice și există așteptări mari pentru un posibil nou record mondial pe 10 km. Acesta este doar un preview — sperăm să ne reauzim după eveniment și să vorbim despre un nou record mondial. https://www.youtube.com/watch?v=ISIJ7vA2VII https://www.youtube.com/watch?v=ISIJ7vA2VII 345 226 2026-01-07T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.790Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-3-dupa-linia-de-finish-valencia-recap-cross-country-championships-strava-la-bursa-part-1 Episodul#3: După linia de finish: Valencia Recap, Cross Country Championships&Strava la bursă-part 1 https://i.ytimg.com/vi/K0cXoAxxBwY/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGE4gTShlMA8=&rs=AOn4CLDqAqtX-WUqWb66vOOogu0WLeWy6Q ▶️ RUNNINGPEDIA PODCAST – EPISODUL #3 | PARTEA 1 După linia de finish: Valencia Recap, Cross Country Championships & Strava la bursă Ce rămâne după ce treci linia de finish? Rezultatele spun o poveste, dar nu pe toată. În acest episod din RunningPedia Podcast deschidem o rubrică nouă: „După linia de finish” — un spațiu în care vorbim despre ce se întâmplă dincolo de clasamente: contexte, lecții și perspective din lumea alergării. În partea 1 a episodului #3, discutăm despre: 🏁 Campionatul Mondial de Cross Country – rezultate și ce ne spun ele despre direcția alergării de fond 🏁 10K Valencia Ibercaja – de ce această cursă este un reper important în alergarea pe șosea 📱 Aplicațiile de socializare pentru alergători, cu focus pe Strava: beneficii, capcane și cum o folosim sănătos Un episod despre alergare dincolo de cifre, presiune și validare online. 🎧 Dacă alergarea face parte din viața ta, acest episod este pentru tine. 📌 Chapters / Summary – RunningPedia Episodul #3 00:00 – Intro RunningPedia #3 | Ce discutăm azi 01:16 – Campionatul Mondial de Cross Country: rezultate & concluzii (Tallahassee) 16:41 – 10K Valencia Ibercaja 2026: cine a impresionat 29:00 – Strava și social media în sport: trend sau necesitate? Dacă ți-a plăcut episodul, te invit să te abonezi la RunningPedia pentru episoadele următoare. Așteptăm feedback-ul tău în comentarii — RunningPedia crește prin dialog și experiențe împărtășite. Aceasta este doar prima parte. Partea a 2-a a Episodului cu #3 apare la începutul săptămânii viitoare. Rămâi aproape pentru discuția legată de FreeTrail Awards și părerea celor două gazde legate de top 5 femei&bărbați. 📮Conturile personale ale gazdelor podcastului: 📈Strava: Marius: / strava Amalia: https://www.strava.com/athletes/49166... 📲IG: Marius: @marius_enesc… https://www.youtube.com/watch?v=K0cXoAxxBwY https://www.youtube.com/watch?v=K0cXoAxxBwY 2609 203 2026-01-21T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.789Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-3-dupa-linia-de-finish-top-5-free-trail-top-5-personal-part-2 Episodul # 3: După linia de finish Top 5 Free Trail & top 5 personal - part 2 https://i.ytimg.com/vi/g0PoN3j693A/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGH8gRig0MA8=&rs=AOn4CLBpaRB4rferqx2oQXhToDbazNchnw ▶️ RUNNINGPEDIA PODCAST – EPISODUL #3 | PARTEA 2 După linia de finish: FreeTrail Awards & top 5 trail runners Ce contează la linia de finish? Rezultatul sau parcursul până la el? În Partea a 2-a a episodului #3 din RunningPedia Podcast, continuăm discuția începută în „După linia de finish - part 1” și mutăm atenția spre top performării anului 2025, conform FreeTrail, cu un mic touch personal. În acest episod vorbim despre: 🏔️ FreeTrail Awards – ce reprezintă și de ce contează pentru comunitatea de trail running 🏆 Top 5 trail runners – femei & bărbați – analiza și perspectiva gazdelor 🧠 Ce înseamnă valoare în trail running: rezultate, consistență, impact în comunitate Un episod despre performanță, recunoaștere și alegeri făcute înainte de linia de start. 🎧 Dacă trail running-ul face parte din viața ta, acest episod este pentru tine. 👉 Aceasta este Partea a 2-a din Episodul #3. Dacă nu ai ascultat încă Partea 1, o găsești deja pe canal. 💬 Așteptăm feedback-ul tău în comentarii — RunningPedia crește prin dialog și experiențe împărtășite. 🔔 Abonează-te pentru episoadele următoare. https://www.youtube.com/watch?v=g0PoN3j693A https://www.youtube.com/watch?v=g0PoN3j693A 2246 217 2026-01-27T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.789Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-4-3-greseli-frecvente-in-alergare-dupa-linia-de-finish-stiri-din-alergare Episodul #4: 3 greșeli frecvente în alergare & După linia de finish: știri din alergare https://i.ytimg.com/vi/YnGtNUv0FYc/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgSyhDMA8=&rs=AOn4CLBX8J9PYNKiNUPJSMZRF4NixMa76w În acest episod RunningPedia, vorbim despre 3 greșeli frecvente în alergare pe care le fac începătorii – dar care apar des și la alergătorii cu experiență. Dacă alergi și simți că: nu progresezi, ești mereu obosit, sau te confrunți cu accidentări, este foarte posibil să faci una dintre aceste greșeli: ❌ prea mult, prea repede ❌ prea tare, prea des ❌ compararea constantă cu alți alergători Discutăm despre cum să alergi mai inteligent, cum să construiești progresul prin consecvență și de ce alergările ușoare sunt cheia evoluției pe termen lung. 📰 La final, rubrica „După linia de finish” – știri și noutăți din lumea alergării. 🎧 Vizualizează Podcastul RunningPedia și descoperă cum se vede alergarea prin ochii noștri. Capitole YouTube: 00:00 – Intro: Episodul #4 00:20 – Prezentarea subiectului Episodului #4: Top 3 greșeli frecvente în alergare pentru începători 00:51 – Greșeala #1: Prea mult, prea repede 10:41 – Greșeala #2: Prea tare, prea des 17:42 – Greșeala #3: Comparația cu exteriorul 30:15 – După Linia de Finish 🔔 URMĂREȘTE RUNNINGPEDIA Abonează-te pentru episoade despre: road • track & field • trail • pantofi de alergare • experiențe reale running podcast, alergare, comunitatea alergatorilor, running romania, trail running, road running, running tips https://www.youtube.com/watch?v=YnGtNUv0FYc https://www.youtube.com/watch?v=YnGtNUv0FYc 2531 371 2026-02-08T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.788Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ep-5-circuite-internationale-de-trail-running-utmb-golden-trail-world-trail-majors-skyrunning Ep #5: Circuite internaționale de trail running: UTMB, Golden Trail, World Trail Majors & Skyrunning https://i.ytimg.com/vi/3vh1MYawiAI/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgXChLMA8=&rs=AOn4CLBag1sMzVShy5geh9GNl4C8CM2RGw În acest episod RunningPedia analizăm cele mai importante circuite private internaționale de alergare montană: UTMB World Series, Golden Trail World Series, World Trail Majors și Skyrunning World Series. Discutăm despre diferențele dintre ele, cum funcționează sistemele de calificare, ce tip de alergători atrag și cum influențează viitorul trail running-ului mondial. În a doua parte a episodului, în rubrica „După linia de finish”, analizăm cele mai recente știri și rezultate din lumea alergării montane. Conținut episod: 00:00 – Intro 01:11 – Skyrunning World Series 08:47 – UTMB World Series 16:32 – World Trail Majors 20:59 – Golden Trail World Series 27:32 – După linia de finish – Black Canyon Ultras presented by HOKA 36:04 – După linia de finish – Tarawera Ultra by UTMB 41:26 – După linia de finish – Road & Track Results 🎧 Vizualizează Podcastul RunningPedia și descoperă cum se vede alergarea prin ochii noștri. Platforme de socializare pe care ne puteți găsi: IG: @running.pedia Strava: Marius - https://www.strava.com/athletes/12688... Amalia - / strava Așteptăm feedback-ul tău în comentarii. Abonează-te pentru episoadele următoare. trail running, alergare montană, UTMB, Golden Trail Series, World Trail Majors, Skyrunning, ultramaraton montan, Black Canyon Ultras, Tarawera Ultra, rezultate trail running https://www.youtube.com/watch?v=3vh1MYawiAI https://www.youtube.com/watch?v=3vh1MYawiAI 3112 222 2026-02-20T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.787Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-6-asics-trabuco-14-nike-vomero-plus-reviews-dupa-linia-de-finish Episodul #6: Asics Trabuco 14 & Nike Vomero Plus Reviews + După linia de Finish https://i.ytimg.com/vi/m5cp9yQxNr4/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGF0gZShUMA8=&rs=AOn4CLBkaoE0U94iIrCzrhSO5jn8FoPpgg 🎙️ RunningPedia – Episodul #6 În acest episod facem review complet la ASICS Trabuco 14 și Nike Vomero Plus 👟🏔️ Două modele diferite – unul pentru trail running, unul pentru alergare pe șosea – testate și analizate din perspectiva noastră. Discutăm despre: ✔️ amortizare și stabilitate ✔️ aderență și confort ✔️ pentru ce tip de alergător sunt potriviți ✔️ când alegi un pantof de trail vs un pantof de road În rubrica „După linia de Finish” aducem cele mai noi știri din lumea alergării – road, track și competiții internaționale. ⏱️ Conținut episod: 00:00 – Intro Episodul #6 00:45 – Review ASICS Trabuco 14 10:31 – Review Nike Vomero Plus 24:38 – După Linia de Finish 🎥 Vizualizează Podcastul RunningPedia și descoperă cum se vede alergarea prin ochii noștri. 📲 Ne găsești aici: IG: @running.pedia Strava: Marius – https://www.strava.com/athletes/12688... Amalia – / strava Așteptăm feedback-ul tău în comentarii 👇 Abonează-te pentru episoadele următoare 🔔 https://www.youtube.com/watch?v=m5cp9yQxNr4 https://www.youtube.com/watch?v=m5cp9yQxNr4 2829 197 2026-02-25T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.786Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-7-easy-runs-vs-recovery-runs-diferenta-care-iti-schimba-antrenamentul-dupa-linia-de-finish Episodul#7: Easy Runs vs Recovery Runs–Diferența care îți schimbă antrenamentul+După linia de Finish https://i.ytimg.com/vi/0gAEXujeuXU/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgZShlMA8=&rs=AOn4CLBLxLptlnG6OVJdbquM9z3z1ZukMA În acest episod din RunningPedia vorbim despre două dintre cele mai importante, dar cel mai des confundate tipuri de antrenamente: easy runs și recovery runs. Discutăm pe înțelesul tuturor: ✔️ ce înseamnă fiecare ✔️ care este scopul lor în antrenament ✔️ cum trebuie alergate corect ✔️ ce greșeli fac majoritatea alergătorilor ⏱️ Capitole: 00:00 Intro 00:55 Easy Runs vs Recovery Runs 17:05 Indicații tehnice 26:46 După linia de Finish 👉 Dacă simți că alergările tale „ușoare” sunt de fapt prea grele, episodul acesta îți va schimba perspectiva. 🏁 După linia de Finish Analizăm cele mai importante rezultate și știri din alergare: Transgrancanaria Tokyo Marathon L.A. Marathon Paris Half Marathon Record mondial la Lisbon Half Marathon Record mondial la săritura cu prăjina – Mondo Duplantis 💬 Spune-ne în comentarii: tu faci diferența între easy și recovery runs? 👍 Dacă ți-a plăcut episodul: ❤️ Like 🔁 Share 🔔 Subscribe pentru mai mult conținut despre alergare și performanță #running #trailrunning #podcast #runningtips #marathontraining https://www.youtube.com/watch?v=0gAEXujeuXU https://www.youtube.com/watch?v=0gAEXujeuXU 2533 370 2026-03-21T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.785Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/un-sport-tanar-pentru-tineri-despre-viitorul-alergarii-montane-din-romania-cu-andrei-ivanescu Un sport tânăr, pentru tineri - despre viitorul alergării montane din România | cu Andrei Ivănescu https://i.ytimg.com/vi/f7rzavUyZj4/maxresdefault.jpg Andrei Ivănescu-Gliga este unul dintre atleții tineri cu rezultate foarte bune în acest sport. Are ani buni de antrenamente și competiții în spate, antrenează alți sportivi, iar experiența acumulată îl recomandă ca fiind una dintre vocile cu opinii pertinente privind evoluția fenomenului alergării montane din România, cu accente grave pe dificultăți, nevoi și incertitudini dintre cele mai diverse privind viitorul acestei practici ce capătă tot mai multă popularitate. _______ Capitole: Intro 0:00 Cum a ajuns la alergarea montană 1:10 Cum face față provocărilor vieții de atlet 13:40 Despre accidentări sale 19:10 Cum a fost participarea la primul concurs 20:40 Primul concurs câștigat 22:55 Despre relația cu antrenorii săi 27:10 Cum se pregătește acum, cum se pregătea înainte 29:05 Prima parte a sezonului vs a doua parte a sezonului 31:55 Relația sa cu proba de ultra maraton 34:20 La ce curse participă în 2025 39:18 Despre cantonamentul la Piatra Arsă 42:44 Cum arată obligațiile derivate din coaching 43:46 Despre activitatea de coaching 45:19 Care sunt punctele sale tari ca atlet 46:22 Care sunt punctele sale slabe ca atlet 48:15 Care sunt punctele sale tari ca antrenor 50:14 Care sunt punctele sale slabe ca antrenor 53:15 Provocări în activitatea de coaching 58:25 Despre sponsorii și parteneriate sale 1:02:24 Cum ajungi ca atlet să fii sponsorizat 1:05:05 Despre implicarea publică și privată în acest sport 1:08:35 Soluții pentru completarea veniturilor ca atlet 1:13:10 Cum ar trebui să se implice statul în sport 1:16:01 Cum reușim să avem rezultate atât de bune în acest sport 1:18:12 Despre evoluția fenomenului alergării montane 1:20:25 Ce îi place și displace în comunitate 1:24:03 Ce putem transpune din alergare în viața personală 1:27:43 Sfaturi pentru atleții începător… https://www.youtube.com/watch?v=f7rzavUyZj4 https://www.youtube.com/watch?v=f7rzavUyZj4 6506 2289 2025-04-18T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.784Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/ep-8-ultra-nu-te-face-un-alergator-mai-bun-lista-initiala-de-curse-a-lui-kilian-jornet Ep#8: Ultra nu te face un alergător mai bun, lista inițială de curse a lui Kilian Jornet https://i.ytimg.com/vi/SvDsb7IJRO8/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGFcgXyhlMA8=&rs=AOn4CLDBDWcY_JlOfhDq8MXTgTNdC5OA_Q Unpopular opinion: ultra nu te face un alergător mai bun. Un 10 km alergat rapid poate fi mai dificil decât un ultra. În acest podcast despre alergare discutăm deschis despre diferența dintre alergarea pe distanțe scurte și ultra, despre cum apare autoritatea în comunitatea de running și de ce mulți alergători cad în capcana „mai mult = mai bine”. Vorbim din experiență personală și din ceea ce observăm în comunitatea de alergare: cum să nu te lași tentat de distanțe lungi prea devreme cum să alegi corect distanțele în funcție de nivelul tău diferența dintre performanță și rezistență când alergarea devine prea mult și nu mai este sănătoasă În plus: analizăm lista inițială de curse pe 2026 a lui Kilian Jornet P.S. Am fost atât de entuziasmați de acest episod încât am uitat să tăiam partea cu Înainte de Linia de Start pe care am tratat-o deja într-o altă postare. Ne cerem scuze, promitem să nu mai facem. 😂 ⏱️ Capitole 00:00 - Intro 06:47 - Cum să nu te lași tentat de distanțe lungi prea devreme și cum să alegi corect distanțele 38:14 - Lista inițială de curse pe 2026 ale lui Kilian Jornet 50:47 - Înainte de linia de Start alergare, running, alergare trail, ultra running, 10 km, maraton, semimaraton, ultra marathon, antrenament alergare, comunitate alergare, performanta alergare, alergatori, plan antrenament alergare, alergare sanatoasa, overtraining, alergare montana, trail running Romania, Kilian Jornet, Zegama, podcast alergare https://www.youtube.com/watch?v=SvDsb7IJRO8 https://www.youtube.com/watch?v=SvDsb7IJRO8 3991 603 2026-03-31T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.784Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/exista-atleti-semi-pro-cu-alexandru-focsa Există atleți semi-pro? | cu Alexandru Focșa https://i.ytimg.com/vi/fKYihEJrWKI/maxresdefault.jpg Alexandru Focșa este un atlet aproape profesionist dar cu o mentalitate și o disciplină ce îl recomandă pentru un viitor în elita alergării montane din România. Fie el Pro sau Semi-pro, Alex se declară un pasionat al sportului, răpus definitiv de fascinația alergării pe poteci montane, menținând totodată contactul cu un alt sport drag sufletului său - crossfit-ul. Deși îl putem cataloga ca fiind un sportiv hibrid, ceea ce putem afirma cu certitudine despre Alex este că reprezintă un sportiv aproape complet, ce abundă de bucuria manifestării sportive și de o ambiție care îl va aduce cu siguranță în viitor pe cele mai înalte trepte ale podiumurilor din cursele montane locale, dar și din străinătate. De preferat cele alergabile, spune el. __________ Capitole: Intro 0:00 Cine este Alex Focşa? 01:45 Cum arată nutriția lui Alex? 07:30 Despre parcursul său sportiv 09:32 Despre celebrul Runc 12:50 Primul său concurs de alergare 13:55 Inițierea în antrenamentele complementare 19:15 Primele rezultate ale antrenamentului specific destinat alergării 20:30 Primul maraton montan şi prima pereche de pantofi de alergare montană 22:17 Creșterea bazei aerobe şi sprijinul comunității la baza dezvoltării unei forme competitive 24:20 Despre compatibilitatea cu diferite profiluri de traseu 27:10 Despre mutarea în Braşov 28:17 Despre comunitatea nou înființată în Braşov 30:30 Primele sale curse în afara țării 33:15 Despre inițierea sa în crossfit 37:55 Compatibilizarea antrenamentelor de forță cu alergarea 40:25 Refacerea post-efort şi importanța somnului 42:15 Despre atuurile sale pe zona de nutriție 43:05 Despre întâlnirea cu ursul 44:50 Cantonamentul de dinainte de Transgrancanaria 46:13 Despre alergare ca hobby și conceptul de atlet semi-pro 48:45 Cum reușește să îmbine viața personală c… https://www.youtube.com/watch?v=fKYihEJrWKI https://www.youtube.com/watch?v=fKYihEJrWKI 5606 2593 2025-05-09T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.783Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/alergarea-ca-lifestyle-cu-silviu-popescu Alergarea ca lifestyle | cu Silviu Popescu https://i.ytimg.com/vi/VThTQPr495Y/maxresdefault.jpg Silviu Popescu este un atlet amator, pasionat de alergare și natură, ambasador Garmin România și membru activ în multiple comunități de alergare. Mi-ar lua zile în șir să povestesc cu Silviu despre toate experiențele sale din jurul alergării, așadar tot ce am reușit este să surprind puțin din ceea ce înseamnă o relație sănătoasă cu acest sport și cum arată fenomenul prin ochii unui alergător al cărui obiectiv principal nu este neapărat podiumul, ci acumularea de experiențe frumoase și dobândirea unui stil de viață sănătos. ________ Capitole: Intro 0:00 Cum a luat contact cu alergarea 7:45 ”La 20 de ani fumam și aveam 100 kg” 9:30 ECOMARATHON - primul concurs 10:30 Despre cursele din afara țării 18:44 Cum ne pregătim pentru o cursă serioasă 21:40 Despre puterea comunităților 27:12 Cum depășește momentele dificile din curse 36:25 Cum își planifică antrenamentele în jurul vieții de zi cu zi 38:30 Stretchingul - o activitate esențială 41:12 Despre crampe 44:50 Despre burnout, motivație și lipsa scurtăturilor 47:10 Rolul disconfortului în ecuația progresului 52:48 Despre importanța călătoriei în defavoarea destinației 57:12 GEAR CHECK 58:18 Cum vede viitorul alergării montane 59:28 Obiectivele sale pentru 2025 1:02:40 Cele mai bune sfaturi și încurajări 1:06:32 Diferențele dintre cursele interne și cele externe 1:08:48 Importanța și farmecul voluntariatului 1:10:50 Proba de foc - întrebările fulger 1:16:43 Outro 1:20:23 https://www.youtube.com/watch?v=VThTQPr495Y https://www.youtube.com/watch?v=VThTQPr495Y 4844 1484 2025-05-30T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.783Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/utilizarea-cofeinei-in-sportul-de-anduranta-cu-vlad-buda Utilizarea cofeinei în sportul de anduranță | cu Vlad Buda https://i.ytimg.com/vi/EYk1KqDubxg/maxresdefault.jpg Invitatul de astăzi este un expert al cafelei și un pasionat al alergărilor lungi. Cu toate acestea Vlad nu este un mare fan al gelurilor cu cofeină, preferă cafeaua pentru gust, aromă, miros - iar pentru el, beneficiul cofeinei în timpul curselor ocupă un loc marginal. O să aflăm de la Vlad care este povestea din spatele performanțelor sale - din ambele lumi - ne vom amuza cu privire la peripețiile sale sportive, dar devenim și serioși acolo unde situația o impune. Mai multe vă las pe voi să descoperiți - vizionare plăcută! #coffee #running #trailrunning #community #mountains #adventure #ultra ____________ Capitole: Intro 0:00 Cofeina în cană sau în gel? 4:02 Nu consum geluri cu cofeină în curse 4:50 Cum a apărut pasiunea pentru cafea 8:04 Cum a început povestea Steam 12:45 Este pasiunea pentru sport la fel de mare ca cea pentru cafea? 15:15 Ai avut pauze de la cafea? 18:16 Istoricul său în sport 21:10 Am preluat obiceiuri bune de la oaspeți 28:12 Ciclismul e sportul pe care îl vizionez cu cea mai mare plăcere 29:18 Niciodată nu am participat la curse de bicicletă 32:20 Am început alergarea pe șosea dar fără un plan bine definit 34:00 Obiectivul meu a fost mereu să ajung la UTMB 35:01 Cât de mult contează refacerea după efort? 38:42 Nu există un job suficient de bine plătit încât să lucrezi noaptea 41:10 Despre ultimul antrenament 45:33 Obiectivele acestuia an 48:26 Despre handicapul bucureștean al lipsei diferenței de nivel 50:30 Unde ai alege să locuiești în România? 53:10 Câtă cafea bei zilnic? 56:48 Ce oraș de afară te atrage în mod special? 58:33 N-am simțit în cursă beneficiul unui gel cu cofeină 1:02:50 Cum arată un Checkpoint Manager ideal? 1:03:37 Despre tradiții la Goruna 1:04:45 De ce se antrenează dimineața 1:06:10 Lecții preluate din alergare și viceversa… https://www.youtube.com/watch?v=EYk1KqDubxg https://www.youtube.com/watch?v=EYk1KqDubxg 7658 1114 2025-06-20T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.782Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/special-episode-radu-e-ok-tu-esti-despre-comunitatile-de-alergare-din-romania-cu-radu-restivan Special Episode - Radu e ok, tu ești? Despre comunitățile de alergare din România | cu Radu Restivan https://i.ytimg.com/vi/-7c0j1r-a9I/maxresdefault.jpg Pe Radu Restivan l-am cunoscut la alergările 321Sport și mi-a lăsat impresia unui om cu o misiune. Misiunea de a ajuta oamenii din jurul său și de a crea o comunitate în cadrul căreia, valorile, oamenii și pasiunile pe care le prețuiește să fie "avant la lettre" - miezul freneziei, pe care noi o cunoaștem astăzi ca fiind comunitatea 321sport. Nu mi-ar ajunge aceste rânduri să-mi exprim aprecierea pentru tot ceea ce face Radu Restivan pentru alergarea din România și, mai cu seamă, pentru alergători. Din acest motiv, gazda emisiunii de astăzi, Silviu Popescu, va sprinta printre subiectele importante de dezbătut cu Radu, oferind o mică privire asupra complexității fenomenului alergării din România. #running #trailrunning #community #mountains #adventure #ultra #321sport #runningculture #Radu,estiok? #lacota10000 #alergado #radurestivan #silviupopescu #theperpetualpacepodcast ____________ Capitole: Intro 0:00 O față a lui Radu 1:40 Ce inseamna alergarea pentru Radu 4:55 Ce griji are un incepator 5:23 Despre 321sport 6:05 De ce e important sa faci parte dintr-o comunitate si cum se construieste o comunitate 15:20 Perspectiva asupra evolutiei alergarii, cum arata alergarea in alte tari si cum se dezvolta alergarea in Romania 29:00 Sustenabilitatea in alergare 44:20 Trail sau asfalt 45:42 Radu, esti ok? 51:50 La cota 10.000 55:53 Momente preferate legate de alergare 1:06:53 Cel mai bun rezultat si viziunea asupra importantei rezultatelor in sine 1:08:41 Proiecte viitoare 1:19:05 On the run cu Restivan 1:27:12 Impactul psihologic al alergarii 1:30:15 The end and the kudos 1:36:13 Outro 1:39:00 https://www.youtube.com/watch?v=-7c0j1r-a9I https://www.youtube.com/watch?v=-7c0j1r-a9I 5976 1744 2025-08-03T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.780Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/despre-igiena-mentala-in-sportul-de-anduranta-cu-andra-zaharia Despre igiena mentală în sportul de anduranță | cu Andra Zaharia https://i.ytimg.com/vi/0jO5CrJpIYI/maxresdefault.jpg Am avut onoarea de a avea invitat un psiholog clinician, psihoterapeut integrativ și psiholog sportiv. Da, Andra profesează în domeniu de peste 10 ani și, pe lângă practica din cabinetul privat de psihologie, susține programe de psiho-educație pentru copiii preșcolari, workshopuri și sesiuni individuale de parenting, sesiuni de training și comunicare eficientă pentru diverse companii. Între câteva emisiuni ce promovează psiho-educația și un stil de viață echilibrat, respectiv antrenamentele sale de alergare, Andra a găsit timp să ni se alăture la o discuție privind importanța unui mindset adecvat în antrenamente și curse. Vă las pe voi să decideți ce a ieșit. Noi am povestit cu poftă. #podcast #community #trailrunning #runningculture #runningmindset #mindhealth #interview #running #runningmotivation #mindtricks #mindhacks #psichology #therapyisnotbad #theperpetualpacepodcast #theperpetualpace #vladjegan #andrazaharia #ultrarunning #endurance _______ Capitole: Intro 0:00 Ce este psihologia sportiva 3:02 Sportul trebuie făcut de plăcere 7:34 Educația emoțională nu este un supliment 12:40 Accidentarea nu ține cont de nivelul de performanță 15:04 Trebuie să avem o igienă psihică 16:36 Există unelte de sprijin? 17:23 Expunerea controlată la stimuli poate reduce anumite fobii 20:21 Se rezolvă problemele de la sine? 21:40 Este rușinos să faci terapie? 22:30 “Me time” 28:30 Provocările atleților pro 34:04 Tranziția de la amator la pro 38:34 Cum procedează Andra? 41:21 Ce este profesionistul la care apelăm? 43:57 Perceived exertion endpoint interaction 53:22 Antrenarea minții e parte din antrenament 59:50 Cât de important e psihicul într-o cursă? 01:03:12 Autosabotarea există 01:05:20 “Trebuie” trebuie scos din dicționar 01:07:10 Death before DNF ? 01:08:12 Balanța alegerilor 0… https://www.youtube.com/watch?v=0jO5CrJpIYI https://www.youtube.com/watch?v=0jO5CrJpIYI 7008 820 2025-08-22T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.779Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/particularitati-feminine-in-alergarea-din-romania-cu-aifer-ibadula Particularități feminine în alergarea din România | cu Aifer Ibadula https://i.ytimg.com/vi/wyRNGWrlbjY/maxresdefault.jpg Fie că o găsim pe trail sau pe asfalt, la antrenamentele Runners of Bucharest sau în competiții, Aifer este mereu o prezență solară, întotdeauna cu zâmbetul pe buze. It’s a must, spune chiar ea. Atitudinea sa pozitivă este molipsitoare și trebuie să recunoaștem că ne face poftă de viață și nouă atunci când o vedem pe poteci, la cafele sau pe primele trepte ale podiumurilor. Am promis că nu stăm mult la povești, dar nu am avut încotro și am stat la taclale ca în vremurile bune de altădată, când social media nu exista. Vă las cu rezultatul discuțiilor noastre. Sper să vă bucure și să vă inspire în călătoriile voastre următoare. #hereforthewomensrace #trailrunning #runnersofbucharest #nikerunning #running #community #trailrunningwillsavetheworld #womenrun #equalityincoverage #runlocal #aifer #runningculture #trailculture #interview #endurance #performance #perpetualpace#theperpetualpacepodcast ________ Capitole: Intro 0:00 Cine este Aifer 0:30 Povestea de la BUR 2:01 Topicurile de azi 2:50 Aifer outside running 4:05 Cum a început alergarea 5:10 „N-am avut învoire la sport” 9:02 Cum se împacă sportul cu slujba 10:03 Prima cursă de alergare 12:20 „Am început să mă antrenez când am descoperit trail-ul 15:25 Prima cursă pe trail 16:10 „Mi-au căzut unghiile..” 17:12 Povestea din Cappadocia 18:00 Cum a trecut de la colanți la short 19:10 „Eu nu alergam iarna” 22:10 Experiența Transgrancanaria 23:40 Primul gel consumat nu se uită niciodată 26:15 „M-am înscris la toate cursele” 27:40 „Nu înțelegeam oamenii care alergau pe urcare” 28:15 Primele curse: EcoRun, Transylvania 30k, Marathon7500, MPC 29:05 „Am vrut să fac Lavaredo Ultra Trail 80k - BINE!” 36:00 Experiența Chianti Ultra Trail 38:15 „Am avut un an 2025 bun, posibil de la kineto” 39:10 Depresia accidentărilor și presiunea … https://www.youtube.com/watch?v=wyRNGWrlbjY https://www.youtube.com/watch?v=wyRNGWrlbjY 7830 1456 2025-09-12T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.778Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/de-la-subcarpati-trail-run-la-ultra-trail-du-mont-blanc-cu-valentin-zanfir De la Subcarpați Trail Run la Ultra Trail du Mont Blanc | cu Valentin Zanfir https://i.ytimg.com/vi/U1LzS_faj-k/maxresdefault.jpg Trebuie să fii încăpățânat, curajos, visător, pozitiv, motivat, dar și puțin nebun ca să faci unul din următoarele două lucruri: (1) să organizezi o cursă de trail running în țara în care dacă alergi ești privit ca alergând de ceva mai degrabă decât spre ceva - și (2) să-ți faci un obiectiv din provocarea de a înconjura masivul Mont Blanc trecând prin trei țări și peste 170 de km de suferință amestecată cu lacrimi, satisfacție, bucurie și clei lipicios de la Maurten. Vali Zanfir le-a bifat pe ambele. A venit la podcast să ne împărtășească din experiența sa și să ne ofere percepția unui organizator de curse și alergător amator pe distanțe lungi, asupra evoluției acestui fenomen atât de drag nouă. #trailculture #trailrunning #podcast #trailtalks #subcarpatitrailrun #UTMB #theperpetualpacepodcast #runbeforeyouhaveto #trailrunningwillsavetheworld https://www.youtube.com/watch?v=U1LzS_faj-k https://www.youtube.com/watch?v=U1LzS_faj-k 6314 994 2025-10-05T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.775Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/episodul-1-cine-suntem-si-de-ce-alergam Episodul #1: Cine suntem și de ce alergăm https://i.ytimg.com/vi/IHHnCIn0gpw/maxresdefault.jpg 🎙️ Podcastul RunningPedia este despre alergare spusă sincer, prin experiențele lui Marius și Amalia, dar și prin poveștile sportivilor amatori. În Episodul #1 vorbim despre începuturi, motivație și cum alergarea ne-a schimbat nu doar fizic, ci și mental. Dacă v-a plăcut, vă invităm să dați like, share & subscribe și să ne scrieți în comentarii sugestiile sau opiniile voastre. Ne reauzim curând! 🏃‍♀️🎧 https://www.youtube.com/watch?v=IHHnCIn0gpw https://www.youtube.com/watch?v=IHHnCIn0gpw 2100 708 2026-01-05T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.774Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/provocarile-unui-atlet-profesionist-cu-silviu-stoica Provocările unui atlet profesionist | cu Silviu Stoica https://i.ytimg.com/vi/vWnRv0T6SIs/maxresdefault.jpg Pentru invitatul de astăzi viața se învârte în mare măsură în jurul sportului. E și normal să fie așa de vreme ce este atlet profesionist specializat pe proba de maraton de șosea. Ne-am întâlnit la mijloc în multe privințe, dar am avut și unele puncte în care am căzut de acord că avem opinii diferite. Asta numesc eu o discuție productivă. După cum bine știm, între oameni cu opinii fixe nu pot exista discuții fructuoase. Noi am dezbătut, criticat, validat și imaginat fenomenul alergării prin prisma experiențelor noastre. Cred că ne-am dat de gândit reciproc. Ce a ieșit.. vă las și pe voi să judecați punând în valoare frumusețea de a gândi lucrurile cu mintea ta. Vizionare plăcută! #podcast #alergare #interview #marathon #eliteathletes Capitole: Intro 0:00 Începuturile de fotbalist 8:30 Primele alergări mai serioase 12:30 Motivația de a începe alergarea 14:00 Cum am devenit alergător profesionist 18:00 Personal bests 21:00 Primele alergări pe trail 23:00 Alternanța Trail / Road 26:00 Îmi lipsește tehnica pe trail 32:30 “La coborâre caut liftul” 34:00 Sportul de masă a explodat! 35:00 Despre implicarea autorităților 40:00 Cine susține sportivii din România? 42:00 Premiile în alergarea montană 44:00 Branduri și colaborări 45:00 Unde stăm bine în sport 52:00 Despre campionatele naționale 54:30 Am alergat semi care nu era semi 55:50 Oamenii ghidează incompetența 57:00 Aș fi vrut să fiu un maratonist sub 2:10h 59:00 Importanța și rolul brandurilor 1:04:01 Cum putem întoarce în societate 1:06:40 Ajută federația? 1:09:30 Mă pregătesc să antrenez 1:13:30 Cu toții putem face lucrurile mai bine 1:14:10 Antrenamente cu AI 1:15:10 Cum recalibrează un antrenor atleții? 1:16:20 Macrociclurile de antrenament 1:18:00 Există branduri care manipulează 1:37:00 Sportul ne disciplinează 1:41… https://www.youtube.com/watch?v=vWnRv0T6SIs https://www.youtube.com/watch?v=vWnRv0T6SIs 7234 1361 2025-11-21T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.773Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/despre-noua-generatie-de-alergatori-cu-alexandra-szabo Despre noua generație de alergători | cu Alexandra Szabo https://i.ytimg.com/vi/EXQcXOZ1ofY/maxresdefault.jpg Cei care urmăresc eforturile noastre de a aduce constant conținut relevant și valoros în comunitate deja știu ce urmează să spun. Noile generații de alergători reprezintă viitorul acestui sport, iar pentru noi, ei sunt poate cel mai important public țintă, la care ne dorim să ajungă mesajul nostru pozitiv privind beneficiile unui stil de viață activ, sănătos și conectat cu natura, în defavoarea ecranelor care ne acaparează astăzi prea mult din viață. Dacă la finalul acestui episod, o mână de tineri au aflat de existența acestei forme de autodezvoltare, cred că misiunea acestui podcast a fost în mare măsură îndeplinită. Alexandra Szabo este parte din fenomenul RunToSip, un proiect inedit și captivant, iar pe lângă faptul că e o personalitate caldă, deschisă și fun - e teribil de smart și de inovatoare. Sper că o să vă bucure discuția noastră. Vizionare plăcută! #podcast #running #community #interview #runtosip #mountains #trail #trailrunning #runclub #runforfun https://www.youtube.com/watch?v=EXQcXOZ1ofY https://www.youtube.com/watch?v=EXQcXOZ1ofY 7686 1031 2025-12-13T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.772Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-stam-departe-de-accidentari-cu-istvan-kristo Cum stăm departe de accidentări | cu Istvan Kristo https://i.ytimg.com/vi/yxmBMCkmsAc/maxresdefault.jpg Este o plăcere să stai de vorbă cu Istvan, oricare ar fi subiectul discuției. Astăzi am picat însă pe ceea ce îl definește ca om - ajutorul oferit celorlalți! De la prevenție, tratament, sfaturi complexe și proiectele sale personale / profesionale, le acoperim pe toate. Mereu ne scapă ceva. Intenționat sau nu, am lăsat o portiță deschisă pentru un episod viitor, când programul îi va permite din nou să ne fie alături în studio. Sper să vă fie utilă discuția, pentru noi așa a fost! Vă las cu Istvan. https://www.youtube.com/watch?v=yxmBMCkmsAc https://www.youtube.com/watch?v=yxmBMCkmsAc 6512 626 2025-12-26T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.771Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/special-episode-in-ritmul-muntelui-cu-sorin-chineata Special Episode - În ritmul muntelui | cu Sorin Chineață https://i.ytimg.com/vi/wnTJUo2AoCo/maxresdefault.jpg Am ajuns la final de sezon și nu puteam închide decât cu un episod special. Vă invităm să intrați în noul an relaxați, cu mintea deschisă și cu poftă de natură. Dialogul de azi este o conversație despre răbdare, anduranță și drumul lung al formării ca sportiv — dar și ca om. Vorbim despre ce înseamnă să crești în timp, să respecți muntele, să nu forțezi procesul și să rămâi conectat la ritmul tău interior, chiar și atunci când devine greu. Un episod despre natură, munte, pasiuni, dar mai ales despre caracter, consecvență și liniștea care vine din a merge înainte pas cu pas, făcând ceea ce te face fericit. Sperăm să vă bucure și să vă motiveze în perspectiva noului an. Vizionare plăcută! #mountains #trails #trekking #basecamp #nepal https://www.youtube.com/watch?v=wnTJUo2AoCo https://www.youtube.com/watch?v=wnTJUo2AoCo 5786 740 2026-01-03T22:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.766Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/cum-se-construieste-un-alergator-de-trail-cu-alin-cirdei Cum se "construiește" un alergător de trail | cu Alin Cîrdei https://i.ytimg.com/vi/PG6Jlk_Cuz4/maxresdefault.jpg Alergarea montană nu te învață doar să urci și să cobori, ci să-ți reglezi ritmul interior. De la asta am plecat în discuția cu Alin. Am vorbit despre primul său contact cu alergarea, cum s-a apucat și ce îl mână în luptă. Am povestit despre Marathon 7500, spiritul competitiv și despre pericole nevăzute precum boala Lyme. Am lăsat bineînțeles spațiu și pentru discuții despre coaching și viitorul carierei sale de sportiv respectiv antrenor, dar despre toate acestea în cea de-a doua parte a interviului. Sperăm să găsiți utile discuțiile noastre și să așteptați cu interes cea de-a doua parte. Vizionare/ audiție plăcută ! #trailrunning #revolutionrunning #alincirdei #trailrunningwillsavetheworld https://www.youtube.com/watch?v=PG6Jlk_Cuz4 https://www.youtube.com/watch?v=PG6Jlk_Cuz4 4537 1775 2026-03-29T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.763Z monthly 0.5 https://outdoors.live/videos/este-alergarea-un-sport-de-echipa-cu-paul-harsan Este alergarea un sport de echipă? | cu Paul Hărșan https://i.ytimg.com/vi/UB-AiBMZwGU/maxresdefault.jpg?v=69d918fe Dacă vrei să alergi tare, mergi singur! Dacă vrei să alergi departe, mergi cu grupul! Un lucru important de reținut despre sportul nostru drag este compoziția eterogenă a acestuia: cicliști, alpiniști, fotbaliști, sedentari, dansatori, skiori etc.. ce au toți acești oameni în comun? Pasiunea pentru natură și explorare! Cred că sinceritatea practicării acestui sport derivă din acea flacără aprinsă intern, din văpaia curiozității pentru ceea ce e dincolo, la orizont. Lumea nu e doar cât vedem cu ochii, e mai multă, cum ne spune Macanache. Dacă nici episodul ăsta nu vă inspiră să o cercetați, nimic nu are dreptul să o mai facă. Mă dau la o parte și mă înclin în fața unui invitat serios, puternic, competitiv, umil și - poate cel mai important - onest cu sine și cu cei din jur. Mulțumim Paul pentru această discuție! Mulțumim vouă că ne ascultați! Enjoy! #trailrunning #trailculture #trailrunningwillsavetheworld #respectnature https://www.youtube.com/watch?v=UB-AiBMZwGU https://www.youtube.com/watch?v=UB-AiBMZwGU 5987 822 2026-04-11T21:00:00.000Z yes outdoors.live 2026-04-19T08:33:53.761Z monthly 0.5